호박고구마 효능 11가지, 부작용, 보관법, 삶는법에 대해서 알아보자.
호박고구마 효능 11가지, 부작용, 보관법, 삶는 법 호박고구마는 호박 맛과 밤 맛을 함께 섞어 놓은 듯한 맛과 부드러움, 촉촉한 식감이 있어 호박고구마를 튀기거나 쪄서 먹기도 하고 구워 먹기도 하는데 요즘은 에어프라이어에 넣어 구워 먹으면 맛이 일품이다. 지금부터 호박고구마 효능 11가지, 부작용, 보관법, 삶는 법에 대해서 알아보자. ▣ 호박고구마 호박고구마는 안에 호박처럼 노란색을 띠고 있어 붙여진 이름이다. 통상적으로 일반 고구마에 비해 크기는 작지만 다소 부드러운 식감에 단맛이 강해 간식으로 인기가 많다. 그리고 호박고구마에는 베타카로틴이 풍부해 항산화 작용에 유리하며 노화 예방에도 탁월하다. 전체적으로 밤과 호박을 섞어 놓은 듯한 맛이 나는데, 당도가 높은데, 날것으로 먹을 수 있도록 육성된 ..
2023. 12. 10.
