프로폴리스 효능9가지,하루권장량,부작용,제품 고르는법

■ 프로폴리스 효능 9가지,하루권장량,부작용,제품 고르는법

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벌들이 인간에게 주는 귀한 선물로 꿀이 대표적이지만, 요즘 더욱 주목받는 것은 프로폴리스이다. 그래서인지 치약, 화장품, 심지어 사탕에도 프로폴리스가 들어 있다고 자랑하는 제품이 많다. 천연 항생제라 불리는 프로폴리스는 나무 속 수지 성분과 꿀벌의 타액이 섞여 만들어진다. 벌은 벌집에 침투한 생물의 사체를 프로폴리스로 감싸는데, 세균으로부터 여왕벌을 보호하기 위함이다. 이렇듯 프로폴리스는 세균을 죽이는 항균작용이 뛰어나 식품의약품안전처에서 효능을 인정받았다. 건강기능식품 뿐 아니라 각종 화장품에도 사용된다. 지금부터 프로폴리스 효능9가지,하루권장량,부작용,제품 고르는법에 대해서 알아보자.

■ 프로폴리스

프로폴리스는 벌들이 자신의 타액과 나무의 수지를 섞어 만들어낸 천연 물질이다. 벌은 자신들의 벌집의 틈을 메우는 재료로 프로폴리스를 이용한다. 고대부터 민간에서 사용해온 천연 항균제인 프로폴리스는 항균, 항염 효과로 벌집을 지켜내는 효과가 있다. 프로폴리스는 사람이 섭취하게 되면 체내에서 염증을 일으키는 프로스타그란딘을 억제한다.

■ 프로폴리스 효능 9가지

1. 당뇨 효과

프로폴리스에는 루틴성분이 풍부하게 함유돼 있어 심장에 관련된 질환 및 당뇨에도 효과가 있다. 강심작용이 뛰어나며 심장의 세포를 보강하고 혈당을 조절해주는 효능도 있다. 프로폴리스 추출물에 함유돼 있는 4개의 Di-Ocaffecyl Quinic acid 관련 물질이 함유된 간 보호 효과가 탁월하며 GPT 수준을 낮추고 손상된 간을 보호한다. 프로폴리스의 기능성 성분인 플라보노이드는 중심원소에 비타민 P를 함유하고 있으므로 모세혈관을 확장하고 강화시키므로 심혈관질환, 고혈압 등에 효과적이다.

2. 암 예방

암의 원인은 보통 체내의 누적된 활성산소 때문에 생기거나 면역이 약해졌을 때 생길 수 있다. 프로폴리스에 함유된 플라보노이드 성분은 인터페론 생성을 촉진하고 그 외에 함유된 수 많은 성분과 결합해 체내의 유입 되면 신진대사를 활성화하고 자가 면역력을 증진해 세포를 건강하게 만들어준다. 일본 암 학회에서 프로폴리스의 효능에 관한 연구 중 유방암에 걸린 쥐에게 프로폴리스가 섞인 사료를 투여한 결과 유방암이 30%나 억제된 결과를 발표했다. 항암제 투여로 체내의 백혈구가 감소한 상태에서 프로폴리스가 백혈구 수를 늘리거나 정상 범위로 되돌리는 작용을 하기 때문이다.

3. 항산화작용 및 항염 효과

프로폴리스에는 플라보노이드 성분이 함유돼 있는데 인체 내의 해로운 활성산소를 억제하는 SOD 효소를 활성화하므로 항산화 작용이 뛰어나다. 아리스토텔레스가 쓴 동물기라는 책에 프로폴리스는 피부질환, 감염에 의한 상처질환에 적합하다고 기록돼 있다. 여왕벌이 산란하기 전 벌집 안을 프로폴리스로 해로운 균을 소독한 뒤 안전하게 부화해 유충들이 건강하게 자랄 수 있도록 환경을 조성하는 이유는 그만큼 항균작용이 뛰어나기 때문이다. 타박상, 외상이 생겼을 때 상처 부위에 덧바르면 세균이 체내로 들어오지 않도록 막아주기 때문에 외부로 인한 감염에 도움이 되며 재생하는 능력이 뛰어나 상처 부위가 빨리 낫도록 돕는다. 위염, 기관지염, 비염 등 염증 질환에도 항염효과가 있어 염증을 빨리 가라앉히고 회복하는데 좋다.

4. 위궤양 효과

위궤양의 원인균은 헬리코박터 파이로리균으로 프로폴리스는 이 파이로리균의 증식을 억제시킨다. 러시아와 오스트리아에서는 프로폴리스가 대표적인 위궤양 치료제로 사용되고 있고,기타 구강궤양, 소화궤양, 궤양성 대장염에도 큰 효과가 있다.

5. 진통 효과

프로폴리스와 그 몇 가지 구성성분은 토끼의 각막으로 실험해 보았을 때, 몇몇 연구들에서cocaine보다 3배, procaine보다 52배나 강력한 진통효과를 나타냈었다. 이러한 진통효과는프로폴리스의 구성 성분 중 pinocembrin, pinostrobin, caffeic acid ester 등에 의해 나타난다.이러한 진통효과는 프로폴리스가 왜 여러 세대 동안 구강 및 목의 상처에 치료제로 사용되었는지 말해준다.유럽에서는 프로폴리스를 사용한 치과 진통 연고에 대한 특허도 있다.

6. 치아 보호

프로폴리스의 향균효과, 염증방지 효과, 국소마취와 궤양방지 효과들은 모두 구강위생에 적용할 수 있는 효능들이다. 따라서 프로폴리스가 활성화되어있는 동부유럽과 일본에서는 프로폴리스를 함유한 치약이 널리 사용되고 있다. 여러 천연산물들이 만성 구강염들의 치료에 비교 응용되었던 루마니아 연구에서는, 프로폴리스가 치조염증과 구강 점막 염증에 유용할 뿐만 아니라, 상처를 방지해주는 효과들이 있는 것으로 밝혀졌다.

7. 심장혈관 효과

실험쥐에 인공적으로 심장 질병을 유발한 후 이에 대한 프로폴리스의 효과 실험이 실시되어졌다. 이때, 강산화성 스트레스로 인한 심장문제를 유발하는 doxorubicin이라 불리는 화학물질이 사용되었다. 심장근육의 해부는 물론, 여러 가지 다양한 방법의 생화학적 측정이 실시되었다.프로폴리스의 효과는 심장보호 플라보노이드인 rutin에 견줄만 했다. 이 연구에서 프로폴리스가심장을 강산화성 스트레스로부터 잘 보호한다는 것을 알 수 있다

8. 면역 증진 효과

프로폴리스는 인체가 자체적으로 지니고 있는 면역력을 증강시켜 질병이 발생했을 때 스스로 치유할 수 있는 능력을 발휘할 수 있게 하고, 질병의 발생을 사전에 예방하여 건강한 상태를 지속적으로 유지할 수 있게 한다.

9. 질염 예방

꿀벌에 의해 생산되는 수지 화합물인 프로폴리스는 다양한 생물학적 활동을 하는 것으로 알려져 있으며 다양한 전염병의 치료에 적용된다. 이 연구의 목적은 칸디다성 질염에서 중요한 임상 효모 분리체엥 대해 프로폴리스 샘플로부터 얻은 프로폴리스 에탄올 추출물 및 프로폴리스 미세입자의 시험 관내 항진균 활성을 평가하는 것이다. 프로폴리스 에탄올 추출물을 사용하여 미세 입자를 제조하였다. 칸디다성 질염 환자의 질 분비물로부터 얻은 효모 분리물을 프로폴리스 에탄옹ㄹ 추출물 및 프로폴리스 미세입자에 노출시켰다.모든 효모는 효모의 종과 무관하게 작은 변형으로 프로폴리스 에탄올 추출물 및 프로폴리스 미세 입자에 의해 억제되었다.

■ 프로폴리스 하루권장량

식약청에서 정한 프로폴리스의 1일 섭취량은 플라보노이드 16~17mg으로 정하고 있다. 가장 간단한 프로폴리스 복용법은 원액을 그대로 먹는 방법이다. 스포이드를 이용해서 16~20방울 정도 먹으면 된다. 원액을 그대로 먹기가 어려우면, 생수에 타먹는 것도 좋다. 생수에 원액을 섞어서 마시면 톡 쏘는 맛이 약해져서 섭취가 쉬워진다. 프로폴리스와 생수를 1:100 정도 비율로 섞어주고, 벌꿀을 첨가해서 먹는 것도 좋다. 다른 방법으로는 야쿠르트에 섞어먹는 방법도 있다. 야쿠르트는 65ml정도가 적당하며, 아이들이 먹기에도 좋다.

■ 프로폴리스 부작용

임신중이거나 모유수유 중인 경우 유아에게 영향을 줄수 있기 때문에 프로폴리스를 복용하기 전에 반디 전문의와 상의가 필요하며 일부 전문가들은 천식이 있는 경우 프로폴리스에 함유되어 있는 몇몇 화학 물질이 천식증상을 악화시킬수 있다고 말하였다. 또한, 꿀이나 로약젤리, 꽃가루 등 포플러 나무에 알레르기가 있는사람은 프로폴리스를 섭취하기전에 테스트를 진행 후 사용해야 하며 혈액의 흐름을 원화하게 만들어 주기 때문에 항응고제를 복용중이거나 출혈장애가 있는 사람들의 경우 섭취를 피하여야 한다.

■ 좋은 프로폴리스 고르는 방법

1. 건강기능 식품 표시

- 수입품인데 한글 표시 없을 경우, 정식 수입품이 아닐 수도 있다.
- 식약처의 허가를 받은 제품인지 확인하여야 한다.

2. 원산지 제조 및 판매자가 정확히 표시된 제품

- 국내 수입되는 프로폴리스는 주로 브라질, 중국, 호주 순이다.
- 그 외 아르헨티나, 칠레, 우루과이, 멕시코, 미국, 영국에서도 수입된다.

3. 총 플라보노이드 함량 프로폴리스 추출물 제품은 지표

- 성분 함량 10mg/g으로, 최종 제품의 총 플라보노이드 함량이 1%이상이어야 한다.

4. 제품의 혼탁 정도

- 액상제품은 혼탁 정도가 심할수록 질이 낮다.
- 물, 입안에서 잘 용해되지 않으면 왁스가 제대로 제거되지 않은 제품일 수 있다.

5. 자외선 차단이 잘 되는 용기

- 플라스틱 용기는 합성수지로 만들어지는데 페놀수지 또는 비닐계수지 등은 프로폴리스 성분과는 잘
맞지 않는다.