구절초 효능10가지,부작용,먹는방법에 대해서 알아보자.

구절초 효능 10가지, 부작용, 먹는방법에 대해서 알아보자.

---

구절초는 예로부터 부인병에 좋은 약재로 이용되면서, 딸이 시집갈 때 보내는 혼수 품목에 들기도 했다. 음력 9월 9월에 구절초를 채취해 잘 엮어서 말린 뒤 생리통, 생리불순 등이 있을 때 달여 마시는 상비약이었던 것이다. 또 여성 난임 약재에도 구절초를 이용했기에 현대에는 구절초를 먹고 태어난 아이를 가리켜 구절초 베이비라고도 한다. 지금부터 구절초 효능10가지,부작용,먹는방법에 대해서 알아보자.

▣ 구절초

구절초는 쌍떡잎식물 초롱꽃목의 국화과 여러해살이풀로 분류되는 구절초는 주로 한국, 중국 시베리아, 일본 산기슭에서 흔히 발견할수 있는 식물이다. 9월9일 중 양절에 채취한 것이 가장 뛰어난 효능이 나타난다고 하여 구절초라는 이름이 붙여졌다. 고뽕, 들국화, 구일초 등의 이름으로 다양하게 불리우며 주로 8월~11월에 주변에서 쉽게 볼수 있는 약초이다.

▣ 구절초 효능 10가지

1. 위장 건강 도움

구절초는 위장건강을 튼튼하게 만들어 준다. 이 약초는 따뜻한 성질을 가지고 있어서 냉하거나 차가운 성질로 인해 속이 냉하고 위장 건강이 좋지 않은 분들에게 적합하며 소화에도 도움이 되고 위장 건강을 개선하는데도 도움을 주는 약초이다.

2. 항균, 항염, 면역증진

구절초는 강장과 항균, 항염 작용으로 면역증진과 피로 개선 등에 도움이 된다. 강장은 심장, 간, 비장, 폐, 신장 등 5장을 튼튼히 한다는 뜻이며, 또한 구절초에 있는 아케세틴, 리나린 성분이 항균, 항바이러스 작용을 돕는다. 옛날에는 떡을 보관할 때 쉽게 상하지 않도록 구절초 잎을 얹어 며칠씩 두고 먹었고, 옷에 좀이 슬지 않도록 말린 구절초를 한지에 싸서 옷장에 보관했는데, 이는 구절초의 항균작용을 활용한 선조의 지혜라 할 수 있다.

3. 혈관 건강

구절초는 혈액순환을 촉진하고, 동맥경화를 일으키는 콜레스테롤과 지질 등이 혈관에 쌓이지 않게 배출하는 작용을 하며, 풍부하게 함유된 폴리페놀, 플라보노이드 등 각종 항산화 성분이 혈관 손상 예방을 돕는다.

4. 생리불순, 난임 등 여성 건강 관리

구절초는 여성 질환에 특효를 내는 약재로 유명하다. 생리통, 생리불순, 대하증, 난임, 자궁냉증 등과 여성 갱년기 증상인 안면홍조, 우울증, 상열감 등을 완화하는데도 쓰였다.

5. 관절통

퇴행성 관절염으로 불리는 골관절염은 연간 환자 400만명을 넘어선 국민 질병이라고 한다. 갱년기가 되면서 호르몬 분비에 이상이 생겨 몸 안에 뼈 양도 줄고 연골이 약해지기 시작한다. 구절초에 있는 리나린성분의 항염 작용이 관절 건강에도 도움이 된다고 밝혀졌다.

6. 소염, 진통, 스트레스 완화

구절초는 염증을 억제하고 진통 작용을 해 두통, 신경통 완화에도 도움이 된다. 또 피를 맑게 하고 상기된 기운을 아래로 내려보내 스트레스 해소에도 좋다. 특히 통증을 가라앉히고 심리적 안정을 가져와 숙면을 도우므로 메밀껍질과 함께 베갯속 재료로도 활용된다.

7. 심혈관 질환 예방

구절초는 몸을 따뜻하게 해 혈액순환을 촉진할 뿐만 아니라 폴리페놀, 플라보노이드 등 각종 항산화 성분이 풍부해 체내 활성산소를 없애므로 혈관 손상 예방을 돕는다. 또한 혈관에 쌓인 콜레스테롤 등 지질 성분과 노폐물을 체외로 배출 시켜 주어 혈관 건강에 도움을 준다.

8. 냉증 개선

구절초는 몸을 따뜻하게 하는 보온성질이 있어, 수족냉증, 냉복통, 양궐사음 등 몸이 차서 생기는 다양한 증상을 개선하는데 도움이 된다. 특히 냉증이 심해 생기는 위장 질환에 작용해 위무력증, 위한증, 소화불량, 식욕부진, 설사, 복부팽만 등을 완화해준다.

9. 기관지 질환 도움

일상생활에서 기침을 습관적으로 하는 분들이나 가래로 인해 기관지 건강이 좋지 않은 분들이라면 구절초를드시는것이 도움이 될수 있다. 구절초는 살균작용을 하는 약초이기 때문에 가래, 기침을 완화하는 효능이 있으며, 평소 기침, 가래를 자꾸 겪는 분들이라면 구절초를 달여서 섭취하는것을 권한다.

10. 노화방지 및 피부관리 도움

구절초는 플라보노이드와 아카세틴, 리나린을 많이 함유하고 있다. 이성분들은 강력한 항산화 물질로 체내 활성산소를 억제해서 피부세포의 노화를 방지해주고, 염증 매개체인 류코트리엔의 합성을 억제해 피부에 발생하는 기미와 주근깨, 잡티, 여드름, 피부염 등을 완화해줘서 피부 건강에 도움을 주며 또한 보습력이 뛰어나서 탄력있는 피부 관리에 효과적이다.

▣ 구절초 부작용

구절초는 성질이 차갑기 때문에 장기간을 복용하는것은 좋지 않다. 그리고 평소 몸이 차갑거나 냉증을 앓는 사람에게서 복통과 설사 등의 부작용이 유발될수 있으니 꼭 주의해서 섭취하는것이 좋다. 또한 몸이 약하고 기운이 부족한 사람이 섭취하면 오히려 해롭다고 하니 가능하면 전문가와 상담한 후 먹는것이 좋다.

▣ 구절초 먹는방법

- 담금주 만들기

재료: 건조 구절초꽃 200g, 담금주용 소주 1.8리터
1. 활짝 핀 구절초 꽃을 채취하여 깨끗이 씻은 후 그늘에 말려준다.
2. 구절초꽃과 담금주용 소주를 용기에 담아 밀봉하여 3개월 이상 숙성시킨 후 건더기는 걸러낸다.
3. 아침 저녁으로 식후에 1잔씩 마신다.

- 구절초차

재료 : 건조 구절초꽃 5g
1. 활짝 핀 구절초꽃을 채취하여 깨끗이 씻은 후 그늘에 말려준다.
2. 끓는 물 200도에 건조한 구절초꽃 5g을 넣어 10분쯤 우러내서 마신다.