쌍화차 효능8가지,부작용,쌍화차 만드는방법

■ 쌍화차 효능 8가지 부작용,쌍화차 만드는방법

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감기에 걸리면 쌍화차를 찾는 사람이 많다. 작약, 황기, 전궁, 당귀 등 여러 한약재를 넣어 우려낸 쌍화차는 몸을 따뜻하게 해 감기 증상 완화에 도움을 준다고 알려졌다. 쌍화차 성분으로 출시된 '쌍화탕'도 감기에 걸리면 많이들 찾는 의약품이다. 지금부터 쌍화차 효능8가지,부작용,쌍화차 만드는방법에 대해서 알아보자.

■ 쌍화차

쌍화차는 백작약, 천궁, 숙지황, 황기, 계피, 감초 등의 가루를 뜨거운 물에 넣고 대추나 잣을 띄우고 달걀노른자를 넣어서 마시는 차이며 피로 해소와 허한(虛汗)에 효력이 있다.

■ 쌍화차 효능 8가지

1. 면역력 향상

쌍화차는 면역력을 높이는 한약으로도 인기가 좋다. 쌍화차에 들어있는 한약재료들이 체내 온도를 상승시켜 면역력을 향상시켜준다. 우리 몸의 1도씨 올라갈때마다 면역력이 증강이 되며 감기 같은 잔병을 예방하는데 도움을 준다.

2. 피로회복

쌍화차 재료인 백작약에 의해 피로를 회복하는데 뛰어난 효과를 보인다. 근육을 이완시켜 주는데 탁월해 근육의 피로를 풀어주는데 만점이라고 한다. 그렇기 때문에 옛부터 민간요법으로 피로회복제로 많이 처방되어온 약재이기도 한다.

3. 탈모예방

쌍화차는 모발성장 및 탈모예방에도 좋다는 연구결과가 있다. 남성호르몬의 표적기관에서 효소의 활동성에영향을 주어 모발 성장 촉진에 도움이 되었다는 연구 결과를 발표하였다.

4. 기혈보강

동의보감에서는 쌍화차 효능에 대해 기혈이 상하거나 큰병을 앓고 난후에 기가 허하여 식은땀을 흘릴때 효능이 있다고 나와있다. 막힌 혈을 뚫어줘 신진대사와 기의 흐름을 원활히해 영양분의 흡수, 순환을 돕는다고 한다.

5. 간기능 개선

간기능이 저하되면 해독작용을 제대로 못해 좋은 음식을 섭취해도 몸에는 많은 부담이 된다. 쌍화차는 당귀, 숙지, 감초, 대추 등의 성분이 들어가 있어서 간기능 회복에 좋다. 특히 간의 독을 해독시켜주고 간의 피로 또한 풀어준다고 한다.

6. 혈액순환

쌍화차를 드시면 일단 혈액순환이 잘되는 효과를 바로 보실수 있다. 혈관들이 팽창을 하게 되어 혈액순환이잘 된다고 한다. 손과 발이 저린 증상에 좋다.

7. 골다공증 개선

쌍화차 효능으로 골다공증 개선에도 좋은 효과를 보이고 있다. 골다공증은 주로 연세가 많으신 어르신분들에게 해당되는데 한 연구진에서 쌍화차 효능에 대한 연구 결과를 발표하였다. 쌍화차를 투여한군과 그렇지 않은 대조군을 비교했을때 쌍화탕을 투여한 쪽에서 골 형성 촉진이 됐고 골밀도가 증가했다는 연구 결과를 발표하였다.

8. 체력 향상

쌍화차 효능으로 몸을 따뜻하게 해주어 체력의 유지 및 향상에 도움을 준다고 한다. 또한 식욕부진이나, 빈혈, 면역력, 집중력 향상, 허약체질 등에 도움이 된다고 한다.

■ 쌍화차 부작용

1. 임산부 및 수유하시는 분들은 여러 가지 약재가 들어가니 피하시는 게 좋다.
2. 고혈압이나 심장 신장이 안 좋은 분들은 식욕부진 및 구토 증상이나 설사가 올 수 있으니 증상이 있을 시에는 복용을 금지하는 게 좋다.
3. 소화기 계통이 예민하신 분들도 복부팽만이나 소화 불량이 올 수 있다.
4. 따뜻한 성질의 쌍화차는 몸에 열이 많으신 분들은 피하시는 게 좋으며 위에서도 말씀드린 거처럼 몸에 열이 날 때는 드시는 걸 피하셔야 한다.
5. 장이 예민하신 분들은 설사나 묽은 변이 나올 수도 있다.

■ 쌍화차 만드는방법

- 재료 -

1. 황기(4g)

만성피로를 풀어주며 기력 회복에 좋은 자연강장 재료로도 유명하다. 이뇨작용을 도와 노폐물 배출을 하여붓기 제거에도 효과가 있으며 신진대사를 원활히 하여 소화력이 좋아지게 하며 식욕을 돋구아준다.

2. 감초(4g)

감초는 모든 약재의 독성을 조화시켜 약 호가 잘 나타나게 해주며 혈액을 잘 흐르게 도와주며 근육과 뼈를 튼튼하게 한다. 특이한 향을 가졌지만, 단맛을 내는 약재로써 쌍화차에서는 빠져서는 안되는 재료이다.

3. 백작약(10g)

따뜻한 성질을 가지고 있으며, 쓰고 신맛을 가진 작약은 혈을 통하게 하고 뭉친 혈을 풀어주어 생리불순, 생리통과 같은 여성 질환에 도움이 되는 것으로 알려져 있다.

4. 대추(4g)

대추는 몸에 좋은 항산화 성분과 비타민, 미네랄 성분을 많이 함유하고 불면증 개선 간 기능 활성화 및 이뇨작용을 촉진하며 노화방지 및 향균 항염에도 도움을 준다.

5. 천궁(4g)

몸의 기나 혈을 잘 돌아가게 해주는 역할을 하여 두통을 낫게 하여 뭉친 혈을 풀어주고 월경불순이나 생리통 등의 증상을 완화하여 자궁에 좋은 약재로 유명하다.

6. 당귀(4g)

따뜻한 성질의 약재로서 몸이 차가운 사람에게 매우 이로우며 어혈도 풀어준다. 또한 당귀는 변비와 탈모 예방에 도움이 되며 혈관을 확장해 혈류량을 증가시킴으로써 혈액순환에 좋다고 알려져 있다.

7. 계피(3g)

계피는 세계 3대 향신료로도 유명하여 음식에 다양하게 이용되고 있는 재료이다. 혈액순환을 원활히 할수 있도록 도와주어 냉증을 완화해 줄뿐만 아니라 기초대사량을 올려 주어 소화를 촉진하며 식욕을 도와주는 효과도 있다.

8. 생강(4g)

생강은 특이한 냄새가 있으며 약성은 맵고 뜨겁다. 배가 차고 소화가 안되며 구토, 설사하는 증상에 도움이 되는 재료이다.

9. 숙지황(4g)

숙지황은 여자들이 출산 후에 어지럼증 기침과 천식에 도움이 되고, 동맥경화, 생리불순, 정력, 식은땀, 등 피를 만드는데 도와주는 역할을 한다.

위의 9가지 재료를 물 1L에 넣고 30~40분정도 달이고 식힌후 냉장보관후 따뜻하게 먹는다. 많이 달일수록 더 깊은 맛을 볼수 있다.