보리차 효능 12가지, 부작용, 보리차 끓이는법에 대해서 알아보자.
보리차 효능 12가지, 부작용, 보리차 끓이는 법에 대해서 알아보자. 보리는 세계 4대 작물 중 하나이다. 우리나라의 경우, 오곡(쌀, 보리, 조, 콩, 기장) 중 하나이며 쌀 다음가는 주식 곡물이다. 보리를 이용하여 보리밥, 보리죽, 보리수제비, 보리수단, 보리감주, 보리막걸리, 보리차, 보리누룩, 보리고추장 등을 만들 수 있으며, 맥주의 원료 등으로 널리 쓰이고 있다. 그리고 보리는 최고의 자연 강장제이며, 말초신경 활동 증진과 기능 향상 등으로 정력 증강에도 도움이 된다. 보리는 위를 온화하게 하고 장을 느슨하게 하며 이뇨의 효과도 있다. 즉 보리는 몸을 보하고 오장을 튼튼히 해주는 식품이다. 파키스탄에서는 옛날부터 보리가 심장보호제로서 오랫동안 사용되었다. 지금부터 보리차 효능 12가지, 부작용,..
2023. 11. 10.
대추차 효능 12가지, 부작용, 만드는법에 대해서 알아보자.
대추차 효능 12가지, 부작용, 만드는 법에 대해서 알아보자. 겨울철에 마시면 좋은 대표적인 차로 대추차가 꼽힌다. 대추차는 몸을 따뜻하게 해주는 열성식품에 해당하기 때문에 몸에 열이 많은 체질보다는 냉한 체질에 적합한 식품이다. 영양성분이 굉장히 풍부하고 항산화제, 엽산, 베타카로틴, 칼륨, 폴리페놀 등이 다량 함유되어 있다. 대추는 8 체질로 구분하면 소음인(수양 체질, 수음 체질)에게 가장 좋고 태양인(금양 체질, 금음 체질)에도 괜찮다. 몸에 열이 많은 소양인 및 태음인의 경우장기 섭취 시 부작용이 나타날 수 있기 때문에 주의해서 섭취하여야 한다. 지금부터 대추차 효능 12가지, 부작용, 만드는 법에 대해서 알아보자. ▣ 대추 대추는 장미목 장미과의 낙엽교목 또는 관목이며 원산지는 중국이고 한국 ..
2023. 11. 5.
백합조개 효능 9가지, 부작용, 해감하는법, 백합조개탕 만드는법
백합조개 효능 9가지, 부작용, 해감하는 법, 백합조개탕 만드는 법 백합은 봄이 제철이며 맛도 일품이다. 특히 여러 가지 영양 성분을 품고 있어서 건강을 챙기는데 도움이 되며, 옛 의서 본초강목에는 백합이 방광, 소장의 기능을 돕고, 소변을 잘 나오도록 해서 신진대사를 촉진시키는 것으로 전해진다. 중국 의서인 수식거음식보’에는 백합이 혈(血)을 생성하고, 음(陰)을 보강한다고 돼 있다. 지금부터 백합조개 효능 9가지, 부작용, 해감하는 법, 백합조개탕 만드는 법에 대해서 알아보자. ▣ 백합조개 백합조개는 진판새목 백합과에 속하며 대합이나 참조개, 생합, 상합 등의 다양한 이름으로 불리는 조개이다. 조개의 여왕이라는 별칭이 있을 정도로 담백한 맛과 시원한 국물 맛을 내는데 뛰어난 백합은 탕이나 회, 구이,..
2023. 11. 4.
국화차 효능 12가지 및 부작용에 대해서 알아보자.
국화차 효능 12가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 가을에 마시기 좋은 차로 알려진 국화차에는 비타민 A, B뿐만 아니라 지방간 예방에 좋은 콜린, 대사에 필요한 에너지로 쓰이는 아데닌 등 건강에 좋은 성분이 많이 들어있다. 또한, 일반적으로 알려진 하얀 국화 말고도 감국이라고 불리는 노란 국화로 만든 국화차는 특히 맛과 향이 좋다고 전해졌다. 한의학에서 국화를 활용한 약재인 감국, 야국, 고의 등등은 공통적으로 폐경, 간경, 풍열, 부종, 해독, 염증 등의 질환을 치유하는데 도움을 주며, 대체로 서늘하지만 평한 기운을 가지고 있다고 기록이 되어있다. 예로부터 불로장수 식품으로 전해오고 있으며 특히 눈을 밝게 하고 머리를 좋게 하며 신경통, 두통, 기침등에 효과가 좋다고 한다. 지금부터 국화차 효능 12..
2023. 10. 30.
