만성위축성위염 원인,증상,치료법,좋은음식10가지에 대해서 알아보자.

▣ 만성위축성위염 원인,증상,치료법,좋은음식10가지

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맵고 짠 음식을 즐겨먹는 한국인에게 흔한 질병이 위염이다. 그 중에서도 위축성 위염이며, 우리나라 인구의 25%에 달한다고 알려진 위축성 위염은 위암으로 발전할 가능성이 크다는 소문 때문에 두려워하는 사람이 많다. 하지만 위축성 위염이 발병했을지라도 방치하지 않고 꾸준히 관찰하고 치료해나간다면 위암에 대해 지나치게 걱정하지 않아도 된다. 지금부터 만성위축성위염 원인,증상,치료법,좋은음식10가지에 대해서 알아보자.

▣ 만성위축성위염

만성위염은 표층성 위염, 위축성 위염으로 구분된다. 이중 표층성 위염은 만성위염의 초기 단계로서 점막의 변화만 있어 내시경 소견에서 발적으로 나타나며, 위축성 위염은 여기서 더 진행하여 점막이 위축되어 얇아지고 혈관이 투명하게 보이는 것을 말한다. 장상피화생은 위 점막의 분비선이 없어지고, 위 점막에 작은 돌기같은 것이 무수히 생기며, 붉은 점막이 회백색으로 바뀌는 현상으로 노인에게서 비교적 많이 관찰된다. 우리나라의 경우 위 내시경 검사를 할 때 조직검사를 해 보면 약 20~30%에게 장상피화생이 발견된다. 위축성 위염과 장상피화생은 위점막 결손과 그 재생과정에 있어서 불완전한 재생(복구)에 대응하는 병변이라 할 수 있다.

▣ 만성위축성위염 원인

만성 위염의 원인에는 헬리코박터 균 감염, 진통제, 소염제, 아스피린 등의 약물이 있다. 또한, 흡연, 조미료, 커피, 만성적인 음주, 불규칙한 식사 습관에 의한 담즙 역류, 스트레스 등이 원인 중 하나이다. 그리고 위축성 위염의 가장 중요한 원인으로 헬리코박터균의 감염을 들수 있다. 헬리코박터 파일로리균은 우리나라 성인의 60%가 보유하고 있는데, 헬리코박터균의 증식 속도는 느리지만 움직임은 빨라 위의 염증을 유발하여 출혈성위염, 비후성위염, 결절성위염과 같은 급성위염과 위축성위염 또는 화생성위염과 같은 만성 위염의 원인이 된다. 헬리코박터균은 위궤양, 십이지장 궤양, 말트림프종, 특발성 혈소판 감소성 자반증과 같은 다양한 질환도 야기하므로 주의가 필요하다. 위염환자가 헬리코박터균에 감염이 되어있으면 위암의 발병률은 3~5배 높아진다.

▣ 만성위축성위염 증상

- 위축성 위염

위축성 위염은 위점막이 위축되어 위산 분비가 감소하는 질환이다. 위 속이 저산증이 되면서 세균 증식이 일어나며, 명확하게 나타나는 증상은 없고, 소화 불량 증상이 나타난다. 기름기가 많거나 조미료(짜거나 매운 것)를 많이 넣은 식사를 한 후에 소화가 잘 안되는 것 같은 느낌이 드는 경우가 많으며, 입맛이 떨어지고 메스꺼움, 구토, 전신 권태감, 설사 등의 증상이 나타날 수 있다.

- 표층성 위염

표층성 위염은 상복부에 통증을 유발한다. 이 증상은 식사 직후에 나타날 수 있으며, 상복부가 무겁게 눌리는 것 같은 기분이 느껴지고, 메스껍고 가슴이 답답하여 소화성 궤양과 비슷한 증상이 나타나기도 한다. 

▣ 만성위축성위염 치료법

만성 위축성 위염은 위벽이 이미 얇아져 만성적인 염증 상태를 나타낸 것으로 이를 좋아지게 하는 근본적인 치료법은 없다. 헬리코박터균이 원인이라면 항생제를 먹기도 하지만 특별한 치료법이 없기 때문에 예방법이 중요하다. 자극적인 음식, 특히 짠음식 등을 줄여야 한다. 발암물질인 아질산염, 질산염 같은 첨가물은 만성 위축성 위염 환자에게 안좋기 때문에 햄, 소시지 같은 가공육을 피하는것이 좋다. 왜냐하면 헬리코박터균의 증식을 유발하기 때문이다. 그리고 식습관 개선 외 스트레스 관리 및 금연, 금주, 휴식 등의 생활습관도 만성 위축성 위염을 예방하고 장상피화생으로 가지 않게 주의하는것이 필요하다.

▣ 만성위축성위염에 좋은 음식 10가지

1. 감자

위축성 위염에 좋은 음식인 감자는 위염과 위궤양, 속쓰림 등을 일으키는 박테리아를 사멸시키고 항박테리아 성분이 풍부하게 함유되어 있다. 이성분이 위산과다 등으로 인해 손상된 위점막을 보호하고 치료하는 효능이 뛰어나다는 영국의 연구 결과가 있다. 감자는 날것으로 그냥 섭취하거나 생감자를 갈아 감자즙으로 섭취하는 것도 좋다.

2. 무화과

위축성위염에 좋은 음식인 무화과에는 폴리페놀, 섬유소, 칼륨 등이 풍부하게 함유되어 있다. 또한 소화를 촉진시키는 단백질 분해 효소 피신이 풍부하게 함유되어 있어 소화 기능을 활성화시키고 식욕부진, 소화불량 등에 도움이 된다.

3. 결명자

위축성위염에 좋은 음식인 결명자로 인해 장의 기능이 좋아지면 간과 뇌도 좋아진다고 한다. 결명자의 약효는 만성 위장병, 위확장증, 소화불량, 위하수, 위염, 위궤양, 위암, 만성맹장염, 신장병, 신우염, 당뇨병, 복막염, 안질환, 뇌질환 등 거의 많은 병에 효과를 볼수있다.

4. 양배추

위축성위염에 좋은 음식인 양배추에는 비타민U가 풍부하게 함유되어 있어 항궤양 성분으로 위나 십이지장궤양에 특효를 나타낸다. 베타카로틴과 비타민A,B,C,K 등이 풍부해 면역력을 높여주고 자연 치유력을 향상시키며 위점막을 보호하고 재생을 도우며 출혈을 막아주는데 도움이 된다. 또한 양배추는 위신경증이나 위궤양을 예방하는데 효과적이며 위염에 좋아 숙취해소와 속쓰림 등의 위통증에도 효과를 볼수 있다.

5. 깨

위축성위염에 좋은 음식 깨는 아미노산이 풍부하여 혈관을 건강하게 해주고 성인병 예방에 효과적이며 위점막을 보호해주어 위염이나 위궤양 환자에게 좋다. 또한 깨에 함유된 불포화 지방산은 피부에 영양을 공급하고 토코페롤은 항산화 작용을 하기 때문에 피부 노화예방에도 효과적이다.

6. 마

위축성위염에 좋은 음식 마는 뮤신이라는 끈적끈적한 물질이 함유되어 있다. 이 성분은 단백질 흡수를 돕고 위에 들어가서 위벽에 일종의 코팅 역할을 하기 때문에 위산이 상처 난 위벽에 닿지 못하도록 차단하는데 도움이 된다. 뮤신이 부족하면 위궤양을 일으키는 원인이 된다. 위 건강이 좋지 않을 때 마를 섭추하면 위궤양이나 위염을 예방하고 소화증진, 원기 회복에 도움이 되고 당뇨병에도 효과를 볼수 있다.

7. 연근

위축성위염에 좋은 음식 연근에는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어 변비에도 효과적이고 각종 미네랄 또한 풍부해 변비는 물론이고 위궤양과 코피 날때나 부인과 질환에도 좋아 남성,여성,어른,아이 모두에게 좋은 음식이다.

8. 현미

위축성위염에 좋은 음식 현미는 위장의 운동을 정상화시키고 변이 순조롭게 배설되도록 도와준다. 또한 몸에 좋은 작용을 하는 박테리아를 증가시켜 장내 세균의 활동이 활발해져 노폐물을 빨리 배출하고 소화기관을 빠르게 청소해주기 때문에 대장암이나 결장암, 당뇨, 비만, 만성변비 등을 예방하며 치료를 촉진해주는데 도움이 된다.

9. 브로콜리

브로콜리에는 위암과 위궤양을 일으키는 헬리코박터 파일로리균을 죽이는 설포라 패인이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있다. 이성분이 위염으로 인해 저하된 위장의 기능을 향상시켜주며 위염 증상 또한 개선해준다.또한 브로콜리는 비타민U가 풍부한 위장약의 명약으로 양배추보다 훨씬 더 많은 비타민U가 함유되어 있어 위축성위염에 좋은 음식이다.

10. 단호박

카로틴, 섬유질, 비타민B와 C, 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 피부 미용과 감기에 좋으며 특유의 색을 내는 베타카로틴이 풍부한 단호박은 위축성위염에 좋은 음식으로 소화 흡수가 잘되고 다이어트에도 적합하다.또한 효소의 증식과 레시틴을 억제하는 효능이 있으며 각종 섬유질과 비타민, 미네랄 성분이 매우 풍부하게 함유되어 있어 위장의 기능을 도와준다고 한다.