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진드기 물린 증상, 대처법, 퇴치법 7가지에 대해서 알아보자. 진드기 물린 증상, 대처법, 퇴치법 7가지에 대해서 알아보자. 집먼지 진드기는 습기가 많은 환경에 번식하기 좋은 환경이 만들어진다. 우리 눈에 보이지는 않지만 집안 구석구석에 숨어있기 때문에 알레르기 반응을 일으키기 쉽다. 진드기들은 생기는 것은 쉽지만 퇴치가 어려워서 꾸준히 관리를 해주는 것이 필요하다. 진드기가 가장 좋아하는 서식처는 침대이다. 왜냐하면 하루 중 가장 많은 시간을 침대에서 보내고 이 침애에는 땀, 침, 각질 등 집먼지 진드기가 좋아하는 각종 이물질이 가장 많다고 한다. 지금부터 진드기 물린 증상, 대처법, 퇴치법 7가지에 대해서 알아보자. ▣ 진드기 집 먼지 진드기의 몸은 매우 작아서 검은 배경에 놓았을 때 간신히 보일락 말락한 정도이다. 보통 길이 0.4mm, 폭 0.3mm 정도의 .. 2023. 11. 22.
빈대가 퍼지게 된 원인, 증상, 예방법, 퇴치법 5가지에 대해서 알아보자. 빈대가 퍼지게 된 원인, 증상, 예방법, 퇴치방법 5가지 요즘에 핫이슈인 빈대 청정국이었던 우리나라에도 최근에 여기저기 빈대가 등장하기 시작했다. 대중교통에서 물리는 건 아닌지, 바깥을 산책하다가 붙어오는 건 아닌지 사람들의 걱정이 이만저만 아니다. 빈대는 주로 침대에서 서식해 베드버그라고도 불리며 가방, 의류에 붙어 빠르게 퍼져나가는 해충이다. 주로 사람을 비롯한 동물의 피를 마시며 흡혈 없이도 100일가량 살 수 있을 정도로 생명력이 길어 완전히 박멸하기 어렵다. 지금부터 빈대가 퍼지게 된 원인, 증상, 예방법, 퇴치방법 5가지에 대해서 알아보자. ▣ 빈대 성충은 약 5~6mm로 상하로 납작하게 눌린 난형이며, 진한 갈색을 띤다. 하지만, 이는 피를 빨기 전이고, 먹이인 피를 먹은 후에는 몸이 부풀어.. 2023. 11. 20.
느타리버섯 효능 10가지, 부작용, 세척법에 대해서 알아보자. 느타리버섯 효능 10가지, 부작용, 세척법에 대해서 알아보자. 우리의 식탁에서 흔히 볼 수 있는 버섯 중 하나인 느타리버섯은 볶아서 반찬으로도 먹고, 탕이나 국물요리에도 많이 활용하여 섭취하게 된다. 느타리버섯 효능으로 칼로리가 낮으면서 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있기 때문에 우리 체내에 좋은 효능들이 많다. 지금부터 느타리버섯 효능 10가지, 부작용, 세척법에 대해서 알아보자. ▣ 느타리버섯 느타리버섯은 우리나라뿐만 아니라 중국, 일본 등 동아시아 지역에서 많이 재배되는 버섯이다. 한국에서는 주로 봄가을에 참나무류 또는 밤나무류의 죽은 나무줄기에서 발생하며 여름에는 활엽수의 썩은 그루터기 위에서 발생한다고 한다. 갓 모양은 반구형이며 지름 5~15cm, 두께 1~2cm이다. 표면은 평활하고 회색빛을 .. 2023. 11. 19.
팽이버섯 효능 10가지, 부작용, 세척법에 대해서 알아보자. 팽이버섯 효능 10가지, 부작용, 세척법에 대해서 알아보자. 팽이버섯은 대표적인 버섯류 식품으로, 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋은 것으로 알려져 있다. 팽이버섯 100g의 칼로리는 약 25kcal이다. 이는 밥 한 공기의 칼로리(220kcal)의 약 1/8에 해당하는 수치이다. 따라서 팽이버섯은 다이어트 식품으로 적합하다. 그리고 팽이버섯은 다양한 요리에 활용할 수 있다. 샐러드, 볶음 요리, 국물 요리 등에 넣어 먹으면 좋다. 지금부터 팽이버섯 효능 10가지, 부작용, 세척법에 대해서 알아보자. ▣ 팽이버섯 팽이버섯은 겨울 버섯이라고 불릴 정도로 버섯 중 가장 추운 온도에서 자란다고 한다. 늦가을에서 겨울이 제철이지만 요즘 사계절 어디서나 쉽게 만나볼 수 있는 식재료이다. 팽이버섯은 풍부한 .. 2023. 11. 18.
말차 효능 10가지, 부작용, 말차와 녹차 차이점에 대해서 알아보자. 말차 효능 10가지, 부작용, 말차와 녹차 차이점 말차는 시루에서 찻잎을 말려 간 가루로 녹차의 한 종류이다. 잎맥과 줄기를 제거하고 체에 걸러내기 때문에 녹차에 비해 입자가 고우며 짙은 초록색을 띠고 엽록소 및 다양한 영양성분을 풍부하게 함유하고 있다. 특유의 깊고 쓴맛이 특징인 말차는 재배 및 제조 과정에서 녹차와 차이를 보이며 엽록소 수치를 높이는 재배 과정을 통해 진한 녹색을 띠게 된 찻잎을 수확하여 만들어진다. 지금부터 말차 효능 10가지, 부작용, 말차와 녹차 차이점에 대해서 알아보자. ▣ 말차 말차는 일본에서 유래한 차로, 특별한 가공 과정을 거쳐 만들어진다. 강렬한 초록빛을 띠고 있어 구별이 쉽고, 이는 신선하게 수확된 찻잎에서 나오는 색이다. 말차는 다양한 향과 맛을 가지고 있어, 가장 .. 2023. 11. 14.
천마차 효능 9가지, 부작용, 먹는법에 대해서 알아보자. 천마차 효능 9가지, 부작용 먹는 법에 대해서 알아보자. 하늘에서 내리고 땅에서 키운 약초라는 뜻을 가진 천마는 건강 관리 예방을 위해서 아주 귀한 약제로 오래전부터 사용되어 왔으며 일반 평민들은 구경도 할 수 없을 정도로 귀한 대접을 받은 약제이다. 특히나 동의보감에 보면 몸이 허해 생기는 어지럼증에는 천마가 아니면 치료할 수 없다는 말이 있을 정도로 천마는 두뇌건강에 좋은데, 천마에는 뇌 속의 유해산소를 억제하며 혈관을 깨끗하게 만드는 게 스트로딘 성분이 풍부하여 뇌 혈류량을 늘려주어 두뇌건강에 좋다. 지금부터 천마차 효능 9가지, 부작용, 먹는 법에 대해서 알아보자. ▣ 천마 천마는 백합목 난초과에 속하는 고등식물로 잔뿌리가 없어 하늘에서 떨어진 마라는 의미에서 붙여진 이름이다. 엽록소가 거의 없고.. 2023. 11. 13.
보리차 효능 12가지, 부작용, 보리차 끓이는법에 대해서 알아보자. 보리차 효능 12가지, 부작용, 보리차 끓이는 법에 대해서 알아보자. 보리는 세계 4대 작물 중 하나이다. 우리나라의 경우, 오곡(쌀, 보리, 조, 콩, 기장) 중 하나이며 쌀 다음가는 주식 곡물이다. 보리를 이용하여 보리밥, 보리죽, 보리수제비, 보리수단, 보리감주, 보리막걸리, 보리차, 보리누룩, 보리고추장 등을 만들 수 있으며, 맥주의 원료 등으로 널리 쓰이고 있다. 그리고 보리는 최고의 자연 강장제이며, 말초신경 활동 증진과 기능 향상 등으로 정력 증강에도 도움이 된다. 보리는 위를 온화하게 하고 장을 느슨하게 하며 이뇨의 효과도 있다. 즉 보리는 몸을 보하고 오장을 튼튼히 해주는 식품이다. 파키스탄에서는 옛날부터 보리가 심장보호제로서 오랫동안 사용되었다. 지금부터 보리차 효능 12가지, 부작용,.. 2023. 11. 10.
헛개차 효능 7가지, 헛개나무 먹는법, 부작용에 대해서 알아보자. 헛개차 효능 7가지, 헛개나무 먹는 법, 부작용에 대해서 알아보자. 회식 또는 친구들과의 모임 등 불타는 주말을 술과 함께 지내고 다음날 술병으로 인해 술 먹고 머리 아플 때는 헛개차를 찾게 된다. 예전부터 헛개는 숙취해소를 위한 음료로 알려져 있다. 술독을 풀고 울렁거림과 구역질을 멎게 하는 효능이 있어 음주 전후에 드시면 해독작용이 있어 간 기능 개선에 도움을 주어 피로도도 줄여준다. 지금부터 헛개차 효능 7가지, 헛개나무 먹는 법, 부작용에 대해서 알아보자. ▣ 헛개나무 헛개나무는 갈매나무과에 속하는 낙엽교목으로, 지구나 나무라고 불리기도 하며, 주로 깊은 산의 고지대에서 자란다. 2~3년에 한 번씩 열매가 달리기 때문에 매우 귀한 약재로 알려져 있다. 높이는 8~10cm, 지름 40~80cm까지 .. 2023. 11. 8.
유자차 효능 10가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 유자차 효능 10가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 유자차는 겨울이면 생강차처럼 감기 예방에 좋다고 여겨 많은 사람이 즐겨마시는 차 중에 하나이다. 환절기 감기 예방을 위해서는 충분한 비타민을 섭취하는 것이 도움이 되는데 특히 비타민이 다량 함유된 과일을 따뜻한 차로 마시면 체온 상승과 면역력 증대에 도움을 줄 수 있다. 지금부터 유자차 효능 10가지 및 부작용에 대해서 알아보자. ▣ 유자 유자는 오렌지, 감귤, 라임 등과 함께 귤속의 일종으로 오렌지나 감귤처럼 오랜 세월 속에서 자연 교배를 통해 현재와 같은 유자가 되었다. 원산지는 중국 중부 지역이며 학명은 시트러스 유노스이다. 유노스라는 이름은 일본에서 유래한 것이며 세계적으로 널리 쓰이는 이름은 유주이고 우리는 유자라 부른다. 유자는 C자로 생긴 .. 2023. 11. 7.
옥수수 수염차 효능 12가지 및 만드는법에 대해서 알아보자. 옥수수수염차 효능 12가지 및 만드는 법에 대해서 알아보자. 옥수수수염차는 옥수수수염과 결명자 등을 섞어 끓인 약차를 말한다. 여러 종류의 생약을 사용하여 끓인 복방약차의 하나로, 부종을 제거하거나 고혈압과 심혈관 질환 치료에 유효하다고 한다. 옥수수는 한약재로 거의 쓰지 않지만 옥수수수염은 말려서 한약재로 사용되어 왔는데 옥촉수 또는 옥촉서예라고 부르기도 하였다. 지금부터 옥수수수염차 효능 12가지 및 만드는 법에 대해서 알아보자. ▣ 옥수수 수염 옥수수수염은 옥수수 속대에서 자라는 길고 부드러운 실을 말한다. 옥수수 수염은 옥수수를 먹을때 버리는 경우가 많지만, 옥수수 수염에는 건강을 돕는 영양성분이 풍부하게 들어있다. 이러한 이유로 우리나라에서는 예로부터 한약재로 쓰기도 했고, 중국과 아메리카 원주.. 2023. 11. 6.
대추차 효능 12가지, 부작용, 만드는법에 대해서 알아보자. 대추차 효능 12가지, 부작용, 만드는 법에 대해서 알아보자. 겨울철에 마시면 좋은 대표적인 차로 대추차가 꼽힌다. 대추차는 몸을 따뜻하게 해주는 열성식품에 해당하기 때문에 몸에 열이 많은 체질보다는 냉한 체질에 적합한 식품이다. 영양성분이 굉장히 풍부하고 항산화제, 엽산, 베타카로틴, 칼륨, 폴리페놀 등이 다량 함유되어 있다. 대추는 8 체질로 구분하면 소음인(수양 체질, 수음 체질)에게 가장 좋고 태양인(금양 체질, 금음 체질)에도 괜찮다. 몸에 열이 많은 소양인 및 태음인의 경우장기 섭취 시 부작용이 나타날 수 있기 때문에 주의해서 섭취하여야 한다. 지금부터 대추차 효능 12가지, 부작용, 만드는 법에 대해서 알아보자. ▣ 대추 대추는 장미목 장미과의 낙엽교목 또는 관목이며 원산지는 중국이고 한국 .. 2023. 11. 5.
백합조개 효능 9가지, 부작용, 해감하는법, 백합조개탕 만드는법 백합조개 효능 9가지, 부작용, 해감하는 법, 백합조개탕 만드는 법 백합은 봄이 제철이며 맛도 일품이다. 특히 여러 가지 영양 성분을 품고 있어서 건강을 챙기는데 도움이 되며, 옛 의서 본초강목에는 백합이 방광, 소장의 기능을 돕고, 소변을 잘 나오도록 해서 신진대사를 촉진시키는 것으로 전해진다. 중국 의서인 수식거음식보’에는 백합이 혈(血)을 생성하고, 음(陰)을 보강한다고 돼 있다. 지금부터 백합조개 효능 9가지, 부작용, 해감하는 법, 백합조개탕 만드는 법에 대해서 알아보자. ▣ 백합조개 백합조개는 진판새목 백합과에 속하며 대합이나 참조개, 생합, 상합 등의 다양한 이름으로 불리는 조개이다. 조개의 여왕이라는 별칭이 있을 정도로 담백한 맛과 시원한 국물 맛을 내는데 뛰어난 백합은 탕이나 회, 구이,.. 2023. 11. 4.