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건강효능587

염소즙 효능 10가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 염소즙 효능 10가지 및 부작용에 대해서 알아보자.추운 날씨가 다가오면서 기관지 질환에 걸리는 분들이 많아지고 있다. 면역이 저하되기 쉬운 시기라 체력 관리를 위해 영양식품 챙겨드시는 분들이 많다. 그중에서도 가장 주목받고 많은 분들이 찾고 있는 식품이 흑염소이다. 흑염소는 예로부터 약용동물로 이용되며 숙종도 즐겨 먹던 보양식이다. 지금부터 염소즙 효능 10가지 및 부작용에 대해서 알아보자.▣ 염소우리나라에서는 염소가 보양을 위한 약으로 많이 이용되고 있다. 이것은 개소주와 마찬가지로 흑염소의 모든 부위를 대추, 마늘, 밤, 생강, 참기름 등과 함께 24시간 증탕하여 그 진액을 먹는 것이다. 염소는 들염소를 가축화한 동물로서 가축이 된지 수천년이 지났으며 산악지대에 서식하던 야생의 성질은 그대로 남아있다.. 2024. 11. 18.
하늘수박 효능 9가지, 먹는법, 부작용에 대해서 알아보자. 하늘수박 효능 9가지, 먹는 법, 부작용에 대해서 알아보자.하늘수박은 만주, 중국, 몽고, 타이완, 인도네시아 등지의 야산의 가장자리에서 자라는 박과의 여러해살이 덩굴식물이다. 우리나라의 중부 이남, 남부 지방의 집 근처 숲에서 자생하며, 식용 또는 약용으로 자주 이용해 왔던 식물이다. 지금은 하늘수박이라는 이름이 널리 알려졌지만 하눌타리 또는 하눌타리, 쥐참외라 부르기도 한다. 영어권에서는 주로 차이니스 큐컴버라 부르기도 한다. 지금부터 하늘수박 효능 9가지, 먹는 법, 부작용에 대해서 알아보자.▣ 하늘수박넝쿨식물인 하늘수박은 산기슭과 돌담장 등을 좋아하며, 꽃은 7월부터 흰색으로 피고 열매는 둥글고 성숙이 되면 약 6~8Cm까지 자라며 노란색으로 익고, 작고 납작한 씨앗을 가득 품고  있으며, 고구마.. 2024. 11. 15.
갈대뿌리 효능 9가지, 뿌리차 만드는법, 부작용, 갈대와 억새 차이점 갈대뿌리 효능, 만드는 법, 부작용, 갈대와 억새 차이점노근이라고도 불리는 갈대뿌리는 한의학에서 많이 이용되는 약재로 뛰어난 약효로 여러 약의 재료로 사용되어 왔으며 갈대뿌리에는 베타시소스테롤, 파라쿠마르산, 아르기닌 등 다양한 영양성분을 풍부하게 함유하고 있다. 갈대뿌리는 식용으로도 매우 중요한 가치가 있다. 갈대 뿌리는 연하고 맛이 달며, 다양한 요리재료로 이용되어 왔다. 특히, 갈대뿌리를 볶거나 끓여서 나물로 먹거나, 수프나 기타 요리에 첨가하기도 하며 그 맛과 영양가로 인해 예로부터 귀한 식재료로 여겨졌다. 지금부터 갈대뿌리 효능 9가지, 뿌리차 만드는 법, 부작용, 갈대, 억새 차이점에 대해서 알아보자.▣ 갈대뿌리갈대는 물가에서 자주 발견되는 다년생 풀로, 2~4m까지 자라며 줄기의 속은 비어있.. 2024. 11. 12.
싸리나무 효능 10가지, 먹는법, 부작용에 대해서 알아보자. 싸리나무 효능 10가지, 먹는 법, 부작용에 대해서 알아보자.싸리나무는 전국 각지에 널리 분포하는 콩과속의 낙엽관목으로, 땔감이나 섬유자원으로 이용되며 줄기는 세공업이나 빗자루를 만드는 데 사용하기도 한다. 그중 경엽과 뿌리는 건강에 약효가 있어 예로부터 한약재로 사용되어 왔다고 한다. 지금부터 싸리나무 효능 10가지, 먹는 법, 부작용에 대해서 알아보자.▣ 싸리나무싸리나무의 꽃은 7월~8월에 홍자색으로 피며 싸리나무꽃이 필 때면 많은 벌들이 몰려과 꿀을 따기에 밀원식물로도 좋은 나무이다. 싸리나무는 단단하며 탄성이 좋고 잘 부러지지 않아 서당에서 회초리로 많이 사용한 나무이기도 하며, 윷놀이할 때 사용하는 윷짝을 만들어 사용하였으며 화살대를 만드는데도 사용을 하고 봄에 나오는 어린잎과 꽃대를 채취하여 .. 2024. 11. 10.
소금물 효능 10가지, 부작용, 섭취법에 대해서 알아보자. 소금물 효능 10가지, 부작용, 섭취법에 대해서 알아보자.몸에 있는 모든 액체(눈물, 침, 땀, 소화액, 뇌 척수액, 림프액, 위액, 인슐린 등)는 모두 소금물이다. 그래서 몸에 조금이라도 소금이 부족해지면 면역력이 매우 떨어지게 된다. 또한 소금이 부족하면 그만큼 몸에 수분도 부족하게 되어 심각한 탈수 증상이 나타나는데 이를 대부분 눈치채지 못해 만성 탈수증이 되고, 심각한 질병이 생기게 된다. 특히 혈관에 탈수가 생기면 혈액이 끈적해져 혈관이 막히는 혈관계 질환이 생길 수 있다. 지금부터 소금물 효능 10가지, 부작용, 섭취법에 대해서 알아보자.▣ 소금물소금물 또는 염수는 용해된 소금(염화나트륨)이 상당히 녹아든 물을 가리킨다. 소금물 다이어트는 노폐물을 배출하는 다이어트의 일종으로, 체지방 분해를 .. 2024. 11. 6.
접골목 효능 8가지, 먹는법, 부작용에 대해서 알아보자. 접골목 효능 8가지, 먹는 법, 부작용에 대해서 알아보자.접골목은 부러진 뼈를 붙여주는 나무라는 이름만큼 뼈가 약하고 잘 부러지는 사람에게 접골목 효능이 있는 식물이다. 접골목의 줄기는 본래 녹색으로 성장하며 다갈색으로 바뀌고, 줄기 가운데 굵고 부드러운 연갈색의 심이 생긴다. 이 줄기를 자른 후 그늘에 말려 약초로 사용하고 있다. 딱총나무, 동속 나무줄기, 가지를 의미하는데 주로 산골짜기에 있는 습도가 높은 곳에서 많이 자라는 특징을 지니고 있으며 우리나라 어디에서나 자란다고 한다. 먹었을 때 살짝 쓴맛이 나고 냄새는 없다고 한다. 지금부터 접골목 효능 8가지, 먹는 법, 부작용에 대해서 알아보자.▣ 접골목접골목은 우리나라에 널리 분포하고 있으며 중국 북부, 사할린, 일본 등지에 분포하고 서양에도 있다.. 2024. 11. 3.
호박팥차 효능 10가지, 칼로리, 부작용에 대해서 알아보자. 호박팥차 효능 10가지, 칼로리, 부작용에 대해서 알아보자.호박팥차는 호박과 팥을 함께 끓여 만든 전통 차로, 맛과 건강 효능을 모두 갖추고 있으며, 특히나 붓기완화와 다이어트에 유명한 차이다. 호박팥차는 임산부나 수술 직후에 먹을 수 있을 정도로 순한 특성을 지니고 있다. 또한 운동하면서 시원하게 우려내 식수 대용으로 섭취가 가능하기도 하며 탄산이 있거나 신맛이 강하면 거부감이 들곤 하는데 호박팥차는 구수함이 매력 있어 꾸준히 이용을 많이 하게 된다. 또한 체중 조절이나 부종에 효능이 있을 뿐만 아니라 면역력 증진, 피부미용 등 여러 효능이 있어 많은 사람들에게 인기가 많다. 지금부터 호박팥차 효능 10가지, 칼로리, 부작용에 대해서 알아보자.▣ 호박팥차호박팥차는 늙은 호박과 붉은 팥은 같이 끓여서 만.. 2024. 11. 1.
토복령 효능 10가지 및 먹는법에 대해서 알아보자. 토복령 효능 10가지 및 먹는 법에 대해서 알아보자.토복령은 청미래덩굴이라고도 불리는 망개나무의 뿌리를 의미한다. 전통적인 한방에서 널리 사용되는 약용 식물로, 주로 뿌리를 약재로 사용한다. 토복령의 그 맛은 달고 담백하여 성질은 평하고 독이 없으며 주로 약용으로 사용되며 민간에서는 식량으로도 여겨졌다. 지금부터 토복령 효능 10가지 및 먹는 법에 대해서 알아보자.▣ 토복령토복령은 과거에는 양귀비과의 식물인 청미래덩굴의 뿌리를 채취해 활용하였으며, 톡 쏘는 맛과 특유의 성분 덕분에 구황작물로 사용되기도 했다. 지역에 따라 산귀래하는 이름으로도 불리며, 이는 한 남자가 청미래덩굴 뿌리로 병을 고쳤다는 전성에서 유래하였다. 토복령은 한국, 일본, 중국 등에서 자생하며 한국에서는 주로 경기도와 전라남도, 경상.. 2024. 10. 29.
하늘마 효능 12가지 및 먹는방법에 대해서 알아보자. 하늘마 효능 12가지 및 먹는 방법에 대해서 알아보자.하늘마는 열매마라고도 불리며 주로 아시아 지역에서 자생하는 식물이다. 이 식물은 뿌리 부분이 두껍고 영양가가 풍부해 다양한 요리에 활용되고 있다. 하늘마는 아열대 지방에서 흔하게 재배되는 마 종류이다. 우리나라도 기후가 계속 따뜻해지고 있고 토종마보다 농사짓기가 수월하면서도 산마와 효능과 맛이 같기 때문에 언제부턴가 많이 볼 수 있게 된 마이다. 지금부터 하늘마 효능 12가지 및 먹는 방법에 대해서 알아보자.▣ 하늘마하늘마란 아열대 작물로 아프리카가 주산지이며 넝쿨을 타고 올라 하늘에서 열리는 참마의 일종으로 하늘마, 열매마, 우주마라고 부르기도 한다. 하늘마는 꽃이 안 피고 열매가 바로 달리며 병충해가 없고, 고온에도 잘 견뎌 농약 없이 재배할 수 .. 2024. 10. 27.
어리굴젓 효능 8가지, 세척법, 만드는법에 대해서 알아보자. 어리굴젓 효능 8가지, 세척법, 만드는 법에 대해서 알아보자.어리굴젓은 한국의 전통 발효 음식으로, 굴을 소금에 절여 숙성시키는 과정을 거쳐 만들어진다. 매콤하면서도 짭짤한 풍미가 특징인 이 음식은, 특히 겨울철에 많이 찾아볼 수 있는 별미 중 하나이다. 굴은 겨울철이 가장 맛있고 신선하기 때문에 이 시기에 어리굴젓을 담그면 더욱 풍성한 맛을 느낄 수 있다. 어리굴젓은 주로 밥반찬으로 먹지만 나물, 찜 또는 구겐 곁들여 다채로운 요리를 만드는데도 활용된다. 지금부터 어리굴젓 효능 8가지, 세척법, 만드는 법에 대해서 알아보자.▣ 굴굴은 바다의 우유라고 불릴 정도로 영양소가 풍부한 대표적 바다 식품으로 특히 겨울철에는 굴에 함유된 글리코겐 성분이 증가해 더욱 영양가가 높고 맛이 좋은 것으로 알려져 있다. .. 2024. 10. 23.
갓김치 효능 8가지 및 만드는법에 대해서 알아보자. 갓김치 효능 8가지 및 만드는 법에 대해서 알아보자.갓김치란 소금에 절인 갓과 실파를 멸치액젓, 고춧가루, 마늘, 생강 등 여러 재료를 넣어 만든 양념으로 버무려서 익힌 김치를 말한다. 갓의 성질은 따뜻한 편이며, 독은 없으나 대신 톡 쏘는 알싸한 맛이 나고 매운맛도 나며, 톡 쏘는 맛은 함유하고 있는 시니그린 성분으로 겨쟈 와 유사한 시니그린 성분을 함유하고 있기 때문이다. 또한 시니그린 성분은 미로시나제 라고 하는 효소작용 효과로 매운맛을 내는 물질을 생성시키기 때문이며, 이는 혈액순환 등에 도움을 주는 것으로 얄려지고 있다. 지금부터 갓김치 효능 8가지 및 만드는 법에 대해서 알아보자.▣ 갓갓은 겨잣과 식물에서 파생된 변종 중 하나로 특유의 향과 매운맛을 가지고 있어 잎과 줄기, 씨 모두 식용으로 .. 2024. 10. 20.
포포나무 효능 8가지, 부작용, 보관법, 먹는법에 대해서 알아보자. 포포나무 효능 8가지, 부작용, 보관법, 먹는 법에 대해서 알아보자.포포나무는 항암에 좋다고 알려지면서 관심을 많이 가지게 되는 나무 중에 하나이다. 포포나무는 3~4년 키우면 결실이 가능하며 수확시기는 가을로 9월~10월로 2달 정도 수확을 한다. 잎과 수피에 병해충들이 싫어하는 천연 살충제가 있기 때문에 병해충에 매우 강한 편이고 영하 20도까지 버티는 강한 내한성 덕분에 어느 지역에서든 잘 적응한다. 또한 포포나무 열매의 맛은 바나나와 망고를 합친듯한 열대과일 특유의 달콤한 맛과 향이 나며 과육이 풍부하고 씨가 적은 편이다. 지금부터 포포나무 효능 8가지, 부작용, 보관법, 먹는 법에 대해서 알아보자.▣ 포포나무포포나무는 북미가 원산이지만 국내에서도 재배된다. 포포나무 열매 포포에는 단백질, 미네랄.. 2024. 10. 19.

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