자궁내막증 원인, 진단, 증상, 치료법, 좋은음식 7가지에 대해서 알아보자.

자궁내막증 원인, 진단, 증상, 치료법, 좋은 음식 7가지

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최근 들어 자궁내막증 환자가 꾸준히 증가하고 있어 자칫 관리에 소홀한 경우 난임으로 이어질 수 있어 폐경이 되기까지 정기검진을 통한 지속적인 치료와 관리가 필요하다. 자궁내막증은 가임기 여성의 약 10%에서 발생하는 매우 흔한 질환으로 난임을 겪고 있는 여성의 약 30~50%, 만성 골반통으로 고통받는 여성의 약 60 ~ 80%에서 존재하는 것으로 알려져 있다. 증상은 월경통, 만성골반통, 월경 중간에 나타나는 통증, 성교통, 배변통, 배뇨통, 요통 등 다양한 증상이 동반될 수 있다. 지금부터 자궁내막증 원인, 진단, 증상, 치료법, 좋은 음식 7가지에 대해서 알아보자.

▣ 자궁내막증

자궁내막증은 자궁 안에 있어야 하는 자궁내막 조직이 자궁이 아닌 다른 곳에 존재하는 질환을 말한다. 자궁내막 조직은 원래는 자궁 안에 있으면서 여성호르몬의 영향을 받아서 두꺼워졌다가 떨어져 나가는데, 이 현상이 여성들의 월경이다. 그런데 자궁 밖의 다른 곳에 있는 자궁내막 조직도 월경주기에 따라 여성호르몬의 영향을 받으면서 주기적으로 출혈이 생기고, 염증과 유착을 만들기도 한다.

▣ 자궁내막증 원인

자궁내막증 원인으로는 유전적 질환으로 보기도 한다. 일촌 여자 가족 중 자궁내막증 환자가 있을 경우 발생 위험도는 7배나 증가를 하고 있다. 하지만 특정 단일 유전자의 결함에 의해서 발생하는 유전적 질환은 아니지만, 그럼에도 불구하고 자궁내막증은 유전적 요인이 어느 정도 관여를 하는 것으로 알려져 있다. 그리고 월경을 할 때 대부분의 월경혈은 질로 배출이 되는데, 일부는 난관을 통해 복강 내로 역류할 수 있는데 이것을 역행성 월경이라고 하며, 이 현상은 대부분의 여성에게서 일어나고 있으며, 역행성 월경으로 유입된 월경혈은 대부분 면역체계에 의해서 제거가 되는 것이 정상이다. 그렇지만 일부 여성은 면역학적 요인으로 인해 유입된 월경혈을 제거하지 못해서 복강 내 이곳저곳에서 자라서 병변을 형성하는데 이것이 자궁내막증이다.

▣ 자궁내막증 진단

자궁내막증은 증상과 내진으로 의심할 수 있다. 확진을 위해서는 병변을 직접 육안으로 관찰하거나 조직 병변에 대한 조직학적 검사를 시행해야 하며, 내진상 자궁은 직장 쪽으로 전위되며, 고정되어 있다. 자궁 천골 인대나 후질원개에 압통이 있는 결절이 촉진되기도 한다. 영상 검사로는 초음파 검사, 전산화 단층촬영(CT), 자기공명영상(MRI) 같은 검사들이 진단에 도움을 줄 수 있으며, 혈액 검사로는 CA - 125가 있다. 선별 검사로는 적절하지 않으나, 추적 검사로는 도움이 된다.

▣ 자궁내막증 증상

- 월경을 장기간 하지 않거나 불임의 위험성이 있다.
- 위장관 주위에 자궁내막이 있다면 장 기능이 떨어지거나 빈뇨 증상이 나타난다.
- 생리 기간에는 대변을 볼 때에도 불쾌감과 통증이 나타난다.
- 하복부 통증이 심해져 진통제로도 완화되지 않는다.
- 바늘로 찌르는 듯한 통증이 왼쪽 골반 안쪽이나 허리에 발생한다.
- 밑이 빠질 것 같은 월경통이나 성교통을 호소한다.
- 난소, 난관, 복강에 영향을 주어 부정출혈이나 난임의 원인이 되기도 한다.

▣ 자궁내막증 치료법

자궁내막증의 치료는 크게 약물치료와 수술치료로 나눌 수 있는데 자궁내막증의 증식은 여성호르몬 즉 난포 호르몬 및 황체 호르몬의 존재 유무에 따라 결정되는 것으로 알려져 있다. 따라서 약물요법은 이러한 여성호르몬의 체내 생성을 억제하는 데에 주안점을 두고 있다. 약물의 선택에 있어서는 투여에 따른 부작용, 증상의 완화 정도, 약물의 투여경로, 경제적인 부담 등이 선택의 중요한 기준이 될 수 있으며, 수술치료로는 병변 부위를 치료하고 자궁, 난관, 난소를 원상태로 회복시키는 복강경 수술이 원칙이다. 이러한 보전적 수술이 불가능할 정도로 유착이 심하고 폐경에 가까운 여성 중 부득이한 경우에만 자궁, 난관, 난소를 전부 제거하는 수술을 시행하게 된다.

▣ 자궁내막증에 좋은 음식 7가지

1. 시금치

철분이 많이 포함된 시금치를 섭취하면 몸속의 혈액순환이 좋아지며 자궁을 따뜻하게 보호해준다. 몸이 찬 여성분들의 경우는 시금치를 꾸준히 섭취해서 자궁을 따스하게 보호해 주는 것도 좋으며, 평소에 시금치 자주 드신다면 자궁내막증을 예방하는 데도 큰 도움이 된다.

2. 단호박

단호박도 자궁내막증에 좋은 음식으로 단호박은 혈액순환에 좋으며 비타민A가 다량으로 함유하고 있어서 자궁을 따뜻하게 만들어 주기 때문에 자궁에 좋은 음식이다. 그리고 단호박은 칼로리가 낮아서 여성분들에게 체중 관리하는데도 좋아서 부담없이 드시기에 좋다.

3. 파인애플

파인애플은 효소가 풍부하게 있는데 그 효소중 하나가 브롬멜라인이다. 이 효소 같은 경우는 단백질을 분해해주기도 하며 염증을 잠재우는데도 효능이 좋다. 자궁내막증으로 고생하시는 분들은 식사 후 디저트로 파인애플을 자주 먹는다고 할 만큼 효능이 입증된 음식이라고 볼 수 있다.

4. 견과류

견과류를 충분히 먹어주는것이 좋다. 단 땅콩은 제외하는 것이 좋으며, 특히나 자궁내막증에 좋은 견과류는 호박씨, 아마씨, 해바라기씨등이 좋다. 이 견과류들은 필수지방산이 풍부하기도 하며 손상된 조직을 치유해 줄 수 있는 아연이 많기 때문에 염증을 가라앉히는데 좋다.

5. 생강

생강은 따뜻한 성질을 가진 음식으로 소염작용과 면역력 증진에 뛰어난 효과가 있다. 특히 생강은 따뜻한 성질로 하복부가 냉한분들에게 아주 효과적이며, 생강은 장을 편안하게 해 주며 세균감염을 막아주기도 하는데 그것보다 더 좋은 건 항염작용이 굉장히 강력하다는 것이다. 그런 이유로 자궁내막증 환자들에게 아주 좋은 음식이 된다. 생강과 함께 양파나 마늘이 많이 들어간 음식도 좋다고 한다.

6. 고등어, 연어, 청어 및 해조류

다중 불포화지방산과 오메가3가 많이 들어있는 신선한 고등어, 연어, 청어는 몸속의 염증을 완화하므로 자궁내막증에 도움이 된다. 또한, 미역과 같은 해조류는 요오드와 칼슘이 풍부하여 혈액을 깨끗하게 만들어 준다.

7. 녹황색 채소

과일 및 녹황색 채소는 섬유질이 풍부하여 자궁내막증 발생 위험을 감소시켜 주기 때문에 과일 및 녹황색 채소의 꾸준한 섭취는 자궁내막증 완화에 도움이 된다.