히알루론산이란, 종류, 효능 11가지, 사용법, 부작용에 대해서 알아보자.

▲ 히알루론산이란, 종류, 효능 11가지, 사용법, 부작용

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건강한 피부를 위해 놓쳐서는 안 될 것이 수분이다. 수분감을 채워주는 성분으로 가장 유명한 것은 히알루론산이다. 나이가 들수록 히알루론산의 보유량과 생산능력을 서서히 줄어들기 때문에 피부 노화가 오게 된다. 따라서 노화의 속도를 늦추고 노화된 피부를 개선해주는 히알루론산은 점점 중요해지고 있다. 지금부터 히알루론산이란, 종류, 효능 11가지, 사용법, 부작용에 대해서 알아보자.

▲ 히알루론산

히알루론산이란 주름을 방지하고 탄력있는 피부를 유지하는데 도움을 주는 물질이라고 한다. 대표적으로 피부에 좋은 콜라겐과 함께 진피를 구성하는 물질이라고 생각하면 된다. 우리는 나이가 들어감에 따라 피부가 쳐지고 탄력을 잃어간다. 그 이유는 히알루론산이 30대부터 줄어들기 시작하고 50대 이후에는 절반 이하로 떨어지기 때문이다. 물론 100% 이 물질이 줄어들기 때문에 피부 노화가 오는 것은 아니고 여러가지 이유 중에 하나라고 생각하면 된다. 참고로 히알루론산은 피부 외에도 연골이나 눈과 같은 기관에도 존재하고 꼭 필요한 물질이다.

▲ 히알루론산 종류

- 바이오 히알루론산

바이오 히알루론산은 유산균과 단세포 생물(짚신벌레)의 바이오 공정에 의한 것으로 저렴하고 대량 생산이가능하기 때문에 화장품 등에 자주 사용된다. 아마 지금 사용하고 계신 화장품 성분 중 히알루론산이 들어있다면 이 바이오 히알루론산이 함유 되어 있을 확률이 높다.

- 천연 히알루론산

프랑스에서 자주먹는 닭볏과 가축의 눈에는 천연히알루론산이 많이 함유되어 있는것으로 알려져 있다. 위의 바이오 히알루론산보다 가격적으로 높지만, 천연 히알루론산은 부작용의 염려는 없기 때문에 안심하고 사용할수 있다.

- 저분자 히알루론산

고분자 히알루론산을 흡수하기 쉽도록 저분자화 시킨 것이다. 보충제로 사용하실때 이와 같은 저분자 히알루론산을 많이 사용하고 있다.

▲ 히알루론산에 우리몸에 가져오는 효능 11가지

1. 잇몸병 퇴치에 도움을 준다.

2016년 한 리뷰는 히알루론산이 치과 환자들에게 수술 후 관리에 중추적인 역할을 할 수 있다고 보고했다.히알루론산은 상처를 치료하는 데 도움을 줄 수 있기 때문에, 이것은 잇몸 질환과 구강 궤양을 가진 사람들에게도 긍정적인 영향을 미칠 수 있다.

2. 역류성 식도염을 감소시킨다.

위식도역류질환(GERD)은 위산 역류, 속쓰림 등의 증상을 일으키는 흔한 질환이다. 산 억제제와 히알루론산 보충제를 함께 복용하게 되면 역류성 식도염 환자의 증상 개선에 도움이 된다.

3. 방광 통증을 예방한다.

카테터(체내에 삽입하여 소변 등을 뽑아내는 도관)를 통해 히알루론산을 방광에 주입하게 되면 방광 증후군의 통증을 완화시킬 수 있다. 하지만 구강 보충제는 방광 통증에 영향을 미칠 수 없다.

4. 질 건조증을 치료한다.

질 건조증은 갱년기 이후의 여성들에게 종종 영향을 미친다. 히알루론산 크림과 에스트로겐 크림을 혼합하여 사용하면 질 건조 증상을 완화시키는데 도움이 된다. 히알루론산이 둘 중 더 효과적이기 때문에 에스트로겐 크림과 같은 호르몬 치료를 사용할 수 없는 사람들은 히알루론산 크림만 사용해도 증상을 완화시킬 수 있다.

5. 안구건조증을 진정시켜 준다.

눈에는 고농도의 히알루론산이 함유되어 있다. 따라서 히알루론산을 함유한 안약은 안구건조증 치료에 도움을 줄 수 있다.

6. 피부에 수분을 공급한다.

많은 사람이 이미 피부 수분을 위해 히알루론산을 사용하고 있다. 히알루론산은 건조한 피부에 수분을 증가시키고, 삶의 질을 향상시킬 수 있다. 2014년 한 연구는 여성 참가자들에게 히알루론산 로션, 세럼, 크림을 바르도록 했다. 연구 결과는 8주 동안 피부 수분량이 최대 96%까지 증가하는 것을 보여주었다.

7. 상처 치유에 도움이 된다.

히알루론산은 피부의 수분 유지에 도움을 주고, 상처 치유에 관여하는 조직 재생 과정을 돕는다. 2016년 한 연구는 상처를 치료하기 위해 히알루론산을 피부에 바르는 것이 염증을 완화하고 조직 회복을 조절하는 데 도움이 된다고 보고했다.

8. 피부 결을 매끄럽게 한다.

사람이 피부 변화를 경험할 때, 심리적인 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 일반적으로 노화 과정 중에 이러한 심리적 변화가 발생한다. 한 연구는 히알루론산이 사람의 피부 탄력을 증가시키고 매끄럽게 하는 것을 발견했다.

9. 노화를 방지해 준다.

인체의 히알루론산의 약 50%가 피부에 존재한다. 히알루론산의 양이 줄게 되면 주름 형성으로 이어지게 된다. 히알루론산을 보충해 주면 주름의 깊이를 크게 줄이고, 피부 탄력을 높여준다. 히알루론산을 매일 8주 동안 바른 사람의 주름 깊이가 최대 40% 감소하고, 피부 탄력이 최대 55% 증가했다.

10. 관절통 완화에 도움이 된다.

사람은 관절에 히알루론산을 주입함으로써 관절 통증을 완화시킬 수 있다. 한 2017년 리뷰에서는 관절 통증과 염증을 경험하는 골관절염 환자를 위한 다양한 치료 방법을 설명했다. 이러한 증상 치료에 사용되는 약물을 히알루론산과 결합하면 더욱 효과적으로 작용한다.

11. 피부염을 감소시킨다.

히알루론산은 습진의 증상을 개선하는 데 도움을 준다. 2011년 한 연구는 히알루론산이 세라마이드 성분이 함유된 에멀전 크림보다 사용감이 좋고, 습진 개선 효과도 높다는 사실을 발견했다.

▲ 히알루론산 사용법

히알루론산 사용법은 간단하다. 히알루론산이 함유된 토너나 크림, 앰플을 구입할 수도 있으며 히알루론산 1% 원액을 통해 더욱 효과적으로 사용할 수 있다. 히알루론산 원액은 화장솜에 적셔 팩을 하거나 평소 사용하는 크림에 섞어서 사용하면 된다.

▲ 히알루론산 부작용

보통 히알루론산에 대해 뚜렷하게 알려진 부작용은 없지만, 사용한 사람들에게 공통적으로 나타난 부작용현상은 히알루론산이 들어간 화장품을 사용하였을 때, 트러블 유발이나 알레르기 반응이 있다면 피부에 맞지 않는 것이니 사용을 중단하시는 것이 좋다. 히알루론산 섭취 시 두통이나 설사 혹은 생리분순이 난다면 히알루론산이 몸에 맞지 않은 신호일 수 있으니 사용을 중단하고 전문의와 상의하는것이 좋다.