두충나무 껍질 효능 8가지, 먹는법, 두충차 끓이는법에 대해서 알아보자.

두충나무껍질 효능 8가지, 먹는 법, 두충차 끓이는 법

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두충나무는 중국이 원산지로 옛날 중국에 두 중이라는 사람이 이 나무를 먹고 득도하였다 붙여진 이름이라고 한다. 두충나무는 잎과 껍질에 가느다란 실 같은 섬유질이 많아서 목면이라고 불리기도 하며, 따뜻한 성질이 있고 맵고 쓴 맛을 가지고 있는 약재이다. 과거에는 중국에서 수입에 의존했지만 현재는 국내에서도 대량으로 재배가 이루어지고 있어 쉽게 구할 수 있는 약재이다. 지금부터 두충나무껍질 효능 8가지, 먹는 법, 두충차 끓이는 법에 대해서 알아보자.

▣ 두충나무

두충나무의 중국에서는 오래전부터 약재로 사용되었고 국내에서도 찾는 사람이 점점 늘어나 재배량이 많이 늘어난 나무이다. 키는 20미터쯤 자라고 잎의 크기는 5~16cm쯤 되며 잎의 생김새는 계란형으로 끝이 뾰족하다. 잎을 찢어보면 가느다란 거미줄 같은 실이 나온다. 껍질 역시 섬유질이 풍부해 점액질이 나오는 특징이 있어 목면이라는 이명이 있다. 껍질의 색깔은 회색빛이 나는 갈색이고 상당한 양의 영양 성분이 함유되어 있어 건조해 약재로 사용하고 차로 만들어 먹기도 한다. 성질은 온하고 맛이 매우면서도 달달하다.

▣ 두충나무껍질 효능 8가지

1. 비뇨기 기능 개선

간과 신장이 허약해지면 관련된 장기인 방광이나 생식기 계통에 문제가 발생하기 쉽다. 두충은 방광의 수축력을 높여주고 신장의 기능을 강화시켜 하복부통증, 야뇨증, 빈뇨증, 조루증, 정력 감퇴 등 약화된 비뇨기의 전반적 기능을 되살려 주는 효능이 있다.

2. 뼈와 근육 강화

진정, 진통작용은 예로부터 알려져 있는 대표적인 두충나무 효능이다. 이것은 두충나무에 함유된 알칼로이드 성분 때문이다. 특히 근육과 골격을 강화시켜 주는 효능에 간과 신장을 보해주는 효능을 가지고 있어 간과 신장 기능의 부족으로 나타나는 요통과 무릎통증에 탁월한 효과를 보여준다.

3. 다이어트 도움

두충나무에는 아디포넥틴 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 체내에 있는 지방을 분해하고 배출하는 호르몬의 수치를 향상해준다. 또한, 대사촉진 성분과 이뇨효과, 타닌, 비타민C 등이 균형을 유지하게 해 주고 체내에 지방이 쌓이지 않게 해 비만 예방에 효과가 있다.

4. 고지혈증 도움

두충나무껍질에 함유된 피노레지놀, 다이글루코사이드 성분이 콜레스테롤을 제거하게 되어 꾸준하게 복용 시 고지혈증에 좋다고 한다.

5. 혈압 조절 도움

두충나무껍질은 혈압 조절에 탁월한 효능을 지니고 있다. 두충나무 껍질에 함유된 게르마늄이라는 성분은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 개선하고, 혈압을 안정시키는데 도움을 준다. 고혈압 환자들에게 특히 효과적이며, 혈압 상승을 예방하고 혈관 건강을 유지하는데 도움을 줄수 있다.

6. 심혈관 건강

두충나무 껍질은 심혈관 건강에도 도움을 준다. 혈관을 확장시키고 혈액순환을 개선하는 효과는 심장 건강에도 긍정적인 영향을 미친다. 또한, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 주어 동맥경화 예방에도 효과적이다.

7. 피로 해소 및 스트레스 해소 도움

두충나무껍질은 몸의 피로를 풀어주고 스트레스를 해소하는데 효과적인 것으로 알려져 있다. 신경 안정 효과를 가지고 있어 불안, 초조, 스트레스 해소에 도움을 주며, 숙면을 유도하여 피로회복에도 효과적이다.

8. 면역력 강화

두충나무껍질은 면역력 증진에도 효과적이다. 두충나무 껍질에는 항산화 작용을 하는 성분들이 풍부하게 함유되어 있어 면역 세포를 활성화시키고 외부 유해 환경으로부터 우리 몸을 보호하는데 도움을 준다.

▣ 두충나무 껍질 먹는 법

- 가루

두충 가루를 물에 타서 마시기도 하는데 맛이 좀 떫고 쓰기 때문에 꿀이나 다른 허브와 함께 먹으면 좋다.

- 차

대부분 두충차로 마시는 경우가 많으며 그냥 끓인 물을 하루에 2~3잔 정도 마시는 것이 좋다.

- 한약재

두충은 한방에서 관절이나 허리 치료 한약 처방에 자주 포함되는 약재이다. 보통 소염 효과가 있는 다른 약재와 함께 배합해서 먹어야 효과가 좋다.

▣ 두충차 끓이는 법

1. 두충 껍질을 종이컵 기준 반 정도를 깨끗이 물에 씻어준다.
2. 법제하기 전 막걸리를부터 1시간 이상 담가둔다.
3. 막걸리에서 건진 두충을 프라이팬에서 노릇하게 구운다.
4. 볶은 두충을 2L 물에 넣고 팔팔 끓인 후 약불에서 30분 정도 더 끓인다.
5. 두충 건더기는 걸러내고 달여진 물은 냉장 보관해서 물처럼 드시는데 하루에 2~3번 정도 따뜻하게 데워서 먹는다.