뇌출혈 원인,전조증상 9가지,검사및치료법,좋은음식7가지,건강수칙7가지

●뇌출혈원인,전조증상9가지,치료법,좋은음식7가지,건강수칙

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뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터져 뇌에 혈류공급이 중단되고, 이로 인해 뇌세포가 갑자기 손상되어 신경학적 증상이 발생하는 질환으로 정의할 수 있다. 뇌혈관 건강을 지키기 위해 짜게 먹지 않는 것도 중요하다. 짜게 먹는 경우 나트륨이 혈관 속으로 흡수되고 지나치게 많은 수분이 혈관으로 함께 흡수돼 혈관이 심한 압박을 받아 뇌출혈의 위험이 커진다. 지금부터 뇌출혈 원인, 전조증상 9가지, 검사 및 치료법, 좋은음식 7가지, 건강수칙 7가지에 대해서 알아보자.

● 뇌출혈

뇌출혈은 크게 뇌내출혈과 지주막하출혈로 분류할 수 있다. 뇌내출혈은 주로 뇌 안으로 들어가는 작은 동맥이 터져 발생한다. 노화, 동맥경화, 아밀로이드성 혈관병증 등에 의해 약해지고 신축성이 떨어진 혈관이 높은 혈압을 견디지 못하고 터지면서 발병하게 된다. 지주막하출혈은 뇌의 바깥쪽으로 돌아가는 큰 동맥이 터져 발생한다. 지주막하출혈은 외부에서 물리적인 충격을 받거나, 약해진 혈관이 혈압을 견디지 못하고 부풀어 오르면서 생긴 동맥류의 파열에 의해 주로 발생하게 된다.

● 뇌출혈 원인

출혈은 뇌혈관의 출혈이 원인이 되어 일어나는 뇌혈관장애로 갑작스러운 의식장애, 이완성 반신불수 등이 나타나는 뇌졸중을 일으키는 대표적인 질환이다. 뇌출혈의 원인으로는 대부분이 흡연, 당뇨병, 고혈압, 비만, 운동 부족 등으로 인한 뇌동맥류 파열로 발생하게 된다. 뇌동맥은 뇌의 모든 영역에 혈액을 공급하는 가장 큰 혈관으로 이곳에 문제가 생기면 자연스럽게 뇌에 손상을 입힐 수 밖에 없으며 약 1/3은 발병 즉시 사망할 위험이 있는 무서운 병이다. 또한 혈관이 고혈압으로 인해 변화가 생긴 상태에서 과로나 과도한 흥분 등의 요인이 발생하면 혈압이 상승해 혈관이 터질 수 있어 특히 고혈압 환자에게 발병할 위험이 높다.

● 뇌출혈 전조증상 9가지

1. 언어 장애 - 갑자기 남의 말을 알아듣거나 말을 하기 어려움
2. 시력 저하 - 갑자기 시력이 떨어짐
3. 두통 - 분명한 원인 없이 갑작스럽고 심하게 머리가 아픔
4. 어지럼증 - 갑자기 어지러워 서 있거나 걸을 수가 없음
5. 평형감각 이상 - 몸이 자꾸 한쪽으로 기울어 중심을 잡을 수 없음
6. 시야 장애 - 눈에 커튼을 친 것처럼 한쪽 시야가 어두움
7. 마비 - 몸의 한쪽이나 얼굴에 마비가 왔다가 풀림, 힘이 빠짐
8. 감각 이상 - 감각이 둔해짐
9. 소화 이상- 메스꺼움, 구토가 발생함

● 뇌출혈 검사 및 치료법

뇌출혈 치료의 경우 CT,MRI 등으로 출혈 여부, 발생 위치 등을 파악, 이외에 뇌혈관 조영술 등을 진행할수 있으며 절대적인 안정의 상태에서 뇌부종을 잡고 뇌의 혈액 순환이 올바르게 이루어질수 있돌록 약물 혹은 수술적 치료를 진행한다.경미한 상태이 경우 빠른 처치와 약물 치료를 통해 호전될수 있으나 신체마비가 심 하거나 언어장애가 심한 경우 등에서는 혈종 제거를 위한 수술이 반드시 필요할수 있다. 특히 무엇보다 중요한 것은 골든타임 내 응급처치가 가능하도록 내원하는 것이다. 뇌압이 빠르게 상승하는 경우 별도의 치료를 해보지도 못하고 사망에 이를 수 있기 때문이다.

● 뇌출혈에 좋은 음식 7가지

1. 현미

현미는 뇌출혈에 좋은 음식으로 감마오리자놀성분이 풍부하다고 알려져 있는데, 이는 혈액 속 콜레스테롤을 감소 시키고 혈액 순환에 도움을 줄 수 있다.

2. 해조류

흔히 해조류의 경우 식이섬유가 풍부하고 각종 비타민, 미네랄 등이 풍부하여 뇌 건강에 도움을 준다.

3. 견과류

견과류는 기본적으로 오메가3 지방산이 풍부하다고 알려져 있고 이는 DHA,EPA 등의 성분을 통해 혈관 건강 및 뇌 건강에 도움을 줄 수 있다.

4. 고등어

고등어와 같은 등푸른 생선들의 경우에도 견과류와 마찬가지로 오메가3 지방산이 풍부하며 이는 혈관건강에 좋다.

5. 메밀

메밀의 루틴이 뇌 속 모세혈관을 건강하게 만들어주기에 뇌출혈 초기증상 예방에 탁월한 도움을 주고 있다.

6. 아보카도

아보카도는 리놀산 성분이 함유되어 있어 콜레스테롤 산화를 방지해주고, 뇌의 원활한 혈액순환을 돕기도한다.

7. 콜라비

콜라비는 양배추와 순무를 교배해서 만든 교배종으로 보다 풍부한 영양소를 함유하고 있고 효능이 다양하게 있기 때문에 뇌출혈을 예방하기 위해 먹을 수 있다.

● 뇌혈관 건강수칙 7가지

1. 식단관리를 통해 적정 체중을 유지한다.
2. 매일 30분 이상 규칙적으로 운동한다.
3. 염분 섭취를 줄이고 물을 충분히 마신다.
4. 금주 및 금연을 실천한다.
5. 칼륨이 풍부한 채소와 과일류를 섭취한다.
6. 전조 증상을 평소에 숙지하고 인근 응급의료센터의 위치를 확인해둔다.
7. 평소 스트레스를 받지 않도록 주의한다.