갑상선결절 원인,증상,치료방법,좋은음식8가지에 대해서 알아보자.

▣ 갑상선결절 원인, 증상, 치료방법, 좋은음식8가지

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기도 앞쪽에 위치한 나비모양의 갑상선은 갑상선 호르몬을 생산하고 저장했다가 필요한 기관에 내보내는 일을 한다. 인구의 절반 정도에서 발견되는 갑상선 결절은 생각보다 흔한것으로 알려져 있다. 갑상선 결절은 대부분 양성으로 결절 중에서 암인 경우는 5% 미만이다. 양성으로 진단받은 갑상선 결절은 크기가 커지거나 작아지면서 변할 수는 있지만 암으로 발전하는 일은 거의 없다. 지금부터 갑상선결절 원인,증상,치료방법,좋은음식 8가지에 대해서 알아보자.

▣ 갑상선 결절

갑상선 결절은 목에 생긴 혹을 말한다. 갑상선 결절은 양성과 악성으로 나뉜다. 양성결절은 말 그대로 경과가 양호한 결절을 말하며, 커지더라도 미용상 보기에는 안 좋을뿐 다른곳으로 퍼지지 않기 때문에 우리 몸에 나쁜 영향을 미치지는 않는다. 하지만, 악성 결절인 갑상선암은 치료하지 않고 방치할 경우 다른 곳으로 암세포가 퍼져서 생명을 잃을수도 있다. 갑상선 암은 암의 모양 기원세포, 분화정도에 따라 유두암, 수질암, 미분화암, 여포암으로 나뉜다. 결절은 정상적인 갑상선 조직과 뚜렷하게 구별되고, 초음파 검사로도 확인이 가능하다.

▣ 갑상선 결절 원인

갑상선 결절은 정상적인 갑상선 세포의 과도한 성장에 의해 발생하며 이러한 과잉 성장의 원인은 정확히 알려져 있지는 않지만 다양한 환경적 요인과 유전적 요인이 복합적으로 작용하는것으로 추정되고 있다. 갑상선 결절은 드물게 갑상선 기능 저하증을 유발하는 자가면역질환인 하시모토 갑상선염이나 갑상선암, 요오드결핍에 의해 발생하기도 한다. 이중 요오드 결핍은 갑상선 결절의 가족력이 있는 사람과 요오드를 충분히 섭취하지 못하는 사람에게 더 자주 발생하는 경향이 있다. 이외에도 어린시절에 갑상선 엑스레이 촬여을 하였거나 60세 이상인 경우도 갑상선 결절이 발생할 가능성이 높으며 여자가남자보다 3~4배 더 잘발생한다.

▣ 갑상선 결절 증상

- 호흡곤란

인후통이 심해지고 결절이 식도를 눌러 목이 압박되고 호흡곤란의 증상이 나타난다.

- 멍울

목주변에 만져지는 멍울이 생기면 가장 먼저 발견되는 증상 중에 하나이다. 갑상선암 역시도 목 주변에 만져지는 멍울이 있기 때문에 갑상선외과로 내원해 초음파검사, 엑스레이 등을 통해 갑상선 결절의 유무나 위치,모양, 크기 등을 꼼꼼하게 검사 받아볼 필요가 있다.

- 이물감

갑상선 결절이 일부 과증식되어 있는 경우엔 갑상선 주변의 식도나 성대 등을 압박해 통증이나 답답한 이물감을 느끼기도 한다. 무조건 통증이 있는것은 아니지만 결절의 크기가 클때 불편감이 느껴질수 있으니 잘 관찰해봐야 한다.

- 피로감

몸에서 대사를 촉진하는 역할을 하는 갑상선이 제 기능을 하지 못하면 쉽게 피곤하거나 몸이 붓는 증상이 나타나기도 한다.

- 목소리 변화

감기 걸렸을 때 같은 쉰 목소리가 나기도 한다. 시간이 지났음에도 불구하고 목소리가 돌아오지 않고 이유없이 계속 쉰 목소리가 나는 등의 목소리 변화가 있을경우에는 갑상선결절 증상을 의심해 볼수 있다.

▣ 갑상선 결절 치료방법

관찰과 촉진, 환자가 호소하는 임상적 증상은 물론 혈액검사, 갑상선에 대한 초음파검사, 조직 검사 등을 진행하여 진단하며 혹, 결절에 대한 치료의 경우 양성이지만 크기가 커서 불편함을 초래할때 악성종양(암)일때 반드시 진행되어야 한다. 절개를 통해 결절에 대한 직접적인 제거를 시도하는 경우도 있으며 크기가 작거나 양성인 경우에는 수술부위 절개를 최소화하는 방식인 고주파수술 기법을 활용하기도한다. 위치,크기,모양 등을 고려하여 환자와 의사가 상담을 통해 치료 방법을 결정하는것이 일반적이다. 결절의 경우 모든 상황에서 반드시 생명의 위협으로 이어지는 것은 아니지만 갑자기 크기가 커지는 경우 갑상선암의 위험성이 있기 때문에 검진을 받는것이 중요하다.

▣ 갑상선에 좋은 음식 8가지

1. 견과류

견과류에는 갑상선 호르몬의 조절을 돕는 셀레늄이 풍부하다. 셀레늄을 많이 섭취하는 여성이 갑상선암에 덜걸린다는 것이 연구에서 밝혀졌다.

2. 닭고기와 쇠고기

닭고기와 쇠고기는 갑상선 호르몬을 생산하는 데 필요한 영양소인 아연의 좋은 공급원이다

3. 해조류와 뼈째 먹는 생선

요오드는 갑상선 호르몬을 충분히 생성하기 위해 몸에 필요한 영양분이다. 하지만 요오드가 너무 많으면 갑상성 기능 저하증을 유발할 수 있기 때문에 과다하게 먹지 말아야 한다. 요오드가 풍부한 식품에는 멸치와 뱅어 등 뼈째 먹는 생선, 다시마와 미역 등 해조류 등이 있다.

4. 요구르트

요구르트와 같은 유제품은 신체에 정상적인 양의 요오드를 공급하는 데 도움을 준다. 유제품은 저지방 그리스 요구르트를 먹는게 좋다.

5. 양배추

양배추에 많이 들어있는 비타민과 베타카로틴 성분은 갑상선의 호르몬 분비를 조절하고, 점막을 보호하는 작용을 하기 때문에 갑상선의 전반적인 건강을 향상하는데 효과가 좋다고 한다.

6. 복숭아

복숭아에는 베타카로틴과 비타민C, 그리고 각종 무기질 성분들이 함유되어 있어서 갑상선 기능의 저하를 막아주어 갑상선 건강을 증진하는데 좋다고 한다.

7. 토마토

토마토에 함유되어 있는 라이코펜 성분과 각종 비타민 성분들은 갑상선 건강에 뛰어난 작용을 하고, 라이코펜의 탁월한 항암 작용을 통하여 갑상선암을 예방하는데도 효과가 좋다고 한다.

8. 꽃송이 버섯

꽃송이버섯에는 베타글루칸의 함량이 버섯중에서도 가장 높다. 이것은 송이버섯이나 영지버섯보다 3~5배가량 높다. 꽃송이버섯의 베타글루칸 성분은 암세포 증식을 억제하고, 면역력을 강화하는 효과가 있으며, 혈중 콜레스테롤과 혈당 수치에도 많은 도움이 되는 버섯이라 갑상선에 좋은 음식이기도 한다.