노각나무 효능 8가지, 부작용, 먹는법에 대해서 알아보자.

노각나무 효능 8가지, 부작용, 먹는 법에 대해서 알아보자.

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노각나무는 유럽이나 다른 아시아 지역에서는 볼 수 없는 국내에서만 자생하는 특산수종이다. 여름에는 빼곡한 녹음이 가득하고 하얀색 잎과 노란색 수정체가 소박하게 잘 어우러진 꽃은 보는 이들의 마음을 순수하게 만들기도 한다. 또한 노각나무는 실크처럼 부드럽고 매끄러운 나무껍질이 일품이며, 가을이 깊어질 때면 영롱했던 초록잎이 단풍으로 갈아입어 가을을 한층 돋보잉게 하는 또 하나의 선물이다. 지금부터 노각나무 효능 8가지, 부작용, 먹는 법에 대해서 알아보자.

▣ 노각나무

노각나무는 한국 중부 이남과 일본이 원산지인 낙엽교목이다. 높이는 10m~20m 정도이고 나무껍질은 검은빛이 도는 적갈색이지만 나무껍질 곳곳이 동그랗게 또는 길게 떨어져 나가 붉은빛이 도는 노란색 무늬가 나타난다. 노각나무는 꽃이 아름다워 관상수로 많이 심는다. 꽃은 6월에 피며, 흰색 또는 연분홍색을 띠고, 지름이 약 5cm 정도이다. 꽃잎은 5개이고, 꽃받침은 5개로 갈라진다. 노각나무는 목재가 단단하여 가구 용재로 많이 사용된다. 또한, 노각나무의 껍질은 약재로 사용되며 껍질에는 플라보노이드, 탄닌, 사포닌 등의 성분이 함유되어 있어 혈액순환을 개선하고 염증을 억제하는 효능이 있다.

▣ 노각나무 효능 8가지

1. 간 기능 개선

노각나무의 해독작용이 뛰어나다고 알려진 하이페린 성분때문이다. 그리고 천연 플라보노이드 케르세틴 성분은 세포재생과 염증 억제에 도움이 되는 걸로 알려져 있다. 그래서 지방간이나 간염 등 간 기능이 나빠졌을 때 간 기능의 회복에 어느 정도 도움이 된다. 민간에서는 역시 오래전부터 황달이 있거나 간 기능의 문제가 생기면 이 나무를 말려서 차로 마셨다고 한다.

2. 전립선 비대증 도움

노각나무에 가장 특징적인 성분이 베타시토스테롤이라는 성분이다. 유럽에서 제약사들이 전립선비대증 약을 만들때 사용하는 주 성분이라고 한다. 통증과 염증을 가라앉히는 물질이라고 한다. 민간에서도 오래전부터 소변이 시원하게 잘 나오지 않거나 남성기능에 문제가 생겼을 때 이 나무를 차전자와 대추를 넣어 끓여 먹었다고 하는데 베타시토스테롤 성분의 작용이 도움이 되어서이다.

3. 청혈 작용

노각나무 껍질과 뿌리의 들어있는 폴리페놀 성분들은 나쁜 콜레스테롤이 쌓이지 않게 영향을 준다고 한다. 혈관 속에 피를 맑게 해서 뭉치지 않게 하여 혈액순환이 잘되게 한다. 혈액순환이 잘 되면 고지혈증, 고혈압, 동맥경화 같은 혈관성 질환의 예방에도 도움이 된다.

4. 항산화 작용

노각나무에는 강력한 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있다. 항산화 물질은 우리 몸 속의 유해한 활성 산소를 제거해 주어 세포 손상을 막아주고, 노화 방지에 큰 도움을 준다. 항산화 성분은 심혈관 질환, 암 등의 만성 질환 예방에도 중요한 역할을 한다.

5. 피부 건강

노각나무의 항염, 항균 작용을 통해 여드름, 피부염 등 피부질환을 완화하고 피부재생을 촉진하여 건강하고 깨끗한 피부를 유지하는데 도움을 받을 수 있다. 이와 더불어, 신경을 진정시키고 스트레스를 완화하는데 도움을 받을 수도 있다. 긴장을 풀어주고 마음을 안정시켜서 불안, 우울증 등 정신적 문제를 완화하는 데에도 탁월한 효과를 볼 수 있다.

6. 잇몸 건강 도움

노각나무는 치아와 뼈를 연결해주는 치주인대의 세포를 늘려주고 증식과 분화를 촉진시켜 뼈의 재생이 빠르게 진행될 수 있도록 촉진하는 기능을 하는데 도움이 될 수 있다. 뼈의 표면에 칼슘이 쌓일 수 있도록 촉진하게 되면 뼈의 강도가 증가하는 효과도 있다.

7. 염증 억제 도움

노각나무에는 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있어 다양한 염증성 질환에 좋으며 위염과 역류성 식도염, 아토피, 관절염 등에 도움이 되며 위산 과다와 속쓰림을 예방하는데 큰 도움이 될 수 있다.

8. 면역력 증진 도움

노각나무에는 다우코스테롤 성분이 풍부하게 함유되어 있다. 다우코스테롤 성분에 대해 말씀드리자면 소화력을 높여주고 면역체계의 균형을 잡아주어 외부로부터 들어오는 세균과 바이러스에 저항할 힘을 길러주고 잔병치레와 감기를 예방하는데 큰 도움이 될 수 있다고 한다.

▣ 노각나무 부작용

노각나무 효능이 혈압을 낮추는데 도움이 되지만, 저혈압을 가진 분들이 과다 섭취할 경우 혈압이 너무 낮아질 수 있다. 저혈압 환자라면 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋고, 고혈압 환자도 과도한 섭취는 피해야 한다. 그리고 노각나무 추출물을 과도하게 섭취하면 소화 불량이나 설사 등의 소화기 문제가 발생할 수 있으며, 특히 민감한 소화를 가진 분들은 적절한 양을 섭취하는 것이 중요하다. 너무 많은 양을 섭취하면 위장에 부담을 줄 수 있으니 주의가 필요하다.

▣ 노각나무 먹는법

- 차로 마신다.

노각나무 열매를 말려 차로 마시면 떫은맛이 줄어든다. 노각나무 열매 10g을 물 200ml에 넣고 끓여서 마시면 된다.

- 생으로 먹는다.

노각나무 열매는 껍질을 벗겨 과육만 먹는다. 과육은 떫은맛이 강하여, 꿀이나 설탕을 넣어 드시는 게 좋다.

- 진액으로 마신다.

노각나무의 열매를 말려 진액으로 말 들면 오래 보관할 수 있다. 노각나무 열매 100g을 물 1L에 넣고 끓여 진액 500ml를 우려낸다.