석류즙3 석류즙 효능 9가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 석류즙 효능 9가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 석류는 미녀의 과일로도 불리고 여성의 몸에도 정말 좋기 때문에 여성의 과일이라고도 불린다. 석류는 새콤달콤한 맛으로 잼이나, 주스와 같은 식품으로 가공하여 먹기도 하며 석류의 원산지는 서아시아와 인도 서북부 지역인데 한국에는 고려 초기에 중국을 통해서 들어오게 되었다. 석류 속에는 항산화, 항염, 항암에 유익한 성분들이 풍부하다고 다수의 연구결과들을 통해 밝혀졌다. 특히 여성호르몬(에스트로겐) 유사 물질인 엘라그산은 40대 이후 여성호르몬이 감소하면서 나타나는 다양한 갱년기 증상 완화부터 추후 발생할 수 있는 여러 만성질환 관리까지 전천후로 도움을 줄 수 있다. 지금부터 석류즙 효능 9가지 및 부작용에 대해서 알아보자. ▣ 석류나무 석류나무의 열매는 지름.. 2023. 7. 13. 석류의 효능 11가지 및 석류즙 만드는법 ● 석류의 효능 11가지 및 석류즙 만드는법 석류는 석류나무의 열매로 여자의 과일이라고도 불린다. 석류 칼로리는 100g당 67kcal로 갱년기에 좋은 음식이다. 석류 효능은 감기 예방, 면역력 증강, 갱년기 장애 예방 등이 있다. 석류는 천연 에스트로겐 호르몬 성분이 있어 갱년기인 여성에게 특히 효과적이다. 다이어트에도 좋다. 석류 부작용은 과다하게 섭취할 경우 폐에 좋지않은 영향을 끼치고, 치아가 손상될 수 있다고 한다. 지금부터 석류의 효능 11가지 및 석류즙 만드는법에 대해서 알아보자. ● 석류 석류나무의 열매는 지름 6~8cm에 둥근 모양으로 있고 단단하고 약간 반질반질한 느낌의 붉은 외피와, 내부의 노르스름한 껍질이 가장 안쪽에 있는 종자(석류알)들을 감싸고 있다. ● 석류 성분 1. 각종 비.. 2021. 11. 19. 현대인들이 찾는 즙 효능 9가지 1편 ▲현대인들이 찾는 즙 효능 9가지 1편 몸에 좋은 과일, 채소, 음식을 일일이 챙겨먹기 힘든 현대인들에게 즙은 구세주와도 같은 존재이다. 몸에도 좋고 먹기도 편한 즙 하지만 모든 즙이 내몸을 건강하게 만드는 것은 아니다. 나에게 필요한 영양소를 함유하고 있는 즙을 올바르게 골라서 먹는 것이 중요하다. 그래서 이번에는 현대인들이 찾는 즙효능 9가지에 대해서 알아보자. ◆ 칡즙 1. 혈액순환 칡즙에 함유된 퓨에라린 성분은 혈액순환을 원활하게 하고 미세순환 또한 개선하는 효과를 가지고 있다. 원활한 혈액순환으로 피로회복을 돕고 관상동맥과 뇌혈관을 확장하여 각종 심혈관 질환을 예방하는데 탁월하다. 2. 해열작용 칡즙은 비장과 위장을 건강하게 해주고 해열작용에 뛰어나다. 칡즙은 찬 성분을 가지고 있어서 몸의 뭉친.. 2021. 9. 3. 이전 1 다음
