티트리 오일 효능 6가지, 주의사항, 사용법에 대해서 알아보자.

티트리 오일 효능 6가지, 주의사항, 사용법에 대해서 알아보자.

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티트리 오일은 보통 여드름이 나는 얼굴에 스폿처럼 발라주는 사용법으로도 알려져 있으며 여러 가지 화장품에 원료로 샴푸, 비누, 크림 등을 만들 때 사용된다. 티트리 오일은 해독제 역할이나 박테리아 감염의 약으로 사용할 정도로 소독도 되고, 항균, 살균, 그리고 항바이러스 등의 다양한 효능을 가지고 있다고 한다. 지금부터 티트리 오일 효능 6가지, 주의사항, 사용법에 대해서 알아보자.

▣ 티트리 오일

티트리 오일은 수세기 동안 호주 원주민에 의해 전통 의학으로 사용되어 왔다. 과거 원주민들은 티트리오일을 피부 치유에 사용해왔다고 한다. 현재에도 티트리 오일은 치유를 비롯한 여러 용도로 사용되고 있으며 티트리 오일에는 특정 박테리아와 바이러스 및 곰팡이를 죽이는 것으로 밝혀진 여러 화합물이 포함되어 있다. 테르피넨-4-올은 백혈구의 활동을 증가시켜 세균 및 기타 외부 침입자와 싸우는데 도움이 되는 성분이다.

▣ 티트리 오일 효능 6가지

1. 감기 증상 완화

아로마 테라피에서 티트리 오일은 특히 증기와 같이 흡입할 때 흉부와 머리의 울혈, 코 막힘, 기타 감기 및 독감 증상을 완화하는데 도움이 된다고 한다. 증기를 흡입하면 막힌 비강을 뚫고 박테리아를 죽인다. 티트리 오일과 같은 항균 에센셜 오일을 첨가하면 더욱 효과적이다. 뜨거운 정수된 물의 증기 그릇에 몇 방울 떨어뜨리고 머리를 수건으로 감싼 후 5~10분 동안 증기를 등을 마신다. 또한 목욕물에 티트리 오일 몇 방울을 떨어뜨리는 것도 감기의 진행을 막는데 도움이 된다고 한다.

2. 곰팡이균 살균

열대 의학 및 국제 건강에 발표된 한 연구에 따르면 크림에 2% 부테나파인과 5% 티트리 오일로 발톱 진균증을 치료했을때 80%의 환자가 치료되었다. 티트리오일 효능으로 발톱 무좀 완화에 도움이 되는데 무좀 완화를 위한 티트리오일 사용법은 족욕 시 티트리 오일을 2~3방울을 떨어뜨린 후 10~15분 정도 발을 담가준다면 발톱 감염 치료에 도움 될 수 있다. 발의 물기를 깨끗하게 제거한 후, 크림에 섞어 바르는 것도 도움이 된다.

3. 여드름

호주 의학 저널에 실린 비교 연구에서 티트리 오일과 과산화벤조일 모두 여드름 환자를 개선하는데 상당한 효과를 보였다고 한다. 티트리 오일의 작용이 느리게 시작되지만 과산화벤조일보다 부작용이 적었다.

4. 치아 건강 도움

티트리 오일에는 항박테리아 성분이 있어서, 입냄새와 충치에 쓸수 있다. keeper of the home에 티트리 오일로 천연 치약을 만드는 아주 좋은 레시피가 있다. 꼭 기억할 것은, 칫솔질 후에 치약을 절대로 먹지 말고, 입안을 잘 헹궈야 한다는 것이다. 티트리 오일에는 독성이 있기 때문이다.

5. 지루성 두피 도움

두피에서 떨어져 나온 하얀 각질인 비듬은 외관상 지저분해 보인다. 잦은 비듬을 일으키는 문제성 두피가 고민일 때는 도움을 받을 수 있다. 티트리오일 사용법은 샴푸에 1~2방울 정도 섞어 충분히 두피 마사지를 해준 후, 깨끗하게 헹궈준다.

6. 흉터 자국 완화

피부 세포의 재생을 촉진시키는 항산화 성분이 함유되어 있어 흉터 부위에 발라서 흡수시켜주면 자국을 완화시키는데 도움을 준다.

▣ 티트리 오일 주의사항

티트리 오일 주의사항으로 이 오일은 고농축이기 때문에 개개인마다 피부 자극이나 알레르기를 일으킬 수 있다. 사용 전에 테스트 후에 사용하여야 하며 희석하지 않은 오일을 사용할 경우 자극이 생길 수 있는 가능성이 높기 때문에 꼭 스킨케어 제품과 함께 섞어 사용하는 것이 좋다. 또한 섭취하거나 눈에 직접 닿지 않도록 해야 하며 접촉이 생겼을 경우 깨끗한 물로 씻어낸 후 의사와 상담을 권장한다.

▣ 티트리 오일 사용법

- 가글

물 1컵에 티트리오일 1방울을 넣어 가글을 해주는데 이때 삼키지 않도록 주의해야 한다.

- 디퓨저

오일 디퓨저를 사용해 집 전체에 티트리 오일 향을 퍼지게 해줄수 있다.

- 건조한 피부

무향 크림에 티트리 오일 1~2방울을 넣고 잘 섞어 발라준다.

- 샴푸

샴푸에 티트리오일 1방울 정도를 섞어 마사지하듯이 샴푸하고 헹궈내면 비듬 증상을 완화하는데 도움을 준다.