삽주뿌리 효능 8가지, 부작용, 삽주뿌리차 만드는법에 대해서 알아보자.

삽주뿌리 효능 8가지, 부작용, 삽주뿌리차 만드는 법

---

요즘 소화가 잘 안 되거나 위장에 염증 등으로 고생하는 사람들이 많이 있다. 위장이 좋지 않으면 삶의 질이 많이 떨어지고 하루하루 불편함을 겪을 수밖에 없다. 이때 사용하는 약재들은 종류가 많이 있고 차로 섭취하거나 즙으로 만들어서 사용하면 좋다. 대표적으로 삽주뿌리가 소화와 위장에 많은 효능을 가지고 있다. 지금부터 삽주뿌리 효능 8가지, 부작용, 삽주뿌리차 만드는 법에 대해서 알아보자.

▣ 삽주

삽주는 국화과에 속하는 여러해살이 풀이며 삽주 뿌리를 한약재로 사용하는데, 백출 또는 창출이라고 불리며, 삽주의 효능은 건위 작용과 이뇨 작용에 있기 때문에, 소화장애나 부종을 치료하기 위한 한약 처방에 주로 사용된다. 백출이나 창출의 정확한 기원 식물은 다른 식물의 뿌리가 있다. 하지만 비슷한 효능을 가지고 있고, 대용품으로 오랜 기간 사용되어 오면서, 백출, 창출로 혼용해서 사용하고 있는 실정이다. 삽주의 껍질을 벗기면 백출, 벗기지 않으면 창출로 불리기도 했으며, 뿌리의 부위에 따라서 백출, 창출을 구분하기도 했다. 큰 의미가 없다는 것이 최근의 연구 결과 내린 결론이다. 1960년 대 이후 수십 년간 삽주를 이용해서 치료한 데이터가 쌓이면서 삽주도 충분히 효과를 낼 수 있음이 입증되었기에 여전히 삽주도 널리 사용되고 있다.

▣ 삽주뿌리 효능

1. 이뇨작용

삽주뿌리는 이뇨작용을 원활하게 도와줘 부종 증상을 완화시켜준다. 한의학에서는 습한 기운이 몸에 쌓여 어지럽고 가슴이 뛰고 기침, 가래가 심해질 때 삽주뿌리를 먹으라고 나와있기도 하다.

2. 면역력 향상

삽주뿌리는 면역력 향상에 도움이 되고 성분인 TH1 type의 생성을 촉진시켜 주기 때문에 꾸준히 섭취하면 면역력이 향상되는 효과를 볼 수 있다.

3. 혈액순환 개선

몸속에 노폐물과 독소를 배출해 주고 혈행을 좋게 하여 다양한 성인병을 예방하는데 도움이 된다.

4. 눈 건강

삽주뿌리는 눈의 피로를 풀어주고 시력을 좋게 하는 효능이 있다. 또한, 야맹증을 개선하는데 도움이 되며 안구건조증이나 백내장과 같은 안구 질환을 예방하고 개선하는데 좋은 효능을 볼 수 있다.

5. 임산부 건강 도움

삽주뿌리는 태를 편안하게 하는 효능이 있어 임신 중 자연유산을 방지하는 효과가 있고, 발이 붓거나 하혈하는 경우에도 좋으므로 임신 중 쓰는 한약처방에는 거의 들어간다.

6. 항암작용

삽주뿌리에는 아트락틸톤이라는 물질은 암세포의 증식을 억제하는 효과가 있다고 한다. 특히 항암제인 파클리탁셀과 병행해서 섭취하면 암세포 성장 억제는 물론 세포의 자살을 유도하는데 도움이 된다고 한다.

7. 위장병

위와 장을 튼튼하게 해 주어 소화 장애를 치료하는데 도움이 된다. 위산과다, 위궤양, 급성 위장염, 만성 위장염, 식욕감소, 메스꺼움, 헛배 부르며 통증이 있는 증상, 구토, 이질, 설사 등의 증상에 효능이 있다고 한다.

8. 비장 도움

삽주뿌리는 비위를 따뜻하게 하고 보하며 습기를 없애는 효능이 있다. 비장, 위장의 기가 허약하고 습기가 있는 경우, 소화가 잘되지 않고 헛배가 부르며, 입맛이 없고 배에 가스가 차거나 설사가 나며, 온몸이 무겁고 팔다리에 힘이 없으며 가래가 많고 속이 메쓱거리면서 어지럼증이 생기는데, 이것을 완화시켜 준다.

▣ 삽주 부작용

부작용은 없는 약재로 알려져 있으나 음기가 하하고 열이 많아 기운이 없고 맥없이 땀이 나는 사람에게는 주의가 필요하다. 섭취가 과다한 경우 부작용이 있을 수 있으며, 병원 치료 중이거나 질병이 있는 사람 체질에 민감한 사람은 전문가의 상담이 필요하다. 삽주주 등으로 제조하여 섭취할 수도 있고 삽주차 등으로 섭취할 수가 있는데 술로 섭취하는 경우 양을 잘 조절해야 한다.

▣ 창출과 백출 차이점

아이보리색을 띠는 뿌리는 백출이라고 하고 오래되어 껍질째 그대로 말려 갈색인 것이 창출이다. 백출은 알이 꿇고 길게 뿌리가 생기며 창출은 가늘고 단단하게 생겼다. 같은 식물에서 나왔다고 하여도 효능이 다르며 백출과 창출은 같은 뿌리지만 하나는 성질이 차갑고 나머지는 따뜻하다. 창출은 마치 제습기처럼 불필요한 수분을 흡수하여 내보내게 해 줘서 이것을 먹으면 땀을 내게 하고 습독을 제거하는 제습의 효능이 강하여방향화습약에 속한다. 반면 백출은 땀을 멈추게 한다.

▣ 삽주뿌리차(백출) 끓이는 법

1. 건재 20~30g을 흐르는 물에 씻어준다.
2. 물 1.5~2L 물에 씻은 건재를 넣어서 끓인다.
3. 물이 끓기 시작하면 약불로 조절한 후 약 30분 정도 더 끓이도록 한다.
4. 끓은 건더기는 바로 빼내지 말고, 물이 식을 때까지 기다린 후에 빼내 주면 더 잘 우려낸다.