포포나무 효능 8가지, 부작용, 보관법, 먹는법에 대해서 알아보자.
포포나무 효능 8가지, 부작용, 보관법, 먹는 법에 대해서 알아보자.포포나무는 항암에 좋다고 알려지면서 관심을 많이 가지게 되는 나무 중에 하나이다. 포포나무는 3~4년 키우면 결실이 가능하며 수확시기는 가을로 9월~10월로 2달 정도 수확을 한다. 잎과 수피에 병해충들이 싫어하는 천연 살충제가 있기 때문에 병해충에 매우 강한 편이고 영하 20도까지 버티는 강한 내한성 덕분에 어느 지역에서든 잘 적응한다. 또한 포포나무 열매의 맛은 바나나와 망고를 합친듯한 열대과일 특유의 달콤한 맛과 향이 나며 과육이 풍부하고 씨가 적은 편이다. 지금부터 포포나무 효능 8가지, 부작용, 보관법, 먹는 법에 대해서 알아보자.▣ 포포나무포포나무는 북미가 원산이지만 국내에서도 재배된다. 포포나무 열매 포포에는 단백질, 미네랄..
2024. 10. 19.
케일즙 효능 10가지, 부작용, 보관법, 씻는법에 대해서 알아보자.
케일즙 효능 10가지, 부작용, 보관법, 씻는 법케일은 면역력 강화, 심혈관 건강 유지, 노화 방지 등의 효능이 있어서 매일 챙겨 먹으면 좋은 건강식품이다. 케일은 샐러드나 쌈으로 먹어도 좋지만 주스를 만들어 마시면 체내 흡수가 빠르고 간편하게 많은 영양소를 섭취할 수 있다. 또한, 케일 주스의 밍밍한 맛을 싫어하는 분은 바나나를 추가해서 케일바나나주스를 만들어 마시면 건강 효능과 맛을 동시에 잡을 수 있다. 지금부터 케일즙 효능 10가지, 부작용, 보관법, 씻는 법에 대해서 알아보자.▣ 케일케일은 콜리플라워, 브로콜리, 양배추와 같은 십자화과에 속하는 잎채소이다. 짙은 녹색의 잎을 가지고 있으며 비타민A, C, K와 미네랄, 항산화 물질이 풍부하며 영양가가 매우 높다. 샐러드, 스무디, 수프 등 다양..
2024. 10. 1.
막걸리 효능 10가지, 칼로리, 부작용에 대해서 알아보자.
막걸리 효능 10가지, 칼로리, 부작용에 대해서 알아보자.막걸리는 한국의 전통 탁주로 쌀, 엿기름, 물을 발효시켜 만들어졌다. 탁한 빛과 달콤한 맛, 약 6~8%의 알코올 도수가 특징이며 막걸리는 고대부터 즐겨 마셔왔으며 조선시대에는 궁중 음료로도 애용되었다. 농경사회에서 농사일을 마치고 즐기는 대중적인 음료였으며, 최근에는 건강 음료로 인기가 높아지고 있으며 다양한 종류의 막걸리가 출시되고 있기도 하다. 지금부터 막걸리 효능 10가지, 칼로리, 부작용에 대해서 알아보자.▣ 막걸리막걸리는 우리나라에서 역사가 가장 오랜된 술인 탁주의 일종으로 술을 빚은 후에 청주를 떠내지 않고 그대로 걸러 적당량의 물을 섞어 닫시 거른 술을 말한다. 오래전부터 서민들의 많은 사랑을 받은 막걸리의 알콜 도수의 6~8%로 낮..
2024. 9. 26.
마늘꿀 절임 효능 9가지, 하루권장량, 부작용, 만드는법에 대해서 알아보자.
마늘꿀 절임 효능 9가지, 하루권장량, 부작용, 만드는 법아침에 일어나 공복에 마늘꿀을 먹으면 면역력 강화, 심혈관 건강, 스트레스 관리, 에너지원까지 만사형통이다. 꿀은 그냥 먹어도 달고 맛있지만 마늘의 경우 특유의 매운맛 때문에 접근성이 낮은 편이다. 이는 마늘 속의 알리신 성분 때문이다. 지금부터 마늘꿀 절임 효능 9가지, 하루권장량, 부작용, 만드는 법에 대해서 알아보자.▣ 마늘꿀 절임마늘꿀은 꿀에 마늘을 재워서 만든 것을 말한다. 흔히 마늘을 꿀에 절였다고 해서 마늘꿀절임이라고 한다. 꿀과 마늘은 모두 건강에 좋은 음식이다. 꿀은 자연이 주는 최고의 선물 중 하나로 불릴 만큼 영양성분이 풍부하며, 마늘은 미국 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드다. 꿀은 채취 시기에 따라 성분과 함량에 차이가 있지..
2024. 9. 24.
