얼굴 뾰루지 위치로 알아보는 건강 문제 7가지

◇ 얼굴 뾰루지 위치로 알아보는 건강 문제 7가지

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일상생활에서 스트레스로 인하여 뾰루지가 났다면 얼굴도 못생겨 보이고 지저분하고 너무 고민이겠죠? 뾰루지가 나서 다음날 없어지는게 아니라 몇일동안 자국남으면 이게 더 스트레스겠죠? 화장품이 잘못된건지?더러운 손으로 얼굴을 만져서 그런건지? 음식이 잘 안맞았는지? 마스크를 잘못 써서 그런지? 모두모두 궁금할꺼에요. 여드름이나 뾰루지가 날 이유가 없고 생리와도 연관이 없는데 왜나는지 원인을 알아야겠죠?

▲ 지루성피부염이란

피지의 배출이 많이 일어나는 부위에서 생성되기 쉬운 염증성 피부질환이며 이로 인해 나타나는 여드름을 지루성 여드름이라고 한다. 보통은 먼저 얼굴에 뾰루지가 올라오면서 대부분은 뾰루지를 어떻게 할지 몰라서 그냥 나두거나, 억지로 만져서 상처를 입히기도 한다. 그렇지만 가볍게 여길수도 있는 얼굴 뾰루지가 지속된다면 지루성피부염을 의심해봐야 된다.

▼지금부터 얼굴 뾰루지 위치로 알아보는 건강 문제 7가지에 대해 알아볼께요.

1. 코

이 부위는 보통 여드름이나 블랙헤드가 많이 나타나는 곳이다. 콧볼, 코끝은 혈압, 비타민 B가 적당한지 확인할 필요가 있으며 맵고 짠 음식과 고기를 먹는 것을 줄이고, 생선, 견과류의 오메가3, 오메가6를 섭취하고 나쁜 지방을 좋은 지방으로 대체해 콜레스테롤 수치를 낮추는게 좋다.

2. 관자놀이

관자놀이는 다크서클을 포함해 눈 주변에 있는 모든 트러블은 우리 몸에 수분이 부족한 상태를 의미한다. 만약, 관자놀이에 트러블이 생겼다면 물을 많이 마시는 게 중요하다.

3. 미간

미간은 도소와 건강에 해로운 불순물이나 노폐물을 간이 제대로 해독하지 못한다는 뜻이다. 또한, 음식의 알레르기를 알려주는 위치이며 기름진 음식이나 유제품을 피해주시는 게 좋다. 하루 30분씩 가벼운 운동을 매일 하고, 충분한 수면을 취하는 게 좋다.

4. 이마

이마에 트러블이 나는 것은 소화 기관이 좋지 않다는 뜻이다. 될 수 있으면 가공식품, 즉석식품을 덜먹고, 기름진 음식을 줄이고 짠 음식을 피하며 물을 많이 마시면 좋다.

5. 보조개 자리

생리 주기로 인한 호르몬 변화를 반영하는 부위다. 스트레스와 호르몬의 변화를 알리는 곳이 바로 보조개 자리이며 충분한 수면을 취하고, 물, 야채를 많이 먹는 게 필요합니다.운동, 숙면, 물을 많이 마시기와 세안 잘하기도 도움이 될 수 있다.

6. 턱

소화가 잘 안된다는 신호 일수 있으며, 소화계 중에서도 위의 건강 상태가 좋지 않을 때 턱에 주로 트러블이 생깁니다. 이럴 때는 섬유질 섭취를 많이 하고, 독소를 줄이도록 해야 하며 충분한 물 섭취와 함께 허브차가 도움이 된다.

7. 양볼

알레르기나 천식 같은 호흡기 질환 문제일수 있다. 흡연으로 인한 반점이 생기기 쉬운 부위다. 담배를 끊고 신선한 음식을 많이 먹는다. 또 단 것도 줄여야 한다. 볼에 트러블이 생겼다면 몸이 과열되지 않도록 하고 차가운 음식을 먹는 게 좋다. 산성음식인 고기, 유제품, 술, 카페인, 설탕을 피해야 하며 몸이 알칼리성이 될 수 있도록 녹색 채소를 많이 먹는 게 좋다.