삼지구엽초 효능 11가지,먹는방법,부작용에 대해서 알아보자.

▣ 삼지구엽초 효능 11가지,먹는방법,부작용에 대해서 알아보자.

---

삼지구엽초는 음양곽 또는 방장초라고 불린다. 산에 오를때 지팡이를 짚고 간신히 올라갔던 어르신이 이것을 먹고 원기를 회복했다는 설이 전해질 정도로 원기회복에 좋은 약초로 알려져 있다. 남녀 모두에게 도움이 될수 있는 토종 약초이다. 삼지구엽초는 한방에서는 여성의 임신에 좋고, 중년 여성의 갱년기 증상 완화에도 효과적이며, 성 신경 쇠약, 성호르몬 작용, 생리 장애 등에 쓰이며, 허약한 사람의 보약으로도 쓰인다고 한다. 지금부터 삼지구엽초 효능 11가지,먹는방법,부작용에 대해서 알아보자.

▣ 삼지구엽초

삼지구엽초는 우리나라 중부 이북지방의 깊은 산 숲 속 그늘에서 자생하는 매자나 무과의 여러해살이풀로, 정력제로 알려지면서 깊은 산속에서 자라던 삼지구엽초마저도 채취되기도 하여 수난을 받아 1997년 정부지정 희귀 보호식물로 등재되었다. 동의보감에서는 삼지구엽초를 성질은 따뜻하고 맛은 매우며 독이 없다. 모든 풍랭증과 허로를 낫게 하며, 허리와 무릎을 보한다. 남자의 양기가 끊어져 음경이 일어나지 않은데와 여자의 음기가 소모되어 아이를 낳지 못하는데 쓰인다.

▣ 삼지구엽초 효능 11가지

1. 기관지 건강 도움

삼지구엽초의 뛰어난 살균 작용으로 인해 기관지 내 염증의 배출을 도와주고, 기관지염 등과 같은 기관지 질환을 예방하는데도 좋은 효과가 있다. 그리고 잦은 기침을 멈추게 해주고, 가래를 없애주는 진해거담작용에도 뛰어난 효과를 보인다.

2. 혈액 순환 개선

말초 혈관을 확장시키는 작용으로 인해 혈류의 흐름을 원활하게 개선하고, 혈압을 떨어뜨리는에 이로운 작용을 하여 전반적인 혈액 순환 개선 및 고혈압, 고지혈증 등의 혈관질환 예방에 도움을 줄수 있다고 한다.

3. 면역력 강화

뛰어난 항균 및 항 바이러스 작용으로 체내에 유입된 각종 세균과 바이러스 등에 대항하는 면역력을 강화하는데 좋은 영향을 줄수 있으며, 이로 인해 면역력이 떨어짐으로써 발생하기 쉬운 여러 잔병들과 감기를 예방하는데 좋다고 한다.

4. 뼈 튼튼

뼈를 튼튼하게 하고 골밀도를 강화해 뼈 건강 향상과 함께 골다공증을 예방하는데 큰 도움을 줄 수 있으며, 뼈 뿐만 아니라 근육과 힘줄을 강화하는데도 좋은 영향을 줄수 있다고 한다.

5. 정력 강화

동의보감에도 기록이 남아있을 만큼 남성의 정력을 강화하는데 큰 도움을 줄수 있다고 하며, 이카린 및 에피메딘 등의 여러 영양 성분들이 남성 호르몬의 분비를 촉진하고, 혈류 양을 증가시켜 성 기능 개선 및 발기부전 증상을 완화하는데 이로운 영향을 줄수 있다고 한다.

6. 뇌 질환 예방

삼지구엽초는 뇌의 혈류 흐름을 개선시키는 효능이 있어 뇌 건강 증진 및 뇌졸중 등의 뇌 질환 예방에 큰 도움을 줄수 있으며, 인지 능력이나 기억력 등의 뇌기능 개선 등에도 좋아 건망증, 치매 예방에도 좋은 영향을 줄수 있다.

7. 자양 강장

떨어진 기력을 돋구어 주며 허약 체질이나 만성피로, 무기력증 완화에 뛰어난 작용을 하는것으로 알려져 있다.

8. 통증 완화

두통, 생리통, 신경통 등의 통증을 완화해주는 진통제 작용을 할수 있다고 한다.

9. 신장 기능 향상

수분의 배출이 많아지면 혈액의 농도가 높아지고 이를 해독하는 신장이 큰 부담을 가지게 될 경우 신장이 나빠지면 요통을 겪게 되는데 체내의 해독과 이온의 밸런스를 맞춰주어기능을 향상시켜준다.

10. 불면증

스트레스 해소와 피로감 및 무기력증에 효과가 좋으며 불면증 해소에 큰 도움이 된다.

11. 치매 예방

혈액이 좋아지며 영양소와 산소의 공급이 늘어나 뇌세포에 활성도가 높아져 기억력 개선에 좋다.

▣ 삼지구엽초 먹는방법

삼지구엽초는 차로 마시는 방법이 있다. 삼지구엽초는 잎과 줄기를 약재로 쓰는데, 삼지구엽초에서 채취한 약재를 햇볕에 말려 통풍이 잘되고 습기가 없는 곳에 보관하면서 필요할 때마다 차로 이용한다. 차는 물 600mℓ에 삼지구엽초 4∼10g 정도를 넣고 따뜻하게 하루에 2∼3잔으로 나누어 마시는데 식은 것은 조금 데워서 마시면 좋고 벌꿀을 1숟갈 정도 넣어 마셔도 된다. 또다른 삼지구엽초의 먹는방법은 술에 담가서 마시는 것이다. 말린 약재 200g을 100g의 설탕과 함께 2L의 소주에 담가서 3개월간 담가 두었다가 매일 아침 저녁으로 2번에 걸쳐 조금씩 먹으면 된다. 봄에 어린잎과 꽃을 따다가 나물로 해 먹어도 좋다. 어린잎에는 쓴맛이 별로 없어 가볍게 데쳐서 찬물에 헹구기만 하면 된다.

▣ 삼지구엽초 부작용

삼지구엽초는 다양한 효능을 가지고 있지만 개개인에 따라 부작용이 크게 따르는 약초이기도 하며, 성질 자체가 따뜻한 약초이기 때문에 열이 많은 사람이나 물을 많이 마시는 사람은 과다 섭취를 권장하지 않으며, 이 외에 삼지구엽초 부작용으로는 어지럼증이나 구토, 이뇨억제가 따를 수 있으며, 에스트로겐 분비를 증가시켜 여성호르몬에 영향을 주기 때문에 유방암이나 자궁암의 발생 확률을 증가시킬 수 있다고 한다. 그렇기 때문에 약초로 꾸준히 복용을 하기 위해선 전문가의 상담 후 섭취하길 권한다.