구절초 효능10가지,부작용,먹는방법에 대해서 알아보자.
구절초 효능 10가지, 부작용, 먹는방법에 대해서 알아보자. 구절초는 예로부터 부인병에 좋은 약재로 이용되면서, 딸이 시집갈 때 보내는 혼수 품목에 들기도 했다. 음력 9월 9월에 구절초를 채취해 잘 엮어서 말린 뒤 생리통, 생리불순 등이 있을 때 달여 마시는 상비약이었던 것이다. 또 여성 난임 약재에도 구절초를 이용했기에 현대에는 구절초를 먹고 태어난 아이를 가리켜 구절초 베이비라고도 한다. 지금부터 구절초 효능10가지,부작용,먹는방법에 대해서 알아보자. ▣ 구절초 구절초는 쌍떡잎식물 초롱꽃목의 국화과 여러해살이풀로 분류되는 구절초는 주로 한국, 중국 시베리아, 일본 산기슭에서 흔히 발견할수 있는 식물이다. 9월9일 중 양절에 채취한 것이 가장 뛰어난 효능이 나타난다고 하여 구절초라는 이름이 붙여졌다...
2022. 12. 18.
허니부쉬 효능 8가지, 부작용, 먹는방법에 대해서 알아보자.
허니부쉬 효능 8가지, 부작용, 먹는방법에 대해서 알아보자. 목주름은 여성의 나이테라는 말처럼 피해갈 수 없는 주름 중 하나이다. 푸석해진 피부와 피부노화 개선에 도움이 되는 꽃 허니부쉬는 오래전부터 유럽에서 피부 건강을 위해 먹던 꽃이다. 노란 빛을 띄우는 꽃은 피부에 영양 공급 능력이 뛰어난 것이 특징이다. 허니부쉬는 피부 건강에 도움이 되는 것 뿐 만 아니라 감기, 불면증, 배탈에도 좋아 천연 약재로도 활용된다. 지금부터 허니부쉬 효능 8가지, 부작용, 먹는방법에 대해서 알아보자. ▣ 허니부쉬 허니부쉬는 주로 남아프리카 공화국의 케이프타운 해안지대 지역에서 자생하는 식물로 꽃잎에서 꿀 향기가 나기 때문에 허니부쉬라 불리게 된것으로 알려져 있다. 허니부쉬는 비타민C와 비타민P, 마그네슘, 철분, 칼슘..
2022. 12. 13.
번데기 효능8가지, 부작용, 번데기탕 만드는방법에 대해서 알아보자.
번데기효능8가지,부작용,번데기탕 만드는방법에 대해서 알아보자. 번데기는 고소하고 담백하고 식감도 좋은 번데기는 영양분도 풍부하다. 단백질을 포함한 필수 아미노산이 골고루 분포되어 있고, 올레산과 리놀산으로 구성된 지방은 소화와 흡수에 적합하다. 지금도 편의점이나 동네 마트 한 쪽에서 통조림으로 포장된 번데기를 볼 수 있으며, 인터넷으로 냉동번데기는 4kg에 14000원 정도로 저렴하게 판매된다. 지금부터 번데기 효능8가지, 부작용, 번데기탕 만드는방법에 대해서 알아보자. ▣ 번데기 번데기는 완전변태의 곤충이 유충(누에)에서 성충(누에나방)으로 변할때 거치는 단계를 말하며, 식품에서는 누에나방의 번데기를 삶아서 조리한 한국 음식을 말한다. 번데기에는 단백질, 칼륨, 칼슘, 비타민B, 레시틴, 피수아미노산 ..
2022. 12. 12.
숙주나물 효능8가지, 부작용, 숙주볶음 만드는법에 대해서 알아보자.
숙주나물 효능 8가지, 부작용, 숙주볶음만드는법 숙주나물은 아시아 요리에 많이 쓰인다. 고려시대에 먹기시작했으며 숙주나물이란 이름은 조선시대 붙여졌다. 또한, 태국, 베트남, 인도네시아 등 동남아시아 요리 팟타이와 쌀국수 등 다양한 요리에 사용하는 나물이며, 숙주는 콩나물과 비슷하게 생겼지만 콩나물보다 열량이 떨어진다. 그리고, 숙주나물은 조혈작용을 강화하여 빈혈을 예방하고, 발육 촉진에 도움이 되는 철과 카로틴 성분이 풍부하며, 자동차 배기가스나 담배 연기 등의 오염원으로 비롯되는 체내 카드뮴 함량을 줄여주는 대표적인 해독 식품으로, 이뇨작용을 촉진하여 소변이 잘 나오도록 해 신장 기능이 떨어지거나 몸이 부었을 때도 좋다. 콩나물과 마찬가지로 아스파라긴산을 포함하고 있어 숙취 해소에 도움이 되며, 숙주..
2022. 12. 10.
골드키위 효능12가지,보관법,그린키위와 골드키위 차이점,부작용
골드키위 효능 12가지,보관법,그린키위와 골드키위 차이점,부작용 골드키위는 새콤달콤 키위는 언제 먹어도 맛있는 과일이다. 그린키위도 맛있지만, 역시나 달콤한 과즙이 풍부해서 더 맛있는 키위는 골드키위이다. 과일 중에서도 영양밀도가 높은 키위는 천연 영양제라 해도 손색이 없을 정도로 비타민, 무기질, 식이섬유 등이 풍부하며, 키위는 하루에 1~2개를 꾸준히 먹으면 다른 영양 보조 식품은 먹지 않아도 될 만큼 비타민 C, 비타민 A, 엽산(비타민 B9), 칼슘, 칼륨, 폴리페놀, 식이섬유 등 많은 천연 영양소를 함유해 영양밀도가 높은 과일에 속한다. 지금부터 골드키위 효능12가지,보관법,그린키위와 골드키위 차이점, 부작용에 대해서 알아보자. ▣ 골드키위 키위의 원산지는 중국이며, 한 학교 교사가 1904년 ..
2022. 12. 8.
결명자차 효능9가지,부작용,끓이는방법에 대해서 알아보자.
결명자차 효능 9가지,부작용,끓이는방법에 대해서 알아보자. 눈 건강에 관심이 많은 사람이라면 결명자차가 눈에 좋다는 말을 들어 봤을 것이다. 결명자란 눈을 밝게 해주는 씨앗이란 뜻으로 오래전부터 한약재로도 널리 쓰였다. 결명자의 칼로리는 말린 결명자 100g에 들어 있는 열량은 391kcal, 단백질 19.8g, 지방 4.9g, 탄수화물 67g이 들어 있으며, 칼슘, 인, 칼륨 등 미네랄이 풍부하다. 결명자에는 안트라퀴논, 카로틴, 에모딘, 오브투신, 탄닌 등 다양한 활성 성분이 들어 있어서 우리 몸에서 다양한 작용을 하며 건강에 도움을 준다. 지금부터 결명자차 효능9가지,부작용,끓이는방법에 대해서 알아보자. ▣ 결명자 결명자는 콩과의 한해살이풀인 결명(決明)의 씨앗을 말한다. 가을이 되면 팥 콩깍지처럼..
2022. 12. 5.
