임파선염 원인, 증상, 치료법, 좋은음식 8가지에 대해서 알아보자.

임파선염 원인, 증상, 치료법, 좋은 음식 8가지

---

임파선은 우리 몸에 존재하는 면역기관으로, 면역력이 떨어지면 쉽게 붓거나 염증이 생길 수 있어 주의가 필요하다. 보통은 피곤하면 유독 목이 잘 붓거나 아픈 사람들이 있는데 이뿐만 아니라, 목 주변에 멍울까지 잡힌다면 임파선염으로 의심할 수 있다. 임파선염은 감기처럼 세균 등의 감염으로 생기기도 하고, 스트레스와 과로 등 면역 저하가 원인이 되기도 한다. 지금부터 임파선염 원인, 증상, 치료법, 좋은 음식 8가지에 대해서 알아보자.

▣ 임파선염

임파선에 염증이 생긴 상태를 임파선염이라고 한다. 염증의 원인은 바이러스, 결핵, 기생충과 같은 다양한 균에 의한 감염으로 유발되기도 하고, 자가 면역질환이라고 하여 면역 이상과 관련되어 유발되기도 한다. 기쿠치병, 기무라병과 같은 질환이 여기에 해당되며 뚜렷한 원인이 없는 경우도 있고, 임파선이 위치한 주변 장기의 염증으로 인해 임파선이 동반되어 붓기도 한다.

▣ 임파선염 원인

임파선염은 A군 연쇄구균, 포도상구균 등의 세균 감염에 의한 발생이 가장 많으며 결핵균, 기생충 감염에 의해서도 발생이 가능하며 감기 이후에 합병증으로 나타나는 경우도 있으며 만성적으로 피로감이 심할 때 다시 발생되었다가 소거되는 양상으로 다 타기도 한다. 그리고 임파선 염증의 발생 위험성을 높이는 요인으로는 수면부족, 과로와 스트레스, 영양부족, 면역 저하, 기타 질병의 합병증 등이 있다.

▣ 임파선염 증상

임파선염의 증상은 다양하게 나타날 수 있다. 초기에는 임파선이 비대해지면서 종괴가 만져지며 감염에 의한 임파선염의 경우에는 이 부위를 눌렀을 때 통증이 동반되는 경우가 많다. 임파절은 직경이 약 1cm 미만으로 커져 있고, 하나씩 떨어져 위치하며, 잘 움직여진다. 임파선염이 진행되면 임파절이 주위 조직과 유착되어 잘 움직여지지 않으며, 초기에는 피부 발적과 함께 고열이 동반될 수도 있다. 임파선염이 상기도 감염이나 급성 인두염의 합병증으로 발생한 경우, 임파선 양쪽에서 한꺼번에 증상이 나타날 수 있다. 임파선염이 진행되면 크기가 커지고 농양을 형성하며, 고름이 피부로 터져 나와서 피부 궤양 및 누공이 형성될 수 있으며, 결핵성 임파선염은 소아와 20대 성인에게 발생하는 경우가 많다. 목 주위에 통증이 없고 서서히 커지는 결절이 여러 개 발생한다. 1~2개월 동안 모르고 지나다가 결절이 상당히 커진 후에야 우연히 발견하는 경우가 많다. 일 부(20% 이하) 환자는 미열, 이유 없는 체중 감소, 식욕 부진, 식은땀, 피로감, 목 부위의 통증 등을 호소한다. 이외에도 다른 악성 종양에 의해 임파선이 비대해질 수 있다.

▣ 임파선염 치료법

임파선이 부었을 때 충분한 휴식과 수면을 취하면 자연적으로 회복될 수 있으며 약 1~2주 정도의 치료 기간이 필요하다. 임파선염의 대부분은 세균 및 바이러스에 의한 임파선염으로 항생제로 치료할 수 있으며 임파선염이 결핵균에 의한 원인인 경우 항결핵제 치료를 시행하게 된다. 만약에 멍울이 2개이상 만져지거나 사이즈가 점점 커지는 경우는 단순 임파선염보다는 결핵 혹은 종양성 병변일 가능성이 있기 때문에 CT 및 조직 검사와 같은 정밀검사가 필요하다. 임파선 질환이 심각한 경우 혈액종양내과 등의 전문병원이나 종합병원, 대학병원 등을 방문하셔서 진료를 받으실 수 있다.

▣ 임파선염에 좋은 음식 8가지

1. 현미

현미는 풍부한 항산화 작용으로 신체 조직을 젋게 해준다. 풍부한 식이섬유로 혈액을 깨끗하게 하고 면역력을 증가해 주기 때문에 임파선염에 좋다.

2. 호박

임파선염의 원인이 피로와 스트레스인데 호박은 항산화 성분으로 활성산소를 제거해주고 신경 조직을 강화해 주기 때문에 피로해소에도 효과가 좋다. 특히 피곤하면 순환이 안돼서 자주 붓는데 붓기에도 좋다.

3. 도라지

도라지는 사포닌이라는 성분이 풍부하게 들어있어서 몸의 면역력을 높이고 항암효과를 불러오며 폐와 기관지를 다스리는 대표 한약재로 쓰여왔다. 도라지는 뭉친 체액을 제거하고 가래를 삭이는 효과가 있으며, 비타민과 식이섬유가 풍부하게 함유되어 원활한 배변활동을 돕고 피로해소를 도와준다.

4. 마늘

마늘은 대표적인 면역력 향상에 도움되는 식품으로 아연과 알리신이라는 성분을 통해 살균 효과를 기대할 수 있어서 챙겨드시면 좋다.

5. 토마토

토마토는 비타민이 풍부한 음식으로 비타민C는 물론이고 비타민A와 비타민E 등 그리고 베타카로틴 함량이 높기 때문에 임파선염에 도움이 된다.

6. 버섯

버섯은 비타민D가 풍부해서 염증 완화에 도움이 되며 베타글루칸 성분이 많고 영양소가 골고루 들어있어 붓기 완화에도 도움이 된다.

7. 등푸른 생선 고등어

등 푸른 생선인 고등어는 DHA와 EPA가 들어있다. 이 성분들은 면역력 강화에 도움이 되는 성분이라서 임파선염 예방에 도움이 된다. 그리고 고등어에는 오메가 3 지바산이 함유되어 있기 때문에 염증을 개선해 주는데 도움이 되며, 성인병을 예방해 주는데 좋다. 또한 셀레늄 성분이 함유되어 있어서 항산화 효과에도 좋다.

8. 고구마

고구마에는 베타카로틴 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 우리 몸속에 들어오게 되면 비타민A로 바뀌게 되고, 비타민A는 면역력을 증진시키는 역할을 한다. 그래서 꾸준하게 섭취를 하면 좋은데 100g정도를 먹으면 베타카로틴 하루 요구량은 전부 충족할 수 있다고 한다.