오이4 오이 효능12가지,부작용, 오이소박이 담그는법(황금비율) ▣ 오이 효능 12가지,부작용, 오이소박이 담그는법(황금비율) 일상생활에서 자주 먹는 오이는 항산화 효과, 미세영양소 등을 자랑하는 우리가 가장 좋아하는 채소 중 하나이다. 오이는 95%이상이 수분으로 이뤄져 있으면서도 비타민, 칼륨, 무기질이 풍부한 알카리성 식품이다. 맛도 좋아 아삭하게 씹히는 식감이 일품이다. 지금부터 오이 효능12가지,부작용, 오이소박이 담그는법(황금비율)에 대해서 알아보자. ▣ 오이 오이는 쌍떡잎식물 합판화군 박목 박과의 한해살이 덩굴식물이다. 7월로 접어들면서 줄기에 오이가 대롱 달린 모습이 보이기 시작한다. 꽃이 피는가 싶으면 이내 길이가 15㎝ 넘는 성숙한 오이가 된다. 주말농장의 경우 일주일 만에 둘러보면 넝쿨이 어우러지고 사이사이에 오이가 엄청나게 숨어 있는 것을 볼 수.. 2022. 7. 10. 녹황색 채소 6가지 효능 5편 ■ 녹황색 채소 6가지 효능 5편 1. 저칼로리를 자랑하는 주키니호박 두꺼운 오이처럼 생긴 주키니호박은 단호박과 같은 종류에 속한다. 덜 익었을 때 수확하기 때문에 수분이 많고, 영양 면에서 봤을 때는 단호박보다 오이에 가까우며, 비타민류 중에서는 베타카로틴과 비타민C를 함유하고 있다. 주요 영양소로는 과다 섭취한 체내의 나트륨을 배출하고 고혈압을 예방하는데 효과가 있는 칼륨의 함유량이 비교적 많다. 저칼로리면서 맛이 무난해 다양한 요리에 활용하기 좋은 채소다. 주키니호박에는 흔히 알려진 녹색 외에도 노란색, 검은색 등 몇가지 종류가 있다. 모두 같은 맛이며 영양가 면에서도 큰 차이가 없으므로 녹색 주키니와 같은 방법으로 요리에 활용하면 된다. 참고로 이탈리아에는 주키니호박꽃 안에 고기를 채워 넣은 요리.. 2021. 9. 17. 눈다래끼 치료에 효과 만점인 방법 10가지 □ 눈다래끼 치료에 효과 만점인 방법 10가지 면역력이 떨어져 있거나 피곤하면 눈 다래끼가 생기곤 한다. 다래끼는 눈꺼풀에서 지질 분비를 조절하는 마이봄샘과 속눈썹 뿌리 부분에 있는 짜이스샘 등에 생긴 급성 세균감염 질환이다. 다래끼가 생기면 눈꺼풀이 뻐근해지고 빨갛게 붓는다. 이물감이 느껴지면서 통증이 발생하거나 눈꼬리 쪽에 거품처럼 하얀 눈곱이 생기기도 한다. 눈다래끼로 고생하고 있는 사람들에게 희소식이 있다. 눈꺼풀 분비샘에 발생하는 급성 세균 감염인 눈다래끼는 언제나 예고 없이 찾아온다. 눈다래끼는 질환이 심하지 않을 경우 별다른 치료 없이도 완치될 수 있으나, 증상이 심해지면 항생제 안약이나 국소 스테로이드 주사 등으로 치료해야 한다.눈 다래끼는 개인 위생을 철저히 하는 것만으로도 예방할 수 있.. 2021. 8. 24. 몸에 좋은 채소 14가지 효능 2편 ■ 무 위를 튼튼하게 하여 소화를 잘 시키고 가래를 없애주어 기침을 멈추게 하고 기운을 아래로 내리면서 중초를 넓혀 속을 편하게 해 주는 작용이 있으며 진액을 만들어 갈증을 해소하고 니요작용과 지혈작용이 있으며 숙취를 해소하며 암을 예방하는 효과가 있습니다. 만성기관지염이나 규폐증, 백일해, 어린이 기핌에 효과가 있으며 소화가 잘 안되고 배에 가스가 차면서 더부룩하고 트림을 자주하면서 설사나 이질이 있는 사람에게 적합합니다. 고혈압이나 고지혈증, 동맥경화, 비만에도 효과가 있으며 비뇨계통의 결석이나 담결석에도 효과가 있으며 숙취해소와 암증환자에게도 적합합니다. 그리고 어혈이나 토혈 코피 나는데 효과가 있으며 이질에도 좋습니다. 주의사항!! 무는 기운을 움직이게 하고 파괴하며 소모합니다. 따라서 기운이 없.. 2021. 7. 1. 이전 1 다음
