안면마비 원인, 증상, 치료법, 좋은음식 5가지에 대해서 알아보자.

안면마비 원인, 증상, 치료법, 좋은음식 5가지

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요즘과 같이 추운 겨울철이 되면 안면마비 발생률이 증가한다. 한랭 자극으로 인해 안면부 혈관이 수축하고 이로 인해 혈압이 상승하여 안면마비 발생에 직간접적으로 영향을 줄 수 있기 때문이다. 또한 최근에 과중한스트레스로 인해 안면마비 증상을 호소하는 현대인들이 늘어나고 있다. 제대로 쉬지 못하고 식습관 역시 건전하지 못하면서 면역력이 낮아졌기 때문이다. 이러한 이유로 인해 안면마비가 오면 우선 겉으로 보아도 얼굴 한쪽이 일그러져 보이는 특성이 있다. 지금부터 안면마비 원인, 증상, 치료법, 좋은음식 5가지에 대해서 알아보자.

▣ 안면마비

안면마비란 대부분은 한쪽 안면이 마비되는 증상을 말한다. 마비가 오면 한쪽 이마, 눈, 입 운동이 힘들게 된다. 가끔 양쪽 얼굴이 모두 마비되기도 있다. 보통 벨마비처럼 자고 일어나 보니 갑자기 안면 마비가 생겼다며 놀라서 병원으로 올때가 많다. 그러나 뇌종양에서처럼 서서히 안면 마비가 오는 사례도 일부 있으며, 아침에 일어나 갑자기 얼굴이 마비된 것을 발견하면 너무 당황하고 놀라게 된다. 자고 일어나 아무 생각없이 양치질하다가 물이 새는 것을 보고 깜짝 놀라 병원으로 오는 사람이 가장 많다. 말이 어둔하게 나오고 혀가 씹힌다고도 한다. 뇌 신경 중 7번 신경인 안면 신경에 문제가 생겨 마비가 발생하는게 안면마비이다. 이러한 갑작스러운 마비는 벨마비가 가장 흔하다.

▣ 안면마비 원인

- 말초성신경마비

스트레스 및 과로에 의해 면역력이 급격히 떨어져 바이러스 감염에 의한 얼굴마비이다. 대상포진 바이러스도 이에 해당되며 이 바이러스가 뇌에 침투하여 발생한다. 세균감염에 의한 중이염도 안면의 신경을 손상시킬수 있다.

- 중추성신경마비

얼굴 신경의 문제가 아니라 뇌출혈, 뇌경색 등의 뇌혈관질환으로 발생하는 것이다. 뇌질환의 경우도 증상이 언어장애, 안면신경마비, 감각저하 등이 있기 때문에 이를 잘 구분하는것이 중요하다. 그 외에 대부분은 원인을 모르는 특발성이 많으므로 안면마비 증상을 보인다면 이에 걸 맞는 검사와 진단으로 올바른 치료로 이어져야 한다.

▣ 안면마비 증상

- 얼굴의 한쪽이 잘 움직이지 않는다.
- 입이 원하는대로 움직이지 않는다.
- 얼굴이 뻣뻣한 느낌이 있다.
- 눈과 입술 주위 근육의 경련이 생긴다.
- 눈을 감거나 입꼬리를 올리는게 어렵다.
- 혓바닥이 코팅된것 같은 느낌이 있다.
- 코를 찡그리는 것 등의 근육 움직임이 어렵다.
- 한쪽 눈이 감기지 않거나 감는 힘이 부족하다.
- 물을 마시거나 양치질 할 때 물이 한쪽으로 샌다
- 입을 이 하고 벌렸을 때 얼굴 좌우 양쪽이 비대칭이다.
- 입을 우 하고 오므렸을 때 입술 모양이 한쪽으로 치우친다.
- 얼굴에 힘을 줘 눈썹을 올렸을 때 이마에 주름이 생기지 않는다.

▣ 안면마비 치료법

1. 램지 헌트 증후군에 의한 안면 마비 치료

대상포진으로 인해 발생하는 램지 헌트 증후군의 경우, 추가로 항바이러스 약물과 진통제를 투여한다. 초기 집중 치료를 잘 받으면 마비가 심해지는 양상을 억제할 수 있다. 일반적으로는 눈에 안대를 착용하여 눈을 보호하고, 마비 부분에 물리 요법을 적용하여 치료한다. 약물 요법은 스테로이드 제제를 사용하여 안면 신경 손상 부위의 염증을 치료하는 것이다. 가능하면 발병 후 즉시, 또는 늦어도 4일 안에 치료를 시작해야 한다. 이로 인해 안면 신경으로의 혈액 공급을 원활하게 하며, 이를 보존 요법이라고 한다.

2. 벨 마비 치료

특별한 원인이 없는 가장 흔한 벨 마비의 경우, 약물 투여와 함께 전기 자극 등의 물리 치료를 하면서 몇 개월간 경과를 지켜본다. 드물기는 하지만 얼굴이 완전히 마비된 경우라면 조기에 수술을 받기도 하며, 벨 마비 환자는 열 명 중에 여덟 명 이상이 약물 투여와 경과 관찰만으로 얼굴의 움직임이 완전히 정상으로 돌아온다. 그러나 보통 몇 개월씩 걸려 서서히 회복되며, 일부 환자는 어느 정도 마비가 남기도 하며, 경과 관찰 중에 눈물 부족 때문에 눈의 합병증이 발생하지 않도록 안약 사용 교육을 받는다.

3. 수술적 치료

발병 후 2~4일 내에 안면 신경 감압술을 시행할 수 있다. 수술 후유증으로 안면 신경이 단순히 절단된 경우에는 안면 근육이 심하게 쇠약할 수 있다. 그러나 결과는 대개 좋아진다. 만약 뇌종양이나 침샘의 악성종양의 제거 이후 마비가 발생한 경우, 손상된 신경을 복구하거나 다른 신경을 이어주기도 하며, 마비가 오래된 경우 근육을 다른 곳에서 전이시켜 얼굴의 움직임을 복구시켜 준다.

▣ 안면마비에 좋은 음식

1. 두부

안면마비에 좋은 음식으로 두부는 스트레스 및 피로 회복에 좋은 식물성 단백질이 많이 함유된 대두로 만든 음식이다. 두부를 따뜻하게 데워서 고소한 참기름 넣은 간장에 찍어 먹거나 볶음 김치와 함께 먹는 두부는 밥 반찬으로도 최고이다. 두부는 가장 쉽게 섭취할 수 있는 식물성 단백질 음식이며 소화가 잘되며 안면마비 환자에 좋은 두부는 동물성 단백질 음식을 소화하기 어려울 경우 대체할 수 있는 음식으로 추천한다.

2. 연어

연어는 안면마비 회복과 면역력에 도움이 되며 혈액 순환에 좋은 불포화 지방산과 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있다. 쇠고기, 돼지고기보다 소화하기 좋은 연어는 안면마비 치유를 도와주고 면역력을 높여주는데 효과적이며, 연어를 무, 대파, 감자, 당근, 양파, 고추가루, 마늘과 함께 간장으로 조려 먹어도 맛있고 올리브유에 구워서 밥 반찬으로도 좋다. 연어, 고등어, 삼치, 명태, 조기, 대구 등과 같은 부드러운 맛의 생선도 안면마비에 도움이 될 수 있는 음식이다.

3. 바나나

바나나는 마그네슘과 여러가지 미네랄이 풍부해서 스트레스와 피로 회복에 도움을 줄어 안면마비를 예방하는데 도움이 될 수 있다. 바나나는 껍질만 제거하면 쉽게 먹을 수 있기 때문에 간식으로 바나나 1개만 먹어도 충분히 배가 부르고 위에 부담이 적기 때문에 식사 대용으로 먹는 것을 추천한다.

4. 심황

여러가지 효능으로 잘 알려진 심황을 안면마비에 좋은 음식으로 자기 전에 따뜻한 우유에 심황 1티스푼을 넣고 꿀을 약간 타서 마시면 몸을 따뜻하게 해서 스트레스를 완화 시키는데 도움이 된다. 심황은 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있고 혈액 순환에 도움이 되는 음식이다.

5. 파슬리

파슬리는 고급스러운 요리의 장식으로 많이 사용되는 영양가 많은 채소이다. 파슬리는 혈액 순환에 도움이 되기 때문에 안면마비에 좋은 음식으로 안면마비에 도움이 되는 신체 내부의 혈류를 증가 시키는데 도움이 될 수 있으며, 스트레스와 피로 회복에 좋은 파슬리를 말려서 차로 마시거나 여러가지 과일과 함께 스무디로 만들어 먹는 것을 추천한다.

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