레드향 효능 8가지 및 한라봉, 천혜향, 황금향 차이에 대해서 알아보자.

레드향 효능 8가지 및 한라봉, 천혜향, 황금향 차이

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레드향은 한라봉과 천혜향을 합쳐 당도는 높이고 껍질은 두껍지 않게 만든 품종이다. 겨울이 쉽게 떨어지는 면역력을 높여주는 비타민이 풍부하다. 알맹이가 굵고 식감이 비교적 단단하다. 신맛이 빨리 빠지는 특징으로 당도가 높다. 레드향은 비타민 C가 풍부하고 비타민 P가 함유돼 있어 혈액순환과 모세혈관 건강의 효능이 있다. 또한 베타크립토크산틴의 성분이 치매예방에 효과적이다. 지금부터 레드향 효능 8가지 및 한라봉, 천혜향, 황금향 차이에 대해서 알아보자.

▣ 레드향

레드향을 운향과(강한 향이 나는 종류) 귤에 속하는 재배식물로, 1991년 일본에서 서지향에 병감(감귤나무 재배종)의 꽃가루를 교배해 개발한 만감류(수확 시기가 늦은 감귤류) 품종이다. 보통 귤이라고 부르는 감귤과 모양이 비슷하지만 크기가 더 크고 색이 빨갛다고하여 레드향이란 이름이 지어졌다고 한다. 품종명은 감평이라고 하는데 맛이 달면서 과일의 형태가 평평하다는 뜻이다. 수확 시기는 11월~4월로 레드향의 당도는 수확한 직후부터 다른 품종보다 상대적으로 빨리 줄어들기 때문에 상품성이 떨어져서 이 시기에만 맛볼수 있다.

▣ 레드향 효능 8가지

1. 알레르기 염증 완화

레드향에는 알레르기와 염증을 완화하는 성분이 있다. 이러한 성분들은 체내의 염증 반응을 조절하고, 알레르기 증상을 완화시킨다. 따라서, 레드향은 알레르기가 있는 사람이나, 염증성 질환을 가진 사람들에게 좋은 선택이 될수 있다.

2. 피부 건강

레드향은 피부 건강에도 여러모로 도움을 준다. 비타민C의 풍부한 함량은 피부 세포 재생을 촉진시키고, 항산화 성분은 피부를 부드럽고 건강하게 유지시켜 준다. 레드향을 정기적으로 섭취하면 피부 노화도 늦추고, 피부 톤을 밝게 유지할수 있다.

3. 심혈관 건강 도움

레드향에는 심혈관 건강에 좋은 여러 성분들이 들어있다. 특히 콜레스테롤 수치를 조절하는데 도움을 주는 성분들이 있어, 정기적인 섭취로 심장과 혈관 건강을 증진시킬수 있다. 더 나악, 심혈관 질환에 대한 위험도 감소 시키는것으로 알려져 있다.

4. 면역력 증진

레드향에는 비타민A,B,C가 함유되어 있어 신진대사를 활발하게 해주고 면역력을 높여주는데 탁월하며 특히 비타민C는 면역력을 높여줘서 세균이나 바이러스가 우리 몸에 침투하였을때 저항 할수 있도록 도와주어 각종 질병을 예방하는 효과가 있다.

5. 다이어트 도움

레드향의 칼로리는 1개당 80~100kcal정도이며, 칼로리가 낮은 것 뿐만 아니라 수분과 비타민C가 풍부해 적게 먹어도 포만감을 유지해주며 건강한 다이어트 효과를 볼수 있으며 칼륨 성분은 나트륨을 배출해주고 껍질에 함유된 펙틴 성분은 다이어트 최대의 적인 변비를 예방하는데 탁월한 효능이 있다.

6. 고혈압 예방

레드향에는 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등 혈압에 좋은 성분들이 풍부하게 함유되어 있으며 비타민P 같은 경우에는 혈액순환을 촉진해 모세혈관을 튼튼하게 해주는 효과가 있다.

7. 눈 건강

비타민A는 시력을 개선하고 야맹증을 예방하는데 도움을 주며 베타카로틴은 안구 건강을 유지하고 노화로 인한 시력 저하를 예방하는데 도움을 줄수 있다. 따라서, 레드향은 눈 건강을 유지하는데 효과적이다.

8. 소화 도움

레드향은 소화를 돕는데 도움을 준다. 레드향에는 식이섬유와 천연 섬유소가 함유되어 있어 소화를 원활하게 하고 위장 건강을 유지하는데 도움을 준다. 식이섬유는 변비를 예방하고 장 운동을 촉진시켜 소화를 원활하게 하는데 도움을 주며, 천연섬유소는 위산을 조절하는데 도움을 줄수 있다.

▣ 레드향, 한라봉, 천혜향 황금향 차이

- 레드향

껍질에 붉은 빛이 보이는 레드향이다. 시트러스한 다른 감귤 종류들도 주홍빛을 띠는게 보통인데 그보다 더 진한 붉은빛이 진해서 레드향이다. 워낙 달달하고 맛있어서 샐러드에 넣어 먹어도 좋다.

- 한라봉

마치 복주머니 같아서 노란 복주머니라고도 불리는 한라봉은 톡 튀어나온 꼭지가 마치 한라산을 닮았다고 해서 붙여진 이름이다. 청견과 폰캉을 교배해서 만든 품종이고 다른 천혜향, 레드향, 황금향에 비해 껍질이 두껍기도 해서 그냥 눈으로 봤을때 가장 알수있다. 상큼한 향과 풍부한 과즙 그리고 입안 가득한 달콤함이 특징이다.

- 천혜향

하늘에서 내린, 향이 천 리를 간다고 해서 천혜향이라는 이름이 붙여졌다. 오렌지와 귤을 교배해서 만든 천혜향은 신맛은 적은데 향이 뛰어나서 특히나 설탕에 절여 달달한 청으로 만들어 먹으면 향긋하면서도 달콤한 맛을 오랫동아 즐길수 있다.

- 황금향

황금향 천혜향과 한라봉을 교배시켜서 만들어졌다. 초겨울에서 봄이 오기 전까지가 맛있을 때이며 과즙이 풍부하면서 식감은 부드럽고 입안에서 알갱이가 톡톡 터져서 매력적이다. 신맛은 톡 쏘지 않아서 어르신들도 먹 기 좋은 황금향이다.