연삼 효능 10가지, 먹는법, 섭취시 주의사항에 대해서 알아보자.
연삼 효능 10가지, 먹는 법, 섭취 시 주의사항에 대해서 알아보자.연삼은 우리나라 전통 약용식물로 예로부터 다양한 질병 치료에 활용되어 왔다. 최근 연구를 통해 연삼의 효능과 효과가 과학적으로 입증되면서 건강기능식품으로 주목받고 있다. 연삼은 흔히 말하는 바디나물을 뜻한다. 일반적으로 이른 봄에 자라나는 것이 특징이며 새싹을 전체 채취해 뿌리와 줄기, 잎을 모두 섭취하는 것이 특징이며 특히 당뇨병에 사용할 때에는 전초 그대로 건조해 상음 하는 방식으로 섭취를 한다. 지금부터 연삼 효능 10가지, 먹는 법, 섭취 시 주의사항에 대해서 알아보자.▣ 연삼 연삼은 미나리과의 여러해살이풀로 연삼의 뿌리, 잎, 줄기 전초를 약재로 사용하며 당뇨 외 암, 혈관질환, 천식, 거담, 해열에 사용한다. 예전부터 연삼은 ..
2024. 7. 21.
산딸기 효능 11가지, 보관법, 세척법, 부작용에 대해서 알아보자.
산딸기 효능 11가지, 보관법, 세척법, 부작용에 대해서 알아보자.산딸기는 주로 산지나 숲에서 자라는 야생 딸기이다. 산딸기는 맛이 상큼하고 달며 약간의 산미가 있다. 비타민C 성분과 비타민K, 칼슘, 철분, 식이섬유 등 다양한 영양소가 함유되어 있으며 산딸기에는 항산화 물질인 안토시아닌이 풍부해서 몸속 활성산소를 제거해 주고 노화 예방에 도움을 준다. 지금부터 산딸기 효능 11가지, 보관법, 세척법, 부작용에 대해서 알아보자.▣ 산딸기 산딸기는 5월 말에서 6월 말까지가 제철인 과일로 장미목 장미과에 속한다. 영어로 라즈베리라고 불리며 복분자와 비슷한 모양으로 복분자는 익을수록 붉은색에서 검 붉은색으로 변하며 새콤달콤한 맛이 나지만 산딸기는 붉은색으로 단맛이 더 강하며 열매 번식 및 뿌리 번식이 가능해..
2024. 7. 2.
산삼 구별법, 종류, 효능8가지, 먹는방법에 대해서 알아보자.
산삼 구별법, 종류, 효능 8가지, 먹는 방법에 대해서 알아보자.산삼은 최고의 영약이라고 알려진 만큼 산삼을 캐는 심마니들은 산삼을 발견하면 심봤다라고 외치곤 한다. 깊은 산속의 그늘진 곳에 야생하는 산삼은 약효가 재배종보다 월등히 좋은 것으로 알려져 있다. 산삼에는 사포닌, 진세노사이드, 아미노산, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양 성분이 풍부하게 함유되어 있다. 지금부터 산삼 구별법, 종류, 효능 8가지, 먹는 방법에 대해서 알아보자.▣ 산삼 산삼은 일정 세월이 지나면 새싹이 나올 때 꽃을 맺는 꽃대가 잎과 줄기와 함께 나오는 현화식물에 속하면서 피자식물에 속하고, 식물로 분류하면 오가피과의 반음지성의 식물이라고 한다. 산삼의 자연분포 지역은 우리나라 일부 남부지역 제주도 지역을 뺀 우리나라 전 지역과..
2024. 6. 30.
