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암을 치료하는 방법 4가지 ◈ 암을 치료하는 방법 4가지 암은 공룡에게도 있었다는 것이 그 화석에서 발견되고 있다. 실제로 암은 사람만이 아니라 모든 동물과 심지어 식물까지 괴롭히고 있다. 현재까지 사람의 암 종류만 해도 100여 가지 이상 알려져 있다. 여러가지 원인으로 발생하는 암을 치료하는 방법이 그동안 수없이 개발되고 있다. 획기적인 항암제라든가 치료법이 나왔다는 뉴스가 일주일이 멀다하고 나온다. 이런 소식이 수십 년을 두고 보도 되어왔지만 암은 아직도 모든사람이 가장 두려워하는 인류 최대의 적으로 남아있다. 암이라면 우선 죽음을 생각할 정도이다. 그도 그럴 것이 사망자 3사람 또는 4사람 중에 1사람이 암으로 희생되고 있기 때문이다. 오늘날 의학연구에서 가장 예산을 많이 쓰는 분야가 암이다. 암의 원인을 찾아내고 그 치료.. 2021. 9. 8.
약이 되는 식물 3가지 및 효능 ▣ 약이 되는 식물 3가지 및 효능 1. 구기자 구기자차는 수천 년 동안 전해 내려오는 강장보약의 대표적인 것이다. 어느 집에서나 쉽사리 재배할수 있는 약초가 구기자나무다. 구기자 나무는 다년생이기 때문에 한번 심으면 매년 수확할 수 있다. 전혀 신경을 쓰지 않아도 잘자라기 때문에 집 주변이나 울타리에 심어 주면 된다. 어린잎을 따서 데쳐 나물이나 국을 만들어 먹어도 좋고, 성장한 잎을 말려서 약으로 써도 좋다. 8~9월경이 되면 조그만 고추모양의 빨간 열매가 생기는데, 이것을 구기자라고 하며 말려 두면 비싼약이 된다. 뿌리 껍질을 지골피라고 하는데, 이것도 약재가 된다. 구기자는 나무,잎,열매,뿌리가 모두 약이 되며, 버릴 것이 하나도 없다. 구기자나무는 우리나라 아무데서나 자라며 따뜻한 남쪽 지방은 .. 2021. 9. 7.
전통 건강음료 6가지 1편 ● 전통 건강음료 6가지 1편 예로부터 우리나라는 금수강산이라고 불릴 정도로 아름다운 자연 경관으로 이름나 있다. 특히 산이 많아 깊은 계곡이 많기 때문에 좋은 샘물이 도처에 솟고 있어 양질의 자연 감수가 매우 풍부하였다. 따라서 사람들은 깨끗한 자연 환경에서 손쉽게 구할 수 있는 좋은 물을 가장 원초적인 음료로 여겨 왔다. 이런 사실은 고루려인들은 윤수(골짜기의 물)를 마신다.라는 중국 문헌의 기록을 통해서도 알수 있다. 우리 선조들은 음료를 만드는 데도 계절적인 감각을 담아 내었다. 이른봄에 꽃 소식을ㅇ 전해 주는 진달래꽃을 따다가 오미자 국물에 띄워서 진달래 화채를 만들어 자연의 멋을 즐기기도 하였고, 초여름에는 장미 화채, 가련화채, 앵두화재, 복숭아 화채, 가을에는 배화채, 유자화채, 겨울에는 .. 2021. 9. 6.
현대인들이 찾는 즙 효능 10가지 3편 ■ 현대인들이 찾는 즙 효능 10가지 3편 채소와 과일은 신선도 유지 기한이 짧기 때문에 보관 방법이나 조리 방식에 따라 영양소가 파괴 되기가 쉽다. 그래서 건강한 즙은 이러한 문제를 보완하기 위해 채소나 과일을 즙으로 만들어 짜내기도 한다. 언제 어디서나 간편하게 마실수 있고 건강을 챙길수 있기 때문에 지금부터 여러가지 즙에 대해서 알아보자. 건강즙 선택시 고려할 점은 무었인가? 포장된 건강즙(비타민A)는 자외선에 약하므로 자외선이 차단되는 포장제 제품을 고른다. 열처리 고온으로 가열한 제품은 당분의 캐러멜화로 색이 짙어지고 영양가치가 낮아지는 경우가 있으며 고온가열 제품보다는 오가피즙, 배즙 등 낮은 온도에서 장시간 추출한 맑은 제품을 선택한다. 맛을 좋게 하기 위해 당분을 넣고 만든 제품보다는 필요.. 2021. 9. 5.
현대인들이 찾는 즙 효능 10가지 2편 ◆ 현대인들이 찾는 즙 효능 10가지 2편 ◆ 비트즙 1. 체중 감량 비트즙은 칼로리와 지방 함량이 낮으면서도 다양한 비타민과 미네랄을 풍부하게 가지고 있어 다이어트 식품으로 효과가 좋다. 2. 혈압 조절 비트즙에 함유된 질산염은 몸속에서 혈관을 확장시키는 산화질소로 변환된다. 또한 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 동맥경화, 고지혈증,등 혈관 관련 질환의 발병을 낮추는 역할을 한다. 3. 해독작용 비트즙에는 비타민, 칼슘, 섬유소가 풍부하여 피를 맑게 하고 몸 속에 노폐물이 쌓이는 것을 방지하는 해독작용을 한다. 4. 장 건강 비트에는 식이섬유 또한 풍부하게 들어있기 때문에 잦은 변비 등 장 관련 질환으로 고생하는 사람들에게 탁월한 효과가 있다. 또한 장 운동을 원활하게 하여 변비를 개선해주는 효과가 있.. 2021. 9. 4.
현대인들이 찾는 즙 효능 9가지 1편 ▲현대인들이 찾는 즙 효능 9가지 1편 몸에 좋은 과일, 채소, 음식을 일일이 챙겨먹기 힘든 현대인들에게 즙은 구세주와도 같은 존재이다. 몸에도 좋고 먹기도 편한 즙 하지만 모든 즙이 내몸을 건강하게 만드는 것은 아니다. 나에게 필요한 영양소를 함유하고 있는 즙을 올바르게 골라서 먹는 것이 중요하다. 그래서 이번에는 현대인들이 찾는 즙효능 9가지에 대해서 알아보자. ◆ 칡즙 1. 혈액순환 칡즙에 함유된 퓨에라린 성분은 혈액순환을 원활하게 하고 미세순환 또한 개선하는 효과를 가지고 있다. 원활한 혈액순환으로 피로회복을 돕고 관상동맥과 뇌혈관을 확장하여 각종 심혈관 질환을 예방하는데 탁월하다. 2. 해열작용 칡즙은 비장과 위장을 건강하게 해주고 해열작용에 뛰어나다. 칡즙은 찬 성분을 가지고 있어서 몸의 뭉친.. 2021. 9. 3.
두드러기에 좋은 음식 및 예방법 ■ 두드러기에 좋은 음식 및 예방법 요즘 일상생활에서 다양한 피부질환으로 고통을 겪고 있는 사람들이 많다. 원인도 모르고 우리몸쪽에 피부가 간지럽다면 어떻게 해야될까? 음식이 잘못 되었는지? 면역이 떨어졌는지? 어떤 이유인지 몰라서 답답한경험이 있을것이다. 두르러기는 심한 가려움과 함께 피부가 부분적으로 부어오르는 증상을 말한다. 두드러기는 생선, 땅콩, 새우, 우유, 계란 등 음식물에 의해서 나타나거나 혹은 태양광선, 급격한 온도변화,압박, 찬온도 등 물리적인 자극으로 인해서도 나타난다. 주위에서 흔히 나타나는 질병으로 두드러기는 특별한 원인 없이 증상이 반복되거나, 6주이상 오랫동안 지속된다면 만성 두드러기로 본다.두드러기가 급성(6주이내) 및 만성(6주이상)일 경우는 우리몸의 면역에 불안정하다고 생.. 2021. 9. 2.
하지정맥류에 대해서 알아보자. ▶ 하지정맥류에 대해서 알아보자 ◀ 직업 특성에 따라 오래 앉아 있거나 서있다 보면은 다리가 퉁퉁 부어오른다. 이럴때는 보통 아무렇지 않게 생각하는 사람들이 종종 있다. 하지만 다리에 통증이 계속 있다면 하지정맥류를 의심해야 된다. 아침보다는 저녁에 통증이 더 심해지는 경우가 있으며 잠을 자다가 종아리 통증으로 잠을 깨는 경우도 있다. 또한 추운날씨에는 발시림이 동반하여 다리의 온도가 높아짐으로써 혈관이 확장되며 역류하는 혈액의 양이 증가하기도 한다. 우리가 살아가면서 중년이 다가오면 다리의 노화도 역시도 챙겨야 되기 마련이다. 많은 시간을 서서 일하는 사람이 있거나 오래 앉아서 일하는 사람들은 하체의 중력의 영향을 많이 받는 부위다 보니 혈액순환이 제대로 되지 않고 혈관 질환이 발생하기도 한다. 지금부.. 2021. 9. 1.
기저질환에 대해서 알아보자. ■ 기저질환에 대해서 알아보자. 요즘에 코로나19 백신으로 떠들썩 관심을 모으고 있는 기저질환에 대해서 궁금해 하시는 분들이 많다고 생각이 든다. 기저질환을 가지고 있는 사람들의 경우는 특히 부작용때문에 더 조심스럽고 걱정되기 마련이다.기저질환이 있는 환자들은 건강한 사람과는 달리 항상 건강에 조심해야 한다. 내시경을 할때도,어떠한 약을 처방 받을때도 항상 기저질환 유무에 대해서 확인을 하고 꼼꼼히 체크를 해나가야 한다. 따라서 기저질환을가지고 있다면 감염병 등이 유행할때 예방에 특히 조심해야 하며 면역력을 떨어뜨리는 흡연, 음주, 스트레스를 피해양 한다. 지금부터 기저질환에 대해서 기저질환이 무엇이며, 어떠한 질병들이 기저질환에 해당 되는지에 대해서 알아보도록 하자. □ 기저질환이란? 평소 본인이 가지.. 2021. 8. 31.
목디스크에 나쁜 생활습관 7가지 ◀ 목디스크에 나쁜 생활습관 7가지 실제로 최근 목디스크 환자는 해마다 늘고 있으며, 나이와 상관없이 자주 목이 뻐근하고 어깨가 결리는 증상을 경험하는 이들이 점점 많아지고 있다. 이럴땐 누구나 경험하는 목통증으로 목디스크를 의심해봐야 한다. 목디스크는 노화에 따른 퇴행성 변화, 외상, 장기간 바르지 못한 자세 등이 가장 큰 원인이 되며 특히 최근에는 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿, 등 디지털기기 사용이 늘어나면서 목디스크 질환이 점차 늘어가고 있다.목 디스크 환자들의 생활습관을 살펴보면, 평상시 취하는 자세가 한 쪽으로 기울어져 있는 것을 발견할 수 있다. 대표적으로 테이블에서 턱을 받친다거나 다리를 꼬고 앉는 습관등을 들수 있다. 요추 및 경추, 골반 뼈는 서로 연결되어 있으므로 어느 한 쪽이 기울어지면.. 2021. 8. 30.
복부 비만의 잘못된 습관 및 예방하는 생활 수칙 ▣ 복부비만의 잘못된 습관 및 예방하는 생활수칙 복부 비만은 우리 건강에 많은 영향을 미친다. 요즘시대에 잘못된 식습관과 운동부족으로 인하여 복부비만이 되는경우는 남자,여자 따질것 없이 모두 해당이 된다. 운동을 아무리 열심히 해도 잘못된 생활습관을 고치지 않으면, 뱃살을 빼는 일이 쉽지가 않다. 복부 뱃살을 만드는 잘못된 습관 5가지를 참고해서 살을 뺄수 있도록 적절한 운동과 생활습관을 병행하며 뱃살을 뺄 수 있도록 노력해보자. 이러한 복부비만을 예방하기위해서는 알맞게 음식을 섭취하고 꾸준히 운동하는 것이 제일 좋은 방법이다. 식습관과 운동은 다이어트 뿐만 아니라 우리 몸의 거의 모든 질병과 연관이 되어 있기때문에 지금부터라도 인지하여 행동으로 옮겨보자.지금부터 복부비만의 잘못된 습관 및 예방하는 생활.. 2021. 8. 29.
급성 백혈병의 증상 및 치료방법 ▶ 급성 백혈병의 증상 및 치료방법 ◀ 우리는 예전에 보통 티비에서 백혈병이 걸렸다.라고 많이 나오고 했었다. 실제로 백혈병이 어떻게해서 아프고 하는지 자세히 알지는 못한다. 생명이 위험해지는 질환이다 보니 초기에 대응이 무엇보다 중요하며 적절한 치료를 받지 못할 경우 사망에 이르는 만큼 중요하게 생각해야 될 질환으로 알려져 있다.문제는 백혈 병 증상이 혈액 세포에 발생한 암이고 비정상적인 혈액세포가 과도하게 증식하게 되면서 정상적인 백혈구, 적혈구, 혈소판 등의 생성을 억제하는 문제를 일으킬 수 있다고 한다. 지금부터 급성 백혈병에 대해 원인과 증상에 대해서 알아보자. ▶ 급성 백혈병이란? 악성 혈액암으로 골수에서 만들어지는 백혈구가 어떤 이유로 인해 변화가 생기게 되면서 백혈구 암세포가 무한하게 증식.. 2021. 8. 28.

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