햄프씨드 효능 8가지, 부작용, 먹는법, 보관법에 대해서 알아보자.
햄프시드 효능 8가지, 부작용, 먹는 법, 보관법에 대해서 알아보자.미국 타임지가 선정한 세계 6대 슈퍼푸드인 햄프시드가 주목받고 있다. 햄프시드는 대마의 껍질을 벗겨낸 알맹이를 말하며 껍질에 함유한 환각 성분을 벗겨냈기 때문에 마약 성분은 사라져 착한 대마라고 부른다. 햄프시드는 전체 무게의 약 30%가 단백질로 구성되어 있다. 특히 필수 아미노산 9가지를 모두 함유하고 있어서 완전 단백질로 불리며, 비건이나 채식 위주 식사를 하는 분들께도 좋은 단백질 공급원이 되어 준다. 맛도 고소해서 그냥 먹기도 좋고 샐러드드레싱으로 먹어도 좋다. 지금부터 햄프시드 효능 8가지, 부작용, 먹는 법, 보관법에 대해서 알아보자. ▣ 햄프씨드햄프시드는 필수 영양소가 풍부한 슈퍼푸드로 다양한 건강사의 이점을 제공하는 식품..
2025. 5. 8.
