상지차 효능 10가지, 부작용, 끓이는법에 대해서 알아보자.
상지차 효능 10가지, 부작용, 끓이는 법에 대해서 알아보자. 상지차는 뽕잎이 아니라 뽕나무의 가지로 만든 차이다. 뽕나무는 뿌리부터 해서 열매까지 다 약재로 사용될 만큼 여러모로 이로운 부분이 많다고 한다. 동의보감에 따르면 상지차는 인체 내부와 혈관 속의 노폐물을 없애주는 작용을 하므로 중풍, 비만, 관절염, 부종, 해수, 천식을 예방하고 소화기능을 촉진시킨다. 또 소변이 잘 나오게 하며 갈증도 없애준다고 돼 있다. 지금부터 상지차 효능 10가지, 부작용, 끓이는 법에 대해서 알아보자. ▣ 상지차 상지(뽕나무 가지)는 봄 새순이 나기 전에(잎이 돋지 않은)가지를 잘라 말린 것이 좋다고 한다. 신이 내린 약나무라고도 불리는 상지는 관절염이나 당뇨, 다이어트, 부종에 탁월한 효능을 가지고 있는 약초로 알..
2024. 1. 8.
장미꽃차 효능 8가지, 부작용, 장미꽃차 만드는법에 대해서 알아보자.
장미꽃차 효능 8가지, 부작용, 장미꽃차 만드는 법 장미는 장미과 장미 속에 속하는 관목의 총칭으로 학명은 Rosa이며, 야생종 장미는 주로 북반구의 온대와 한대지방에 분포하고 있다. 장미는 동서양을 막론하고 결혼식에서 부케로 사용하거나 여성에게 주는 최고의 꽃으로 사랑받고 있다. 또한 한방에서는 약재로도 사용되는데, 부스럼, 설사, 이뇨, 종기 등에 효능이 있다. 이 외에도 고혈압, 당뇨, 대사증후군, 비만, C형 간염 완화 및 예방에도 도움이 되며, 식용 장미를 끓여 마시는 장미꽃차에는 녹차와 홍차의 1.5배 이상에 달하는 항산화 물질인 폴리페놀과 비타민C 등의 항산화 성분들이 풍부하게 함유되어 다양한 건강 효능을 나타낸다. 지금부터 장미꽃차 효능 8가지, 부작용, 장미꽃차 만드는 법에 대해서 알아보..
2023. 9. 21.
캐모마일차 효능 9가지, 부작용, 먹는법에 대해서 알아보자.
캐모마일차 효능 9가지, 부작용, 먹는 법에 대해서 알아보자. 불면증은 적절한 환경과 잠잘 수 있는 조건이 구비되었으나, 2주 이상 잠을 이루지 못하는 것을 의미한다. 수면은 하루 생활 중 약 1/3을 차지하며, 잠을 자는 동안에는 신진대사와 주요 장기 기능 유지, 스트레스 해소 등이 이루어지는 만큼 매우 중요하다. 불면증이 있다면 오후에는 되도록 커피를 마시지 말고 잠을 촉진하는 캐모마일차를 먹으면 좋다. 캐모마일 차에는 플라보노이드 성분이 있어서 스트레스 완화에 좋으며, 몸과 마음의 긴장을 이완시켜 주고 진정 효과가 있다. 지금부터 캐모마일차 효능 9가지, 부작용, 먹는 법에 대해서 알아보자. ▣ 캐모마일 캐모마일은 국화과의 식물로서 땅에서 나는 사과라는 뜻의 이름을 가졌다. 흰색 꽃이 피는 저먼 캐..
2023. 4. 15.
둥굴레 효능9가지, 부작용, 둥굴레차 만드는 방법
둥굴레 효능 9가지, 부작용, 둥굴레차 만드는 방법 춥고 건조한 겨울이 성큼 다가왔다. 겨울철은 한 해 중 습도가 가장 낮은 데다가, 난방으로 실내공기가 건조해지면서 감기를 비롯한 각종 질환이 발생하기 쉬운 계절이다. 이 시기에 건강을 챙기려면 체온 유지와 수분 섭취에 더욱 신경 써야 한다. 둥굴레차는 메밀차, 녹차와 함께 우리나라 사람들이 흔히 즐기는 차(茶)로, 백합과 식물인 둥굴레의 뿌리를 말려서 볶아 만든 것이다. 둥굴레차는 구수한 맛과 향 덕분에 보편적으로 사랑 받고 있으며, 둥굴레차는 신진대사를 원활하게 하고 피로회복 효과가 있으며, 중추신경계의 진정 작용이 뛰어나서 숙면에 도움을 주는 차로도 잘 알려져 있다. 지금부터 둥굴레 효능9가지, 부작용, 둥굴레차 만드는 방법에 대해서 알아보자. ▣ ..
2022. 12. 26.
