감태효능 11가지,먹는법,부작용,감태무침만드는법
▣ 감태효능 11가지,먹는법,부작용,감태무침만드는법 최근 감태의 수면유도 효능이 알려지며 시중에 다양한 감태 식품 및 영양제가 판매중이다. 평소 잠자는 시간이 너무 짧거나 한 번 자면 깊게 잠들지 못해 중간에 자주 깨는 경우, 잠드는 데 오랜 시간이 걸리는 경우 등 여러 형태의 불면증을 겪고 있는 사람들한테 감태 효능이 주목을 받고 있다. 해조류 감태는 다시마목 미역과에 속하는 갈조해조류의 하나로서 몇 안 되는 다년생 해조류이다. 전복의 주 먹이이기도 한 감태는 알긴산, 요오드 및 칼륨 등의 영양소가 많이 함유되어 있는 건강식품자원이다. 지금부터 감태효능 11가지,먹는법,부작용,감태무침 만드는법에 대해서 알아보자. ▣ 감태 감태는 제주 일대에 자생하는 다시마, 미역과 같은 갈조류 해조류 식품이다. 노폐물..
2022. 8. 5.
체리 효능 12가지,부작용,먹는법에 대해서 알아보자.
▣ 체리 효능 12가지,부작용,먹는법에 대해서 알아보자. 과일 중의 다이아몬드로 불리는 체리는 보통 수입 과일로만 알고 있지만 국내에서도 체리가 생산된다. 맛이 진한 체리는 달콤하면서도 새콤하고 청량한 맛이 나며, 국산 체리는 딸기의 6배, 사과의 20배에 달하는 철분과 안토시아닌 등 항산화 물질이 풍부하게 함유돼 있어 건강과 맛을 모두 만족시키는 과일이다. 지금부터 체리 효능 12가지,부작용,먹는법에 대해서 알아보자. ▣ 체리 체리는 장미과에 속하는 벚나무의 열매로 세계적으로 벚나무의 종류가 수백종이 넘는다. 오늘날 재배하는 모든 체리(버찌)는 두 종류의 야생 버찌의 후손으로 크게 단버찌와 신버찌로 나뉜다. 색상은 노란색에서 짙은 적갈색까지 다양하며, 모든 품종은 영양가가 높고 섬유질, 비타민 및 미네..
2022. 8. 1.
황기 효능9가지,부작용,황기차 만드는방법에 대해서 알아보자.
◈ 황기 효능 9가지,부작용,황기차 만드는방법에 대해서 알아보자. 한약재 등으로 많이 쓰이는 황기는 일반적으로 말린 뿌리를 사용하는데 동의보감에서는 황기가 기를 돕고 살찌게 하며 추웠다 열이 나는 것을 멎게 하고, 신장이 약해서 귀가 먹은 것을 치료하며, 통증을 멎게 한다. 또한 어린아이의 온갖 병과 여러 가지 부인병을 치료한다고 밝힌 바 있다. 지금부터 황기 효능9가지,부작용,황기차 만드는방법에 대해서 알아보자. ◈ 황기 황기는 한의학에서 한약재로 2000년 이상 너무나 많이 오랜 기간 사용해 온 본초로 신농본초경에 만성피로, 당뇨, 식욕상실에 효능이 있다고 기록 되어있다. 황기는 맛이 달며, 성질이 따뜻하고, 폐와 위장 기능을 북돋우며, 기력이 떨어져 땀이날때는 원기를 보충하는데 뛰어나다. 그리고 주..
2022. 7. 28.
쇠비름 효능9가지,부작용,먹는방법에 대해서 알아보자.
▣ 쇠비름 효능9가지,부작용,먹는방법에 대해서 알아보자. 쇠비름은 전 세계적으로 분포하며, 서양에서는 상추와 더불어 샐러드에 쓰이고 한국에서는 연한 부분을 여름에는 끓는물에 데쳐 말렸다가 겨울철에는 나물로 무쳐 먹는다. 또한 쇠비름에는 다양한 비타민과 카로틴, 타닌, 베타카로틴, 사포닌, 오메가3 지방산 등이 풍부해 체내의 나쁜 물질 및 독소를 배출하는 것을 돕고 대변과 소변을 잘 나오게 한다. 지금부터 쇠비름 효능9가지,부작용,먹는방법에 대해서 알아보자. ▣ 쇠비름 쇠비름은 쇠비름과의 한해살이풀로 남극이나 북극, 시베리아와 같이 몹시 추운 지방을 제외한 전세계에 골고루 분포되어 있는 10대 식물중의 하나이다. 인류가 동굴생활을 할 때부터 식용했던 식물로 그리스의 구석기시대 동굴에서 쇠비름씨가 발견되기도..
2022. 7. 26.
경옥고 효능8가지,먹는방법,부작용,만드는방법에 대해서 알아보자.
▣ 경옥고 효능 8가지, 먹는방법,부작용,만드는방법 요즘에 무더위가 한창일때는 바쁜 현대인들은 올바른 식습관 유지와 규칙적인 운동 하기가 어렵다. 그래서 보약으로 면역력 저하에 대비하고 원기를 충전하려는 사람들이 늘고 있다. 흰머리가 검어지고 빠진 치아가 다시나는 약이라고 동의보감 첫머리에 소개되어 있는 경옥고는 조선왕실에서 사랑한 대표적인 장수보약이다. 진귀한 옥과 같은 약이라는 이름에서도 알수 있듯이 고귀한 대접을 받았다. 지금부터 경옥고 효능8가지,먹는방법, 부작용, 만드는방법에 대해서 알아보자. ▣ 경옥고 경옥고는 동의보감에서 가장 처음 소개된 명약으로 기력보충과 기력회복에 효능을 보이는 보약이다. 인삼, 꿀, 생지황, 인삼, 복령 등 4가지를 보약으로 만든 것을 말한다. 또한 경옥고는 젖산 축적..
2022. 7. 24.
팥 효능7가지,부작용,팥죽끓이는방법에 대해서 알아보자.
▣ 팥 효능7가지,부작용,팥죽끓이는방법에 대해서 알아보자. 팥은 열과 땀이 많은 사람에게 효과적인 여름철 식품이다. 팥의 주성분은 탄수화물 68%, 단백질 20% 내외로, 항당뇨와 항산화활성이 뛰어나 성인병 예방 등에 효능이 있다고 알려졌다. 탄수화물 중 34%는 전분이라 식후 포만감이 크고, 팥 100g당 식이섬유는 12.2g으로 풍부해 다이어트 식품으로도 좋다. 또한, 팥껍질에 풍부한 안토시아닌과 사포닌은 장을 자극하여 변통(便通)을 촉진하는데 소금물로 끓인 팥이 제일 효과가 있다. 지금부터 팥 효능7가지,부작용,팥죽끓이는방법에 대해서 알아보자. ▣ 팥 팥의 원종(原種)에 대하여는 분명하지 않으나 원산지는 중국 일대일 것으로 추정되고 있으며, 동양에서 오래 전부터 재배한 작물이다. 한국에는 중국에서 ..
2022. 7. 17.
