익모초 효능 7가지, 주의사항, 익모초 효소 담는방법에 대해서 알아보자.

익모초 효능 7가지, 주의사항, 익모초 효소 담는 방법

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익모초는 오래전부터 주변에서 많이 이용하는 약용식물이며 쓰고 매운맛이 강해 환으로 만들어 이용하기도 한다. 익모초는 열사병뿐만 아니라 어머니에게 좋은 약이 되는 것으로 알려져 있고 손발은 차면서도 더위에 약한 사람, 입맛이 없고 식은땀을 줄줄 흘리는 사람, 비교적 익모초는 허약한 체력과 더위에 약한 사람, 작업장이나 더위에 노출되어 어지럽거나 심한 경우는 몸살이 난 것처럼 몸이 약해지는 경우에 익모초 즙을 내려마시거나 생초를 끓여서 마시면 치료에 효과가 좋다. 지금부터 익모초 효능 7가지, 주의사항, 익모초 효소 담는 방법에 대해서 알아보자.

▣ 익모초

익모초는 두해살이 풀로 여름, 가을에 싹을 틔워 어느 정도 자라면 월동을 하고 이듬해에 왕성하게 자란다. 잘 자란 것은 2m까지 자라며 익모초를 익모초라고 부르기도 한다. 특별하게 땅을 가리지도 않고 많은 거름을 요구하지도 않는다. 주변에 몇 포기 있으면 자연스레 씨앗이 떨어져 8월부터 싹을 틔우고 자라기 시작한다.

▣ 익모초 효능 7가지

1. 생리통 완화

익모초는 생리통을 완화하고 생리불순을 개선하는 효과가 있다. 자궁 안에서의 분비물을 억제하하는 효과가 있어서 익모초가 생리통 약에 쓰이며, 매월 생리통이나 생리불순으로 고생하는 여성 분들은 익모초 조청을 만들어 먹으면 효과가 좋다고 한다. 익모초 조청을 만들 때는 익모초를 푹 끓인 다음 익모초는 건져내고 걸쭉해질 때까지 졸여 조청을 만들고 만든 조청을 따뜻한 물에 타서 마시면 생리통증 완화에 효과가 좋다. 이 밖에 여성의 월경과다, 산후출혈, 산후에 배가 아플 때, 냉증, 자궁과 아랫배가 차가울 때 익모초 차를 먹으면 좋다고 한다.

2. 눈 건강

익모초는 예로부터 눈을 밝게 하고 눈 건강에 이로움을 준다고 알려져 있다. 익모초에는 비타민A, 루테인, 제아잔탄 성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 성분들은 우리의 눈을 구성하는 망막의 구성 성분을 풍부하게 함유하고 있다. 시력을 회복하고 보호하는 데 도움을 준다. 또한, 신경을 손상을 억제하여 백내장과 녹내장과 같은 질환을 예방을 개선하고 예방하는데 도움을 주며 안구를 튼튼하게 만들어 준다. 익모초에 함유되어 있는 성분들은 시력을 보호하는데 필수적이라 할 수 있는 로돕신 성분의 재합성을 촉진하여 눈의 피로를 감소시키고 시력을 보호하는 데 도움을 준다. 익모초는 피로하고 건조해진 눈을 보호하여 안구건조증과 같은 증상을 완화하고 황반변성 등과 같은 각종 안구질환을 예방할 수 있게 해 준다.

3. 심신 안정

익모초는 천연 각성제로 심신 안정과 스트레스, 불안, 우울 등과 같은 심리를 안정시키는데 도움을 준다. 중추신경 흥분에 관여를 해서 중추 신경계를 자극하는데, 신경계 활성화를 통해 엔도르핀과 세로토닌 등 행복호르몬의 분비를 촉진시켜 준다.

4. 심혈관 질환 예방

익모초에는 각종 비타민과 다양한 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있다. 이들은 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮추고 혈류 개선과 혈액순환에 도움을 주는데, 체내의 혈관에 쌓여 있는 콜레스테롤을 제거하고 체내의 중성지방과 각종 노폐물을 체외로 배출시켜 혈전을 방지하고 혈압 강화에 도움을 준다. 익모초는 심장마비와 뇌졸중, 심정지 등 각종 심혈관계 질환을 예방하는데 도움이 된다.

5. 항암 효과

익모초는 각종 성인병의 주요 원인으로 꼽히는 체내 활성산소를 억제시켜 준다. 세포의 노화를 막고 각종 암세포의 전이와 증식을 막아주는데, 신진대사를 활발하게 하여 혈류 개선과 혈액순환에 도움을 준다. 각종 암 예방에 도움을 주고 특히 여성에 발병하는 자궁암과 유방암에 도움이 된다.

6. 이뇨작용 도움

익모초는 이뇨작용이 뛰어나다. 체내에 쌓인 노폐물과 중금속, 독소 물질을 분해하여 체외로 배출을 시키는데, 몸의 열기를 빼내어 염증을 가라앉히고 독기를 제거하며 혈류 개선과 혈액순환을 원활하게 해 주어 부종을 예방하고 신장염, 신장결석을 치료하는데 도움을 준다.

7. 부종 제거

익모초는 지혈효과와 이뇨작용으로 인해 생기는 부종이나 신장염등에 좋은 효과가 있다. 또한 혈뇨나 급성신장염등에도 효과를 가지고 있다고 한다.

▣ 익모초 주의사항

익모초는 여자에게 특히 좋지만 임산부는 절대 섭취를 피해야 한다. 자궁이 찬 경우라면 익모초를 복용해서 오히려 무월경, 월경불순, 하혈 등이 생길 수 있으며 나아가 불임으로 이어질 수도 있으므로 주의해야 한다.

▣ 익모초 효소 담는 방법

1. 익모초 전초를 물에 씻어 채반에 널어 물기를 말린다.
2. 익모초를 잘게 잘라준다. 
3. 설탕을 같은 무게로 준비하고 설탕의 70%를 잘게 쓴 익모초와 잘 버무려 발효용기에 담는다.
4. 나머지 설탕으로 잘 덮어준다.
5. 1년간 발효 후 거름망으로 걸러 1년 더 숙성한다.
6. 물에 희석하여 마신다.