담배 유해성분, 금단현상, 금연방법, 금단치료에 대해서 알아보자.
담배 유해성분, 금단현상, 금연방법, 금단치료에 대해서 알아보자. 담배에는 중독성이 강한 니코틴 성분이 함유되어 있기 때문에 한번 흡연에 익숙해져 있는 사람은 담배를 끊기가 쉽지 않다. 니코틴은 중독성만이 아니라 금단 증상이 강한 성분이기 때문에 한 번에 담배를 끊는 방법은 상당히 어렵다고 알려져 있다. 주변에 담배와 관련된 요소는 한꺼번에 자제하는 것이 좋으며 담배만이 아니라 라이터, 재떨이 등을 한 번에 없애는 것이 좋다. 이와 더불어 담배를 접할 만한 공간이나 관계를 최대한 멀리 두고 생활하시는 것이 가장 중요하다. 지금부터 담배 유해성분, 금단현상, 금연방법, 금단치료에 대해서 알아보자. ▣ 담배의 3대 유해성분 - 타르 암을 발생하는 가장 해로운 성분으로 담배연기를 내뿜을 때 생성되는 미립자가 ..
2024. 3. 19.
