금화규 효능 9가지, 부작용, 먹는방법에 대해서 알아보자.

금화규 효능 9가지, 부작용, 먹는 방법에 대해서 알아보자.

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금화규는 중국에서는 황금 해바라기라고 불리기도 한다. 또 노랗고 여린 꽃을 골드히비스커스라고 부르기도 한다. 예로부터 중국에서 진귀한 약용식물로 알려져 왔다. 본초강목에도 독이 없고 열을 식히며 해독작용을 하여 인체에 쌓일 수 있는 습열을 제거해 준다. 고 기록되어 있다. 금화규는 꽃뿐만 아니라 잎과 줄기 뿌리까지 모든 부분이 약용으로 이용된다. 지금부터 금화규 효능 9가지, 부작용, 먹는 방법에 대해서 알아보자.

▣ 금화규

금화규는 한해살이풀로, 골드 히비스커스, 황금 해바라기 등 다양한 이름으로 불기기도 한다. 우리나라에서는 금화규보다는 닥풀로 알려져 있다. 뿌리와 줄기, 잎, 꽃 등 모든 것이 약용으로 사용하고 있으며, 그 맛은 달고 독이 없으며 폴라보노이드, 올레산, 비타민E, 셀레눔 등의 성분이 있다. 보통 금화규 꽃은 아침에 활짝 피고 오후에 지기 때문에 아침에 꽃을 따야 한다.

▣ 금화규 효능 9가지

1. 여성 갱년기 증상 도움

금화규는 식물성 에스트로겐이 함유되어 있어 갱년기 증상이 있는 40~50대 여성들에게 좋다고 한다. 식물성 에스트로겐이 갱년기 여성의 호르몬을 원활하게 조절해 줌으로써 스트레스와 수면장애 두통 등의 갱년기 증상을 완화시켜 주는데 도움이 된다고 한다.

​2. 혈관 건강 도움

금화규에는 퀘르세틴이 함유되어 있어 혈관질환을 예방하는데 도움이 된다. 퀘르세틴은 강력한 항산화력을 지닌 성분으로, 혈관 속 중성지방과 콜레스테롤을 낮춰주는 효과와 플라보노이드도 함유되어 혈류를 개선해주는데 시너지 역할도 있다. 이 밖에도 리놀렌산, 비타민E, 아연, 철 등이 함유되어 우울증, 허리, 관절염 등에도 도움이 된다.

3. 노화방지 및 피부 도움

금화규는 콜라겐 성분이 아주 풍부하여 콜라겐 꽃이라고 불린다. 중년 여성에게는 꼭 필요한 콜라겐 성분은 주름을 펴주고, 피부를 탱탱하게 만들어주는 성분이다. 또한 금화규에 포함된 리놀렌산은 피부에 좋은 불포화지방산이다.

4. 면역력 강화 도움

금화규에 들어있는 셀레늄 성분이 다량 함유되어 있어 신체 내 활성산소를 제거하고 항산화 작용을 하여 항균, 항 바이러스 및 항알레르기에 도움이 된다. 또한 풍부한 플라보노이드가 면역력 증강에 도움이 된다.

5. 항염 작용

금화규의 꽃에는 플라본이라고 하는 물질이 있어 염증을 제거하고, 궤양 치료에도 도움을 준다고 한다. 또한 진통 효과가 있기 때문에 천연 진통제 역할을 하기도 한다.

6. 심혈관 건강

혈액순환을 촉진하는 물질인 리놀레산이 매우 풍부하여 혈관을 건강하게 만들고, 피부나 모발을 윤기 있게 만들어준다. 리놀레산은 아토피 치료제나 당뇨 화자의 혈행 개선제로 사용될 만큼 혈액순환에 좋아 심혈관 기능을 향상하고 건강하게 만든다.

7. 성 기능 강화

금화규에는 인체에 필요한 필수 아미노산과 미량 미네랄이 매우 풍부하여 남성 호르몬 생성에 매우 좋아 남성의 성 기능을 강화하는데 매우 좋은 식품이다.

8. 항산화 작용

금화규에는 강력한 항산화제인 셀레늄이 매우 풍부하여 세포의 산성화와 노화를 막아주는 역할을 한다. 이는 항암 효과를 기대할수 있는 부분이기도 한데, 세포의 변이를 막아주기 때문에 암세포의 발생과 전이를 제한하는 효과가 있을 것으로 기대된다.

9. 소화 촉진

금화규에 함유된 식이섬유는 물에 녹는 식이섬유와 물에 녹지 않는 식이섬유로 나눌 수 있다. 물에 녹는 식이섬유는 장내에서 수분을 흡수하여 겔 상태를 형성하여, 음식물을 소화하는데 필요한 효소의 작용을 돕는다. 또한, 물에 녹지 않는 식이섬유는 장내에서 부피를 차지하여 장 운동을 촉진한다.

​▣ 금화규 부작용

새콤한맛을 내는 성분이 위에 자극을 줄 수 있었으며 꽃 알레르기가 있거나 신체가 찬 체질인 인간의 경우에는 섭취할 때 주의가 필요하며 임산부가 자궁을 차갑게 하고 합병증의 리스크가 확대될 수 있었어서 먹지 않는 것들이 좋다.

▣ 금화규 먹는방법

- 금화규 꽃차

금화규 꽃과 말린 줄기 또는 뿌리를 통째로 찻잔에 넣은 다음 끓인 물을 부어 우려내서 마신다.

- 금화규 마스크팩

마스크 시트에 우린 물을 담가두고 팩으로 쓰면 피부 미용에 도움이 된다.

- 금화규 꽃밥

밥을 지을 때 꽃의 수술을 잘라낸 다음 기호에 맞게 넣어서 먹으면 찰기가 아주 좋다.

- 금화규 술

분말로 만든 금화규를 타서 마시거나 담금주로 마셔도 좋다.

- 꽃물 세안

꽃을 우린 물을 물과 조금 희석한 다음 목욕 또는 세안을 하면 피부에 좋다. 콜라겐 성분이 피부를 촉촉하게 해 주고 미백에도 효과가 있다.