무릎관절연골손상 원인, 증상, 치료 및 예방법, 좋은음식 6가지에 대해서 알아보자.
무릎 관절 연골손상 원인, 증상, 치료 및 예방법, 좋은 음식 6가지 50대 이후 중장년층에서는 이처럼 이유 없이 무릎이 아파오기 시작해서 병원에 내원하는 경우가 많다. 우선 무릎의 해부학적 구조를 살펴보면, 무릎 관절은 허벅지뼈(대퇴골)와 종아리뼈(경골), 그리고 무릎 앞쪽의 동그란 뼈(슬개골)로 구성되어 있다. 이 뼈들 사이에 인대나 힘줄, 연골 및 연골판 등이 존재하는데, 이 중에서 뼈의 표면을 감싸고 있는 두께 3mm 정도의 단단한 막을 연골이라고 한다. 연골은 단단하지만 표면이 매우 매끄러워서 연골끼리 서로 부딪혀도 마찰이 거의 발생하지 않는다. 따라서 무릎을 구부리거나 펼 때 관절이 자연스럽게 움직이도록 하며, 외부 충격에서 무릎뼈를 보호하는 보호막 역할을 한다. 그런데 50대 이후가 되면, ..
2023. 4. 8.
무릎에 물이차는 원인,증상,치료법, 좋은음식5가지에 대해서 알아보자.
무릎에 물이차는 원인, 증상, 치료법, 좋은음식 5가지 날씨가 추워지고 근육이 경직되면서 무릎에 시큰거리는 통증과 함께 붓는 증상이 지속되면 흔히, 무릎에 물이 찼다고 표현하곤 한다. 한쪽 무릎만 유난히 퉁퉁 부어오르거나, 만지면 물컹물컹한 느낌이 들기도 한다. 요즘에 누구나 어디서든 할수 있는 운동으로 건강을 위해 가볍게 시작할 수 있는 달리기는 다른 운동에 비해 부상이 발생할 확률이 낮다고 생각할 수 있다. 하지만 의욕이 앞서 무리하다 보면 무릎이 붓고 아픈 경우가 종종 생긴다. 지금부터 무릎에 물이차는 원인,증상,치료법, 좋은음식5가지에 대해서 알아보자. ▣ 활액막염 뼈와 뼈 사이에 있는 관절에는 하나의 주머니가 있다. 이를 관절주머니라고도 부르는데, 이 주머니에 물이 차는 경우를 활액막염이라고 부..
2022. 12. 7.
