미역귀 효능 12가지, 부작용, 먹는법에 대해서 알아보자.
미역귀 효능 12가지, 부작용, 먹는 법에 대해서 알아보자.미역귀는 봄과 겨울에 가장 맛있다. 일반적으로 1월부터 4월 사이가 미역귀의 제철이다. 이 시기에 수확한 미역귀는 영양가가 높고 맛이 좋다. 미역귀는 매우 저칼로리 식품이며 100g당 약 17~20kcal로 다이어트 식품으로 자주 사용된다. 또한 식이섬유가 풍부하여 적은 양으로도 포만감을 주어 칼로리 섭취를 줄이는데 도움을 준다. 미역귀에는 다량의 식이섬유와 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 인 등 무기질이 함유되어 있으며 비오틴, 엽산, 비타민C, 비타민E 등 각종 비타민이 풍부하다. 지금부터 미역귀 효능 12가지, 부작용, 먹는 법에 대해서 알아보자.▣ 미역귀 미역귀는 미역의 씨앗을 퍼트리는 생식기에 해당되는 부분인 것으로 알려져 있다. 예전에 미역귀..
2024. 8. 30.
림프종 종류, 원인, 증상, 치료법에 대해서 알아보자.
림프종 종류, 원인, 증상, 치료법에 대해서 알아보자.림프종은 백혈병과 함께 3대 혈액암에 속한다. 림프종은 림프조직에서 발생하는 악성 종양으로, 전체 암 가운데 발생률 10위에 해당한다. 대개 목에 멍울이 만져지는 경우 단순한 임파선염으로 생각하여 가볍게 여기는 경향이 있다. 하지만 특징적인 징후를 동반하는 림프절 비대는 혈액암의 한 종류인 악성 림프종 증상일 수 있어 주의가 필요하다. 지금부터 림프종 종류, 원인, 증상, 치료법에 대해서 알아보자.▣ 림프종 우리 몸에는 혈관 이외에도 림프관(임파선)이라 하는 체액 순환 통로가 전신에 분포되어 있으며, 이 안에는 림프액이 흐르고 있다. 이 림프계는 우리 몸에 혈관같이 전반적으로 퍼져있으며 림프계를 구성하는 세포 중 림프세포가 악성 세포로 변하는 것이 림..
2024. 8. 21.
콜린성 두드러기 원인, 증상, 예방법, 좋은음식과 나쁜음식에 대해서 알아보자.
콜린성 두드러기 원인, 증상, 예방법, 좋은 음식과 나쁜 음식만성 두드러기인 콜린성 두드러기는 널리 알려진 질환은 아니지만, 의외로 일반인의 20%가 겪는 흔한 질환이다. 일반적인 두드러기보다 크기가 작은 것이 특징이며, 대부분 1~2mm 크기의 좁쌀 같은 두드러기가 많이 발생한다. 이러한 콜린성 두드러기는 가려움보다는 따가운 통증을 느끼는 경우가 더 많다. 지금부터 콜린성 두드러기 원인, 증상, 예방법, 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해서 알아보자.▣ 콜린성 두드러기 콜린성 두드러기는 과도한 운동, 정신적 스트레스나 뜨거운 목욕 등으로 체온이 상승되는 경우에 발생하는 피부 질환이다. 또한, 벌레에 물렸을 때 부풀어 오르는 것과 같은 팽진이 24시간 이상 지속되지 않는 것이 특징인 질환이다. 피부가 몹시 가..
2024. 8. 18.
참깨 효능 10가지, 부작용, 참깨 들깨 차이에 대해서 알아보자.
참깨 효능 10가지, 부작용, 참깨 들깨 차이에 대해서 알아보자.참깨는 필수 아미노산을 균형 있게 포함한 단백질과 불포화 지방산을 함유한 만능 식품이다. 최근에는 참깨에 포함된 세사민이라는 성분이 주목받고 있다. 세사민은 간에서 지방을 효과적으로 사용할 수 있는 형태로 변환시키고, 효소를 활성화시켜 간 기능을 향상하는데 도움을 준다. 참깨의 원산지는 아프리카 열대 지방이라는 설과 인도라는 설이 있으나 인도에서 시작하여 페르시아, 메소포타미아, 소아시아, 이집트 등으로 퍼져 유럽에 전해졌다는 설이 유력하다. 중국에는 아라비아 상인을 통해 들어왔다고 추측하며, 한국에는 중국으로부터 전해졌다고 한다. 지금부터 참깨 효능 10가지, 부작용, 참깨 들깨 차이에 대해서 알아보자.◈ 참깨 우리나라에서도 고대로부터 재..
2024. 8. 16.
굼벵이 효능 10가지, 섭취법, 부작용에 대해서 알아보자.
굼벵이 효능 10가지, 섭취법, 부작용에 대해서 알아보자.사실 굼벵이라고 하면 징그럽다는 인식이 있기 마련이다. 징그러울 수는 있지만 완전한 단백질 결정체라고도 불리고 있다. 실제로 굼벵이 100g당 440kcal 정도로 알려져 있다. 그리고 굼벵이는 술을 자주 마시는 현대인들에게 간에 좋은 민간요법이다. 굼벵이는 기본적인 간 질환에 도움이 되는 성분을 함유하며 간염, 간경화, 복수 등 도움이 되며, 그 외에도 여성 자궁근종, 월경불순, 생리통 등 여성 질환 치료에도 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 지금부터 굼벵이 효능 10가지, 섭취법, 부작용에 대해서 알아보자.▣ 굼벵이 초가집 지붕에 덮던 짚단을 걷어내면 꾸물꾸물 기어다니는 하얀 애벌레가 있다. 풍뎅이의 유충이며 흰 점박이 꽃무지 애벌레라고 한다...
2024. 8. 14.
뽕잎, 뽕잎가루 효능 10가지, 활용법, 부작용에 대해서 알아보자.
뽕잎, 뽕잎가루 효능 10가지, 활용법, 부작용에 대해서 알아보자.뽕잎은 뽕나무의 잎으로 한국을 비롯한 아시아 지역에서 오랫동안 식재료 및 약재로 사용되어 왔다. 누에의 먹이로도 알려져 있으며 그 열매인 오디와 함께 건강에 좋은 성분이 풍부한 것으로 알려져 있는데 특히 주요 영양소는 콩 다음으로 식물 중 단백질 함량이 가장 높으며 식이섬유, 미네랄, 비타민 등도 풍부하게 함유되어 있다. 지금부터 뽕잎, 뽕잎가루 효능 10가지, 활용법, 부작용에 대해서 알아보자.▣ 뽕잎 뽕잎은 뽕나무의 잎으로, 한국과 중국, 일본 등 아시아 지역에서 오랫동안 식용으로 사용되어 온 색재료이다.뽕잎은 뽕나무에서 뽑아낸 잎으로, 산뽕과 오디뽕 등 여러 종류가 있으며, 향이 좋고 맛이 풍부하다. 뽕잎은 주로 쌈 재료로 사용되며,..
2024. 8. 8.
