벌나무 효능9가지,부작용, 벌나무차 끓이는방법

▣ 벌나무 효능 9가지,부작용, 벌나무차 끓이는방법

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최근 건강관리를 위해 벌나무를 찾는 사람들도 있다. 산겨릅나무, 산청목, 봉목이라 불리는 벌나무는 해발고도 600m 이상 고지대, 습기 찬 계곡가 근처에 자란다. 숙취해소에 좋은 것으로 알려진 벌나무는 고산지대의 깨끗한 환경에서 자라는 나무로, 많은 증상에 약재로 사용되고 있으며 최근에는 피를 맑게 하는 천연 청혈제, 몸속의 독소를 빼내는 이수제로 관심을 끌고 있다. 또한 벌나무는 단풍나무과의 낙엽활엽교목으로 간이 안좋을때 증상 개선에 효능이 있는 약재로 알려진 나무다. 지금부터 벌나무 효능9가지,부작용, 벌나무차 끓이는방법에 대해서 알아보자.

▣ 벌나무

벌나무는 나뭇가지가 벌집 모양처럼 생겨서 벌나무라고 흔히 불린다. 다른 이름으로는 해발 600m이상의 습한 산골짜기나 계곡가에 자라서 산청목이라고 한다. 보통 가지와 껍질을 약재로 많이 사용하는데, 껍질과 잔가지에 유효성분을 많이 함유하고 있기 때문이다. 다려먹으면 홍차나 우롱차와 비슷한 맛이 난다.

▣ 벌나무 효능 9가지

1. 간 건강 개선

간의 독소를 제거하여 간의 건강을 개선하는 효능을 나타낸다. 벌나무에는 플라보노이드가 함유되어 있는데 이는 알콜과 같은 독소를 제거하는 데 효과적이며 손상된 간 조직을 재생시키는 효과를 나타내며, 벌나무는 독성이 없기 때문에 평소에 꾸준히 복용하면 간 건강을 유지하는데 도움이 된다.

2. 설사 완화

벌나무는 장내 유해물질을 흡착하여 제거하고 점막을 보호하는 역할을 하는 지사제 작용이 있어서 평소 만성설사로 인해 고생하는 사람이 꾸준히 섭취를 하면 증상완화에 뛰어난 효능이 있다고 한다.

3. 백혈병 개선

비상적인 백혈구가 과도하게 증식하여 정상적인 백혈구,적혈구, 혈소판의 생성이 억제되는 것을 백혈병이라고 하는데 몸속의 피를 맑고 깨끗하게 하는 청혈작용이 뛰어나 백혈병 치료에 도움이 되는 벌나무효능이 있다고 한다.

4. 불면증 개선

현대인들은 과도한 스트레스, 부족한 운동시간등 여러가지 이유로 불면증 증상을 겪는경우가 많은데 신경안정작용이 뛰어나 불면증을 치료하는데 도움이 된다.

5. 손발저림 개선

말초신경을 자극하고 혈액순환을 원활하게 하는 효과가 있어서 혈액순환장애로 인해 발생하는 손발저림증상을 개선하는데 도움이 되는 벌나무효능이 있다.

6. 피로 회복

간은 체내로 유입되는 유해물질을 해독하는 것은 물론 단백질과 미네랄, 비타민등 각종 영양소를 분해하고 합성하는 역할을 하는데, 벌나무는 간 세포 보호와 손상된 간 조직을 재생하는데 도움을 주어 간의 피로도를 감소 시키는 효능 있어서 피로회복에 도움이 된다.

7. 알레르기 완화

항알레르기 기능을 가지고 있는 성분을 함유하고 있어서 평소 계절성 알레르기가 있거나 특정물질에 대한 알레르기 있는 경우 증상을 완화 하는데 도움이 되는 벌나무효능이 있다.

8. 붓기 제거

벌나무는 콩팥을 튼튼하게 해주는 효능이 있고 이뇨작용이 뛰어나 평소 몸이 잘 붓는 사람이거나 산후에 몸이 부은 여성의 붓기를 빼는데 뛰어난 효과가 있다.

9. 청혈 작용

체내에 쌓인 독소를 흡착하여 배출하는데 뛰어난 효과가 있으며 몸속의 탁해진 피를 맑고 깨끗하게 하는 효능이 뛰어나 천연 청혈제로 불릴정도로 뛰어난 청혈작용이 있다.

▣ 벌나무 부작용

벌나무는 성질이 평하고 독이없는 약재지만 주의해야 할 점도 있다. 그중 평소에 위장질환이 있거나 장이 약한분들은 섭취를 하게되면 설사를 유발 할수도 있고 배탈과 알러지 반응을 일으킬수 있으므로, 초기에는 소량을 섭취해보고 이상이 없을시는 점차량을 늘려가며 복용을 해야한다. 간 상태가 매우 나쁘다하여 한꺼번에 무리한 양을 섭취하게 되면 오히려 해가 될수도 있으니 가능한 적정량을 드시는것이 좋다. 

▣ 벌나무차 끓이는방법

- 벌나무 가지 (잎) 50g을 깨끗한 물 2L  ~ 3L에 넣어 센불로 끓인 후 뚜껑을 연 채로 물의 양이 1/3 정도가 될 때까지 끓인다.
- 다시 물 1.5L를 부은 후 3시간 정도 더 달여내어 물의 양이 절반 정도로 줄어들 때까지 기다린다.
- 끓인 물을 하루에 3회 정도 (공복에) 매일 복용하면 된다.
- 한번에 많은 양을 끓이는 것은 물이 상할 위험이 있으므로 3일 정도의 분량만 달여내는 것이 좋다.