황기 효능9가지,부작용,황기차 만드는방법에 대해서 알아보자.

◈ 황기 효능 9가지,부작용,황기차 만드는방법에 대해서 알아보자.

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한약재 등으로 많이 쓰이는 황기는 일반적으로 말린 뿌리를 사용하는데 동의보감에서는 황기가 기를 돕고 살찌게 하며 추웠다 열이 나는 것을 멎게 하고, 신장이 약해서 귀가 먹은 것을 치료하며, 통증을 멎게 한다. 또한 어린아이의 온갖 병과 여러 가지 부인병을 치료한다고 밝힌 바 있다. 지금부터 황기 효능9가지,부작용,황기차 만드는방법에 대해서 알아보자.

◈ 황기

황기는 한의학에서 한약재로 2000년 이상 너무나 많이 오랜 기간 사용해 온 본초로 신농본초경에 만성피로, 당뇨, 식욕상실에 효능이 있다고 기록 되어있다. 황기는 맛이 달며, 성질이 따뜻하고, 폐와 위장 기능을 북돋우며, 기력이 떨어져 땀이날때는 원기를 보충하는데 뛰어나다. 그리고 주로 무더운날 삼계탕에 넣어서 먹는 약재로 유명하다. 최근에는 외부 바이러스에 대항하는 능력을 키워주고 생체 나이를 줄인다고 알려져 금보다 귀한 황기이다.

◈ 황기 효능 9가지

1. 다이어트

양기를 원활하게 하며,몸안에 불필요한 수분을 밖으로 배출시키는 작용이 있다. 몸속의 순환을 도와 나잇살과 다이어트에 도움을 줄수 있다. 몸속의 기가 잘 돌지 않아 순환이 되지 않고, 물만 먹어도 살이 찌는 사람에게 황기가 도움을 줄수있으며, 황기가 몸안의 불필요한수분을 배출시키는 순환을 원활하게 도와주기 때문이다.

2. 부종 효과

황기의 효능중에는 리수소종이라는 효과가 있다. 이말은 수분 대사 작용을 원활하게 한다는것인데, 소변불리 및 부종에 좋은 효과를 나타낸다. 황기는 소변을 잘 통하게 하는 작용이 있으며, 실제로 황기 달인물을 먹으면 소변보는 횟수가 많아지는것을 확인할수 있다.

3. 면역력 강화

태음인과 소음인의 경우 암닭에 황기를 넣어 푹 고아서 복용하면 면역 능력을 크게 높이는 효능을 얻을수 있다. 즉 황기는 우리 몸에 침투한 외부의 균을 잡아먹는 대식세포의 숫자를 증가시켜 면역력을 높여주는 효능이 있다. 또한 허약체질인 분들의 체질 개선을 위해서 황기를 복용하는것이 좋으며, 변이 묽거나, 목소리에 힘이 없고, 얼굴 안색이 안좋으신 분들에게는 황기가 큰힘이 될수 있다.

4. 정서 및 심신안정

황기는 시험이나 기타 중요한 일을 앞드고 잠이 잘 오지 않고 소화도 안될 때에는 마음을 편안하게 해주고 숙면에 도움을 준다. 또한 황기는 두뇌활동을 활발하게 도와 스트레스를 감소시켜주기 때문에 신경 쇠약이나 우울증 및 다른 정신 질환의 안정에도 효과가 있다.

5. 노화 예방 도움

황기에 다량 함유되어 있는 칼리코신과 포르모노네틴의 황산화 성분들은 노화를 촉진하는 활성산소를 제거해주고, 세포의 산화를 막아주는 뛰어난 항산화 작용을 하여 노화를 예방하고 방지하는데 많은 도움을 준다고 한다.

6. 혈관 질환 예방

황기는 혈관을 강화시켜 혈압 조절에 도움을 주기 때문에 혈행을 개선하고, 혈관 건강 증진에 황기 효능은 좋은 효과가 있다고 한다. 이렇게 혈액 순환이 원활해짐에 따라 동맥경화나 고혈압 등과 같은 혈관 관련 질환을 예방하는데도 좋다고 한다.

7. 피부미용 도움

황기에 다량 함유되어 있는 여러 비타민 성분들은 뛰어난 항산화 작용을 하여 피부의 점막을 보호해주고, 피부의 잡티를 없애주어 탄력있고 건강한 피부를 관리하는데 효과적이라고 한다.

8. 당뇨 예방

황기에는 사포닌 성분이 풍부하게 들어있는데, 이 사포닌 성분은 우리 몸속에 인슐린 분비를 도와주어 당뇨병을 예방하고 개선하는데 황기 효능은 많은 도움을 준다고 한다.

9. 위장 건강

황기의 따뜻한 성질로 인하여 위와 장을 따뜻하게 보호하는 작용을 하여 위장 건강에 도움이 되며, 특히 황기 효능으로 잦은 설사 증상을 멈추게 하는데도 큰 도움이 된다고 한다.

◈ 황기 부작용

신장병환자나 습열과 열독이 강한 사람이 황기를 과도하게 복용하면 일반적으로 독성 부작용이 나타나므로 섭취를 자제해야 한다. 황기 성질은 본질적으로 부드럽고 따뜻하기 때문에 잘못 복용하면 몸의 열을 높이기 쉬우며, 특히 열독이 있는 환자는 병원균이 정체되기 쉽고 상태를 악화시킬 수 있어 황기를 복용해야하는 경우에는 반드시 다른 약재와 병용해야 한다. 마지막으로 임신초기에는 황기를 복용하면 유산의 가능성이 있으므로 복용하지 않는것이 좋다.

◈ 황기차 끓이는법

- 재료 : 황기 50g, 대추 5쪽, 물 1.5L~2L

1. 재료를 흐르는 물에 재료를 깨끗하게 씻어 준다.
2. 1.5~2L의 물을 부어 중불에서 30~40분 정도 끓여준다.
(30~40분정도 끓이면 물이 약 500mL 정도 줄어든다.)
3. 황기차 완성
(황기차 다 끓여주셨으면 상온에서 충분히 식혀주고 다 식은 황기차는 이렇게 물병에 담아서 냉장고에 보관하면 좋다. 황기는 따뜻하게 드셔도, 차게 드셔도 마찬가지이니 취향에 맞게 드시면 좋다.)