파파야 효능 12가지, 부작용, 손질법에 대해서 알아보자.
파파야 효능 12가지, 부작용, 손질법에 대해서 알아보자. 파파야는 중앙아메리카와 남부 멕시코가 주산지인 열대 과일로, 특유의 오렌지 빛깔과 부드럽고 달콤한 맛 덕분에 세계 각지에서 사랑을 받는다. 파파야는 비타민 C, 비타민 B, 칼륨, 마그네슘, 섬유질 등의 영양소가 풍부하며, 여기에는 카로틴, 플라보노이드와 같은 항산화제도 포함된다. 이 성분들은 심혈관계 건강을 증진하고 콜레스테롤을 줄이는데 도움을 준다. 파파야는 과일 그대로를 즐겨도 좋고 잼이나 드레싱, 샐러드로 먹으면 입안을 더욱 즐겁게 할 수 있다. 동남아가 인기 여행지 반열에 오르면서 솜땀이라 불리는 그린 파파야 샐러드에 중독된 사람들도 심심치 않게 찾아볼 수 있다. 지금부터 파파야 효능 12가지, 부작용, 손질법에 대해서 알아보자. ▣ 파..
2023. 1. 18.
