조릿대 효능 8가지, 부작용, 조릿대차 만드는법에 대해서 알아보자.
조릿대 효능 8가지, 부작용, 조릿대차 만드는 법 조릿대는 대나무 중에서 가장 작은 대나무를 말한다. 우리나라 중부이남 지방의 산에 빽빽하게 무리 이 저 흔히 자라며, 간혹 이 조릿대의 잎으로 차를 끓여 마시는 사람은 있지만 이 조릿대가 다양하게 암, 당뇨병, 위궤양, 고혈압 등에 놀랄 만큼 효과가 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않다. 지금부터 조릿대 효능 8가지, 부작용, 조릿대차 만드는 법에 대해서 알아보자. ▣ 조릿대 조릿대는 볏과의 여러해살이 식물이며, 높이가 1m 안팎으로 자라고 잎은 긴 타원형의 피 침 모양으로 15cm 안팎이며 끝이 매우 뾰족하게 생겨 쓴데, 조릿대 줄기는 조리를 만드는 데 사용했다. 추위에 강하며 음지에서도 잘 자라고 공해와 염해를 견디는 능력이 있지만 건조에는 약한 특성..
2023. 5. 8.
옥잠화 재배법, 효능, 부작용, 먹는법, 키우는법에 대해서 알아보자.
옥잠화 재배법, 효능, 부작용, 먹는 법, 키우는 법 옥잠화의 꽃말은 기다림, 추억, 고독, 회상이다. 옥잠화는 외떡잎식물로 풍성한 잎이 매력적이며 꽃은 8월부터 한 달가량 피는데 오후 4시경부터 꽃잎을 벌리는데 밤에는 향기가 좋다. 그래서 옥잠화 향을 추출해 만든 국산 향수도 있다. 지금부터 옥잠화 재배법, 효능, 부작용, 먹는 법, 키우는 법에 대해서 알아보자. ▣ 옥잠화 옥잠화는 백합과의 여러해살이 풀로 중국이 원산지인데 낙엽수 아래 응달지고 축축한 곳에서 잘 자라면서도 꽃이 아름다워서 관산용으로 많이 재배하고 있다. 옥잠화는 연한 잎을 나물로도 먹고, 잎과 꽃, 뿌리를 한약재로도 사용한다. 옥잠화는 잎이나 꽃이 비비추와 비슷하지만 꽃자루가 비녀처럼 생겼기 때문에 옥비녀꽃이라고도 한다. 옥잠화는 비..
2023. 5. 5.
용과 효능 12가지, 손질법, 먹는법, 보관법에 대해서 알아보자.
용과 효능 12가지, 손질법, 먹는 법, 보관법에 대해서 알아보자. 용과는 뷔페에 가면 흔히 보이기도 하고, 마트에서도 쉽게 볼 수 있는 과일류이다. 생김새가 독특하여 눈에 띄지만 이름을 모르시는 분들도 종종 있다. 열대과일로 비타민이 풍부하지만 맛이 시지 않은 과일이다. 용이 여의주를 물고 있는 모습과 유사하여 용과라는 이름이 붙여졌다. 용과에 함유된 주요 항산화 물질 중 일부는 베타시아닌, 베타산틴, 히드록시카나이트, 플라보노이드로 지난 2018년 세계약학저널에 실린 연구 기사에 따르면 과일의 항산화 성분들은 통풍 관절염 등 염증성 질환 예방에 도움이 되며 특히나 히드록시카니메이트는 항암 효과가 입증되었고 플라보노이드는 뇌 건강 증진, 심장병 위험 감소와 관련이 있는 것으로 알려졌다. 지금부터 용과 ..
2023. 5. 2.
해삼 효능 9가지, 부작용, 손질법에 대해서 알아보자.
해삼 효능 9가지, 부작용, 손질법에 대해서 알아보자. 해삼은 오래전부터 중국, 일본, 한국 등에서 많이 즐겨 먹어지는 해산물 중 하나이다. 해삼의 제철은 10월에서 11월 정도이며 우리나라 전 해역의 얕은 바다의 암석 바닥이나 고운 모래 진흙 바닥에서 해조가 무성하고 물결이 조용하며 담수가 들어가지 않는 곳에서 서식한다. 해삼은 성질이 따뜻하고 몸의 기운을 돋워 주는 효능이 있어 인삼과 맞먹는다 하여 붙여진 이름이다. 지금부터 해삼 효능 9가지, 부작용, 손질법에 대해서 알아보자. ▣ 해삼 해삼은 해저에서 살고 있으며, 몸통과 팔로 이루어져 있다. 해삼은 매우 부드러운 식감과 특유의 쫀득함이 있으며, 해산물 중에서도 상당히 고가로 거래된다. 그리고 주로 생으로 먹거나, 조리해서 먹어지는데, 생으로 먹을..
2023. 4. 27.
삼치 효능 8가지, 부작용, 삼치조림 만드는법에 대해서 알아보자.
삼치 효능 8가지, 부작용, 삼치조림 만드는 법 삼치는 고등어와 마찬가지로 등 푸른 생선에 속한다. 삼치의 제철은 10월에서 2월로 비타민과 무기질, 칼슘, 타우린 등이 풍부한 고에너지 식품으로 겨울철 피로해소 음식으로 좋다. 삼치와 같은 등푸른 생선에는 오메가-3 지방산인 DHA, EPA가 다량 함유되어 있다. DHA는 동맥경화예방에 도움을 주어 심장 질환 발병률을 낮춰주고 EPA는 혈압 강화에 도움을 준다. 지금부터 삼치 효능 8가지, 부작용, 삼치조림 만드는 법에 대해서 알아보자. ▣ 삼치 봄이 되면 알을 낳기 위해 연안이나 북쪽으로 이동하며, 가을에는 남쪽으로 먹이를 찾아 이동하는 회유를 하는 것이 특징이다. 삼치는 기름기가 많이 함유되어 고소하면서 부드러운 감칠맛을 내포하고 있다. 특히 생선회도..
2023. 4. 20.
캐모마일차 효능 9가지, 부작용, 먹는법에 대해서 알아보자.
캐모마일차 효능 9가지, 부작용, 먹는 법에 대해서 알아보자. 불면증은 적절한 환경과 잠잘 수 있는 조건이 구비되었으나, 2주 이상 잠을 이루지 못하는 것을 의미한다. 수면은 하루 생활 중 약 1/3을 차지하며, 잠을 자는 동안에는 신진대사와 주요 장기 기능 유지, 스트레스 해소 등이 이루어지는 만큼 매우 중요하다. 불면증이 있다면 오후에는 되도록 커피를 마시지 말고 잠을 촉진하는 캐모마일차를 먹으면 좋다. 캐모마일 차에는 플라보노이드 성분이 있어서 스트레스 완화에 좋으며, 몸과 마음의 긴장을 이완시켜 주고 진정 효과가 있다. 지금부터 캐모마일차 효능 9가지, 부작용, 먹는 법에 대해서 알아보자. ▣ 캐모마일 캐모마일은 국화과의 식물로서 땅에서 나는 사과라는 뜻의 이름을 가졌다. 흰색 꽃이 피는 저먼 캐..
2023. 4. 15.
