로얄제리 효능10가지,부작용,먹는법,고르는법에 대해서 알아보자.

◆ 로얄제리 효능 10가지,부작용,먹는법,고르는법

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그리스 신화에서 제우스는 꿀을 먹고 자랐고, 그리스인들은 꿀을 신(神)들의 식량이라 불렀다. 불멸의 신들은 로얄제리를 먹는 것으로 묘사되어 있고, 아리스토텔레스, 클레오파트라 등 역사적인 인물들도 즐겨먹는 건강식품이었다. 로얄제리를 만드는 여왕벌은 일벌에 비해 몸집이 2배 이상 크고, 약 300만 개의 알을 낳는 능력이 있다. 일벌은 40일~60일 밖에 살지 못하지만, 여왕벌은 3 ~ 5년까지 장수한다. 그 비결은 로얄제리에 있다. 지금부터 로얄제리 효능10가지,부작용,먹는법,고르는법에 대해서 알아보자.

◆ 로얄제리

로얄제리는 젊은 일벌의 머리 부분에 있는 인두선(咽頭腺)에서 분비되며, 일벌이 될 애벌레를 포함한 집단 내 모든 애벌레에게 먹이로 제공된다. 벌들은 여왕벌이 필요하게 되면, 선택된 한 애벌레에게 생후 첫 4일간 오로지 로얄제리만, 그것도 대량으로 공급한다. 이렇게 초기에 집중적으로 영양 공급을 하면, 그 애벌레는 알을 낳을 수 있을 만큼 성숙된 난소를 포함해 여왕벌의 형태를 갖추게 된다. 여왕벌이 될 애벌레 및 여왕벌만이 로얄제리를 먹는다는 잘못된 상식이 유포되어 있는데, 사실은 모든 애벌레가 로얄제리를 먹으며, 다만, 일벌이 될 애벌레는 단 2~3일만 먹고, 여왕으로 선택된 애벌레는 그 보다 오랫동안 먹게된다는 차이가 있을 뿐이다. 한편 여왕벌을 제외한 성충은 먹지 않는다. 여왕벌은 평생 로열 젤리만 먹고 사는데 수명이 일벌의 40배나 된다. 이런 점으로 인해 고대에는 로얄제리를 장수와 회춘의 비약으로 여겨왔다.

◆ 로얄제리 효능 10가지

1. 면역력 향상 및 피부 미용 효과

로얄제리에는 플라보노이드와 같은 항산화 물질이 풍부하여 면역력을 낮추고 피부 노화를 유발하는 활성산소 제거에 효과적이다. 이에 따라 각종 질병을 예방할 수 있고, 피부의 탄력을 유지할 수 있다.

2. 고혈압 개선 효과

데센산과 아세틸콜린은 혈압 조절 효과가 있는 성분으로, 혈압이 일정하게 유지되도록 도와주며, 또한, 파로틴 성분으로 인해 고혈압, 동맥경화 등의 질병을 예방할 수 있다.

3. 당뇨 개선 효과

로얄제리에는 풍부하게 함유된 데센산은 인슐린과 유사한 작용을 하는 성분이 이를 통해 당뇨병 개선에 도움을 줄 수 있고, 당뇨병으로 인한 다양한 합병증을 예방할 수 있다.

4. 갱년기 증상 완화 효과

갱년기는 폐경 후 여성 호르몬의 불균형으로 인해 발생하며, 로얄제리의 여성 호르몬 촉진 성분으로 인해 증상을 완화할 수 있다.

5. 항암 효능

로얄제리의 10HDA와 10H2DA 물질은 암세포의 성장을 억제하는 역할을 한다. 또한, 뛰어난 항균 및 항산화 작용으로 페니실린의 70배에 달하는 항균력을 가져 천연 항생제로 사용되기도 한다.

6. 심혈관 건강 개선 효능

판토텐산 성분은 우리 몸의 나쁜 콜레스테롤을 제거하여 혈액 순환을 개선하는 효과가 있다. 이에 따라 뇌경색, 심근경색 등의 각종 심혈관 질병을 예방할 수 있다.

7. 피로 개선 효능

항산화 물질과 비타민 B군이 풍부하게 함유되어 피로도 개선에 뛰어난 효능을 나타낸다. 또한, 로열락틴과 데센산 성분이 신체에 활력을 더하고 신장의 기능을 회복하여 신체 피로를 줄여주기도 한다.

8. 노화 예방 효능

로얄제리에 풍부하게 함유된 로열렉틴 성분은 체내에서 성장 유도 물질로 작용하여 성장기 어린이의 발육을 돕고 노화를 예방하는 역할을 한다. 로열렉틴 성분이 줄기세포의 기능을 활성화하면 줄기세포는 다양한 신체조직으로 분화하여 새로운 세포를 만들어내고, 손상된 세포를 회복시킨다.

9. 간 건강

간 건강에도 로얄제리 효능을 볼 수 있다. 로얄제리에 풍부하게 함유된 비타민B1, B2 성분이 간장의 활동을 도와주면서 자율신경을 활성화 시켜준다. 로얄제리가 간의 염증 및 질병에 좋을 뿐만 아니라, 간염치료시 로얄제리를 복용하면 부작용을 줄여주면서 간 회복에 좋다.

10. 집중력 향상

로얄제리를 섭취하면 뇌에 신선한 산소를 공급하여 집중력을 향상시키고 스트레스 해소에도 도움이 된다. 공부 및 일 등에 집중이 되지 않을 때 로얄제리를 섭취하면 도움이 되며, 또한 나이드신 분들의 정신질환이나 신경질환에도 효능을 볼수 있다.

◆ 로얄제리 부작용

꿀화분은 꽃에서 벌이 체취한 꽃가루의 일종으로 자칫 꽃가루 알러지가 발생할수 있으니 섭취 시 주의가 필요하다. 부작용으로는, 가려움증이 발생할수도 있고 호흡이 곤란해 질수도 있으니, 처음 조금만 먹어보고 이상이 없을시 섭취를 해도 된다. 또한 임산부는 자궁을 수축시키는 성질을 가지고 있으며 태아에 영향을 줄수 있기 때문에 절대 섭취를 하지 말아야 한다. 그리고 소화기관이 약한분은 복통이 발생할수 있으며, 처음 드실때 두통이 있을수도 있으나 두통은 오래 가지않는것으로 알려지고 있다. 위와같은 증상이 심하게 나타나면 병의원을 찾아가 전문의와 상의하에 섭취를 해야 한다. 

◆ 로얄제리 먹는법

로얄 제리는 벌꿀과는 성분이 완전히 다르다. 벌꿀은 단맛이 나지만 로얄제리는 단맛을 느낄 수 없으며 오히려 신맛과 매운맛, 혀를 찌르는 듯한 맛을 함께 느낄 수 있으며 이는 로얄 제리 효능 을 뜻하기도 하다. 고농축의 로얄 제리의 하루 복용 권장량은 0.5g이다.
- 로얄제리는 바나나나 계란, 우유 등에 섞어 영양 음료를 만들어 먹을 수 있다.
- 로얄제리 2g과 꿀 2스푼, 요구르트 1컵을 섞으면 로얄제리 요구르트를 만들 수 있으며, 식사 대용으로 적합하다.
- 산도가 높은 식품과 함께 섭취하면 로얄 제리 효능이 저하될 수 있다.
- 로얄제리를 관하거나 먹을 때는 금속 제품을 사용해서는 안된다. 반드시 나무나 플라스틱, 도자기 재료로 제작된 스푼을 사용하는 것이 좋다.
- 로얄제리 1g을 아침식사 30분 전과 취침 전 1일 2회 복용한다. 로얄제리를 먹은 후 물을 머금고 조금씩 여러차례로 나누어 마시는 것이 좋다.
- 로얄제리를 꿀과 먹을 때는 생수 1컵에 로얄제리 0.5티스푼과 꿀 1티스푼을 섞어 마시면 된다.

◆ 로얄제리 고르는법

1. 함량

식품안전처 품공전에 따르면, 로얄제리의 하이드록시 데센산(10HDA)이 최소 4.0%이상 함유되어야 한다. 하이드록시 데센산이 로얄제리 품질의 평가하는 지표 물질이다. 함량이 높을수록 좋은 품질로 인정된다.

2. 제조환경

위생적인 환경에서 제조되었는지, 인증마크 확인도 필요하다.

3. 건조

로얄제리 원액을 뜨거운 물에 섞으면 영양소가 파괴된다. 분말을 선택할때도 영양소 파괴가 덜한, 동결건조 된 제품을 선택하면 좋다.