구연산의 효능 9가지, 부작용, 활용법에 대해서 알아보자.
◆ 구연산의 효능 9가지, 부작용, 활용법 집집마다 하나씩은 다 있는 천연세제, 베이킹소다, 구연산, 과탄산소다를 천연세제 3총사라고 해도 과언이 아니다. 이제는 세제 브랜드에서 천연세제가 들어간 제품뿐만 아니라 천연세제 단일 제품으로도 속속 새 상품을 선보이고 있다. 여기 저기 만능으로 사용하는 것은 알겠지만 생긴 것도, 사용법도 비슷비슷해서 막상 사용하려고 하면 아리송하기만 하다. 지금부터 구연산의 효능 9가지, 부작용, 활용법에 대해서 알아보자. ◆ 구연산 구연산이란 강한 산미를 갖고 있는 100% 천연 성분이다. 청량음료와 같은 음료의 첨가물로 사용되기도 하며 의약품 등에 혼합되어 사용되기도 한다. 구연산은 백색 분말이며 베이킹 소다보다 입자가 크고 두꺼운 형태이며 투명하다. 또한 강한 산미를 가..
2021. 12. 10.
땅콩 효능8가지,삶는법,보관방법,부작용에 대해서 알아보자.
▣ 땅콩 효능 8가지, 삶는법, 보관방법, 부작용에 대해서 알아보자. 고소한 맛이 특징인 땅콩은 술안주부터 반찬, 제과,제빵의 재료 등 다양하게 활용되며 단백질과 지방 성분이 풍부한 스태미너 식품이다. 풋땅콩은 갓 수확해 말리지 않은 신선한 땅콩을 말한다. 이는 수분과 식이섬유가 풍부하며, 지방은 적고 떫은 맛이 덜한 것이 특징이다. 풋땅콩에는 항산화 성분이 많고, 식후 혈당 조절을 도와줄 뿐 아니라 심혈관질환 위험까지 낮추는 땅콩으로 건강한 간식으로 손꼽힌다. 지금부터 땅콩에 대해서 알아보자.^^ ▣ 땅콩 고소한 맛이 특징인 땅콩은 대표적인 고지방, 고단백 건강식품이다. 브라질을 중심으로 한 남미대륙이 원산지인데, 우리나라에는 1780년(정조 4년)을 전후하여 도입된 것으로 추정되며, 개화기 이후 본격..
2021. 12. 8.
도수치료란, 효과, 종류, 비용에 대해서 알아보자.
◈ 도수치료란, 효과, 종류, 비용에 대해서 알아보자. 올바르지 않은 자세로 장시간 스마트폰을 이용하거나 오랜 좌식 생활로 인해 자세가 바르지 않은 상태로 굳어지고 신체의 불균형을 초래하게 되면서 척추 통증이 발생하게 된다. 그래서 척추질환 환자들이 많이 활용하는 도수치료를 받게 된다. 근육통, 관절통을 맨손으로 풀어주는 도수치료의 비용이 천차만별인 것으로 나타났다. 병원마다 치료 시간과 방법도 제각각인 실정이다. 지금부터 도수치료에 대해서 알아보자. ◈ 도수치료 도수(徒手) 치료는 물리치료사의 손을 사용하여 치료를 목적으로 환자의 신체에 일정한 속도, 크기, 방향, 각도를 가진 힘을 환자의 신체에 가함으로써 치료하는 방법을 통틀어 의미한다. 하지만 통증이 있다고 해서 모두 도수 치료를 받을 수 있는 것..
2021. 12. 6.
오미크론 뜻, 증상, 특징, 대책방안에 대해 알아보자.
◑ 오미크론 뜻, 증상, 특징, 대책방안에 대해 알아보자. 국내에서도 코로나19 변이 바이러스 오미크론에 감염된 사례가 확인되면서 오미크론에 대한 사회적 우려가 확산되고 있다. 오미크론은 델타 변이보다 더 전파력‧감염력이 높지만, 치명률은 낮은 것으로 알려졌다. 확산 양상이 다른 만큼 감염으로 인한 증상에 있어서도 차이가 있다. 오미크론의 경우 가벼운 증상 위주다. 남아프리카공화국에서 오미크론 변이를 처음 발견한 의사이자 남아프리카의학협회 회장 안젤리크 쿠체 박사의 최근 언론 인터뷰를 통해 오미크론 변이 감염자들의 경우 대부분 피로감과 근육통, 두통, 마른기침 증상을 보였다고 말했다. ◑ 오미크론 스파이크 단백질에 돌연변이 32개가 발생한 코로나19 변이 바이러스로, 계통 분류체계는 B.1.1.529이다..
2021. 12. 5.
무화과의 효능10가지,먹는방법,보관법,부작용에 대해서 알아보자.
● 무화과의 효능 10가지, 먹는방법, 보관법, 부작용 중동이 원산지인 무화과는 밀, 보리 등 많은 종의 야채 또는 과일보다 더 오랜 경작의 역사를 지녔다. 최근 무화과가 제철을 맞아 무화과의 효능에 대한 관심이 높아지고 있다. 꽃이 없는 열매라는 뜻인 무화과는 실제로는 눈에 보이지 않은 꽃이 피며 열매 안의 수많은 작은 꽃이 피어나면서 열매를 만든다. 또 클레오파트라는 무화과를 좋아했는데 굉장한 대식가여서 하루에 먹어 치우는 무화과나 식사량이 엄청났다. 그녀가 시원시원하게 먹는 모습에 율리우스 카이사르가 반했다고 한다. 지금부터 무화과의 효능10가지, 먹는방법, 보관법, 부작용에 대해서 알아보자. ● 무화과 무화과는 뽕나무과 무화과속에 속하는 낙엽 관목이다. 무화과속은 전세계에 약 800종이 있으며 주..
2021. 12. 4.
능이버섯 효능 9가지, 손질법, 부작용, 요리법에 대해서 알아보자.
■ 능이버섯 효능 9가지, 손질법, 부작용, 요리법 버섯의 제왕으로 일컫어지는 능이버섯은 향이 매우 진해서 향버섯이라고도 불린다. 다른 지방에서는 능이버섯이 여름부터 가을까지 활엽수림에 다수가 한데 모여 자생한다. 지금부터 우리 몸에 좋은 능이버섯에 대해서 효능 9가지, 손질법,부작용, 요리법에 대해서 알아보자. ■ 능이버섯 굴뚝버섯과의 버섯이다. 갓은 지름이 10~25cm, 높이는 10~25cm이며, 표면에는 거칠고 큰 비늘 모양의 조각이 있고 자랄수록 홍갈색 또는 흑갈색이 되며 마르면 흑색이 된다. 자실층에는 1cm 이상 되는 침이 무수히 솟아 있다. 식용하고 여름과 가을에 활엽수림에서 자라는데 한국, 일본 등지에 분포한다. 능이버섯은 향버섯이라고도 불리는데, 능이는 독특한 향을 내뿜기 때문이다. 또..
2021. 12. 2.
보톡스 효과, 시술 부위, 시술 후 주의사항, 보톡스와 필러의 차이점
◈ 보톡스 효과, 시술 부위, 시술 후 주의사항, 보톡스와 필러의 차이점 보톡스 시술을 우리는 흔히 쁘띠(petit) 성형이라고 말한다. 일상으로 복귀가 쉬운 것을 원하는 현대인의 욕구에 따라 시술이 간단하고 회복이 빠른 쁘띠시술 시장은 최근 국내뿐 아니라 전세계적으로 커지고 있다. 한 연구에 따르면 2019년 쁘띠시술 건수는 2000년 쁘띠시술 건수에 비해 878%나 증가했다고 한다. 보톡스는 1970년대 후반 안과의사인 알란스콧(Alan B. Scott)이 처음으로 사람의 사시치료에 사용한 이후, 1989년 미국식품의약국(FDA)에 승인됐고 본격적으로 미용에 쓰인지는 20여년이 됐다. 지금부터 보톡스 효과, 시술 부위, 시술 후 주의사항, 보톡스와 필러의 차이점에 대해서 알아보자. ◈ 보톡스 얼굴의 ..
2021. 11. 30.
갈치 효능10가지, 손질법, 부작용, 갈치조림 맛있게 하는법
◐ 갈치 효능10가지, 손질법, 부작용, 갈치조림 맛있게 하는법 고등어와 함께 국민 생선으로 손꼽히는 갈치는 풍부하게 들어있는 트립토판이라는 아미노산이 신경전달물질인 세로토닌을 만들어서, 편안한 기분이 들게 하고 잠도 잘 오게 하면서 정서적으로 안정감을 준다. 또한 갈치에는 칼슘도 100g당 46mg으로 풍부하게 들어있어 신경전달물질의 작용을 도와준다. DHA, EPA 등 오메가-3 지방산도 풍부하고, 소화가 쉬운 단백질까지 듬뿍 들어있는 영양식품이다. 갈치는 다른 생선에 비해 소량의 당질 특히 글리코겐을 함유하고 있어 갈치 특유의 풍미를 지니고 있어 구이뿐만 아니라 찌개, 국으로 이용하고 있다. 갈치는 맛이 산뜻하고 입맛을 돌게 한다. 또 단맛이 나고 따뜻한 성질이 있어 오장을 보충하고 기운을 북돋아주..
2021. 11. 29.
