보리수 열매 효능 11가지, 먹는방법, 주의사항에 대해서 알아보자.
보리수 열매 효능 11가지, 먹는 방법, 주의사항에 대해서 알아보자.최근에 많은 사람들이 노화 방지에 관심을 가지고 있는데 이때 도움이 되는 게 바로 보리수 열매이다. 우리나라에서 흔히 볼 수 있는 보리수나무의 그 작은 열매에는 비타민C, 비타민B, 철분, 칼슘 등 다양한 영양분이 풍부하게 들어 있으며, 보리수 열매는 쐐기풀목 뽕나무과에 속하는 상록교목으로 새콤한 맛과 떫은맛을 내는 것이 특징이다. 보통 발효시켜서 액으로 먹거나 술에 담궈어서먹기도 하며 한방에서 다양한 병에 처방될 정도로 약용 성분도 풍부하게 함유되어 있다. 지금부터 보리수 열매 효능 11가지, 먹는 방법, 주의사항에 대해서 알아보자.▣ 보리수 열매 보리수는 5~6월에 익는 흔히 보리똥이라는 품종과 9월에 익는 우리나라 토종이 있다. 보..
2024. 6. 22.
앵두 효능 10가지, 부작용, 앵두주 만드는법에 대해서 알아보자.
앵두 효능 10가지, 부작용, 앵두주 만드는 법에 대해서 알아보자.앵두는 6월이 제철이며, 다른 이름으로는 앵도라 부르기도 하고 천금, 에밀이라 하기도 한다. 너무 친근한 이름으로 우리나라 토종식물처럼 느껴지지만 원산지는 아쉽게도 중국이다. 이렇게 작은 열매에는 건강에 좋은 성분들을 다량 함유하고 있으며, 그중 칼슘과 철분 그리고 단백질과 섬유소, 안토시아난, 비타민 A와 C 등이 풍부한 것으로 알려지고 있다. 이와 같은 성분들은 폐건강과 소화기관에 도움을 주고 피로해소와 혈액순환을 원활하게 해 주는데 도움을 준다. 지금부터 앵두 효능 10가지, 부작용, 앵두주 만드는 법에 대해서 알아보자.▣ 앵두 앵두는 중국이 원산지인 동양종은 열매의 직경이 1.5cm로 작고 품질이 떨어지지만, 유럽에서 재비되는 서양..
2024. 6. 16.
맘모톰 수술, 절차, 장점, 관리법, 조직검사, 자가진단에 대해서 알아보자.
맘모톰 수술, 절차, 장점, 관리법, 조직검사, 자가진단많은 여성들이 유방 건강 검진을 받다가 유방에 혹이 있다는 것을 발견하는 경우가 많다. 만약, 혹이 있다는 것을 알게 되면, 혹시 유방암이 아닐까 싶어 걱정하는 경우가 많은데 실제로 검사를 해보면 발견되는 혹의 80~90% 이상은 악성이 아닌 양성인 경우가 많다. 유방 양성 종양은 흔하게 발견되는 질환으로 필요에 따라 맘모톰 수술을 이용하여 제거하기도 한다. 지금부터 맘모톰 수술, 절차, 장점, 관리법, 조직검사, 자가진단에 대해서 알아보자.▣ 맘모톰 수술 유방암 진단에 결정적으로 중요한 적정량의 유방조직을 칼을 대는 외과적 수술이나 통증없이 부분마취로 완벽하게 얻을 수 있을 뿐 아니라 양성종양도 수술하지 않고 완전히 제거할 수 있는 검사 및 수술방..
2024. 6. 15.
펫로스 증후군 증상, 자가진단, 극복방법 10가지에 대해서 알아보자.
펫로스 증후군 증상, 자가진단, 극복방법 10가지가족과 함께한 반려동물을 기르다가 죽게 된다면, 슬픔이 고통스러울 것이다. 세월이 약이겠지만 쉽사리 잊히지 않고 죄책감이 들기도 한다. 특히 상당수는 일반적인 사별의 수준을 넘어 정신과 진료가 필요할 정도로큰 슬픔을 겪을 수 있다고 하는 만큼 지금부터 펫로스 증후군 증상, 자가진단, 극복방법 10가지에 대해서 알아보자.▣ 펫로스증후군 반려동물을 잃은 후 슬픔, 고통, 상실감, 분노, 우울, 불안 그리고 죄책감 등 정신적 증상을 겪기도 하는데 이를 펫로스증후군이라고 한다. 실제 한 심리학자는 반려동물이 죽었을 때 남자는 가까운 친구를 잃었을 때와 같은, 여자들은 자녀를 잃었을 때와 같은 고통을 느낀다고 말한다. 최근 1인 가구 증가와 급속한 고령화 등으로 반..
2024. 6. 12.
케이퍼 효능 10가지, 보관법, 부작용에 대해서 알아보자.
케이퍼 효능 10가지, 보관법, 부작용에 대해서 알아보자.케이퍼는 지중해 연안에서 자라는 식물로, 이 지역에서는 옛날부터 향신료로 많이 사용해 왔다. 연어 요리에 단짝처럼 등장하는 케이퍼는 약간의 매운맛과 상큼한 향이 특징이며 요리 시 소량 사용하므로 영양가는 거의 없으나 식욕을 돋우고 음식에 풍취를 더해주어 맛을 향상한다. 지금부터 케이퍼 효능 10가지, 보관법, 부작용에 대해서 알아보자.▣ 케이퍼 케이퍼는 유럽 남부, 지중해 연안 등에서 생산되는 식물이다. 보통 꽃봉오리를 피클로 만들어 요리와 함께 곁들여 먹으며, 소금이나 기름에 절여서 기름기가 많은 육류나 생선의 냄새를 제거하는 데 사용하기도 하고, 소스나 드레싱에 첨가해 독특한 향을 더하기도 한다. 특이한 것은 부위별로 불리는 이름이 다르다는 것..
2024. 6. 10.
발뒤꿈치 의심질환 12가지, 원인, 예방법에 대해서 알아보자.
발뒤꿈치 의심질환 12가지, 원인, 예방법에 대해서 알아보자.발은 제2의 심장이라고 불리며 몸의 가장 밑바닥에서 혈액을 펌프질해 다시 심장으로 돌려보내는 역할을 한다. 발에 통증이 생기면 걷는 것은 물론 서있을 때에도 불편함을 겪게 된다. 사람의 발바닥은 전족부, 중족부, 후족부로 나뉘며 질병에 따라 통증 부위가 다르게 나타난다. 즉, 지간신경염은 발가락 가운데 2,3번째 지간신경에서 문제가 발생하는 질환으로 발바닥 앞 부위에서 통증이 발생한다. 만약 후족부에 통증이 발생했다면 족저근막염과 아킬레스건염 등을 의심해 볼 수 있다. 지금부터 발뒤꿈치 의심질환 12가지, 원인, 예방법에 대해서 알아보자.▣ 발뒤꿈치 의심질환 12가지 1. 아킬레스건염혈액순환이 어렵거나 반복적인 충격을 받은 경우 아킬레스건이 손..
2024. 6. 9.
