천궁 효능 7가지, 부작용, 차만드는법에 대해서 알아보자.

천궁 효능 7가지, 부작용, 차만드는법에 대해서 알아보자.

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천궁은 우리나라에서는 고려 때 사휴초, 사피초라는 이름으로 불렸고, 조선시대에는 동의보감에 궁궁이라 했다. 탕액본초에서 천궁이라는 명칭을 최초로 사용했다. 천궁은 토천궁과 일천궁 두 종류가 있다. 토천궁은 중국과 우리나라에서 예전부터 재배해오던 종이며, 일천궁은 중국에서 에도시대에 일본으로 전해졌다가 일제강점기에 국내로 들여온 것이다. 지금부터 천궁 효능 7가지, 부작용, 차만드는법에 대해서 알아보자.

▣ 천궁

천궁은 미나릿과의 여러해살이풀로 원산지는 중국으로 주로 약용식물로 널리 알려져 있다. 어린순은 나물로 주로 먹으며, 뿌리는 건조한 다음 약재로 사용하고 있다. 당귀와 더불어 여성 건강에 좋은 약재로 알려져 있어, 쌍화탕이나, 십전대보탕, 등의 탕약에도 많이 사용되는 한방재료이다. 9월~11월경에 뿌리를 재취하여 말린 후 사용하게 된다. 궁궁, 두고, 향과, 약근, 호궁, 사휴초 등으로 불리며 시중에 많은 제품이 나오고 있다.

▣ 천궁 효능 7가지

1. 구취 제거

천궁은 맛이 맵고 성질이 따뜻해서 피를 보하고 기운을 북돋는 작용이 있어 구취 치료에도 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 천궁의 구취 치료는 탕액본초에 처음 등장한다.

2. 두통 도움

천궁은 혈관 속의 피가 뭉쳐있는 어혈로 인한 두통에 효과가 좋은 것으로 알려져 있다. 천궁은 어혈로 인한 두통을 치료하는 중요한 약재이다.

3. 피부질환 도움

천궁의 성분인 부틸리텐프탈라이드 성분은 알레르기의 원인인 집먼지 진드기를 억제하는 효능이 우수하고 또한 피부질환에도 항염 작용이 우수하다.

4. 여성 건강

여성질환에 도움이 되는 천궁은 자궁과 난소 등 자궁질환에 혈을 잘 돌게 도와주어 생리통, 생리불순, 냉증, 산전후의 어혈 제거에 효과적이다. 생리통이 심하면 천궁을 다려 차로 마시는 것이 좋으며 부족한 혈액을 순환이 원활하게 되도록 도와준다.

5. 혈관 개선

천궁은 사람의 혈장에서 혈액의 응고를 억제시켜주어 혈행 개선에 도움을 준다. 특히 고혈압 환자의 혈압을 안정적으로 만들어주는 효능이 있고 혈관으로 인한 성인병 예방의 탁월한 효능을 가지고 있다. 옛 동의보감에서는 오래된 어혈을 풀고, 새로운 피가 생겨나도록 한다고 적혀 있기도 한다.

6. 두피 건강

천궁에는 탈모와 두피 건강 관리에 도움을 주는 성분이 함유되어 있어 원료로 이용되고 있을 만큼 두피 건강에 도움을 주는 약재이다. 천궁의 분산 작용과 유화 작용 때문에 머리가 깨끗해지고 억센 머릿결을 부드럽게 해주는 역할을 한다고 한다.

7. 심신 안정 도움

천궁은 고유의 강한 향이 특징으로 향을 맡으면 심신이 차분해지고 진정시키는데 효과가 뛰어나다고 한다. 또한 스트레스, 우울증, 무기력증 개선에도 도움이 되며 숙면을 할수 있도록 도와준다고 한다.

▣ 천궁 부작용

천궁은 따뜻한 성질을 가지고 있으며 몸에 열이 많은 분들이 섭취 할 경우 두통이나 어지러움증이 발생할수도있다. 그리고 천궁에 대한 알레르기 반응이 사람에 따라 있을 수 있으며 발진, 가려움증 또는 부기와 같은 증상을 유발할수 있으므로 국소적으로 사용하기 전에 패치 테스트를 수행하는 것이 좋다. 또한, 신장 건강이 좋지 않으신 분이나 임산부의 경우 자궁수축의 우려가 있기 때문에 섭취에 주의를 요한다.

▣ 천궁차 만드는법

말린 천궁을 준비해서 냄비에 물을 넣고 팔팔 끓으면 천궁을 넣고 센불에서 10분 끓이고, 중간불에서 10분, 약불에서 40분 달인다.