출산 후 좋은 음식1 산후 조리에 좋은 음식 12가지에 대해서 알아보자. 산후조리에 좋은 음식 12가지에 대해서 알아보자. 우리 여성분들의 신체 변화가 가장 많이 일어나는 시기로는 2차 성장이나 임신, 출산과 같은 시기가 있다. 특히 임신과 출산 이후에는 산후조리에 신경을 쓰며, 빠른 회복과 개선을 해주는 것이 매우 중요하다. 지금부터 산후조리에 좋은 음식 12가지에 대해서 알아보자. ▣ 산후 조리에 좋은 음식 12가지 1. 미역 미역 속의 요오드는 피를 맑고 깨끗하게 해주며 신진대사를 활발하게 해 준다. 젖을 잘 나오게 해 주고 출산 후 부종에 효과적이다. 히스타민을 비롯한 강압 물질들은 혈압을 부작용 없이 낮춰주고 스트레스를 완화해 준다. 헤파린과 비슷한 항응혈 작용을 하는 성분이 들어 있어 혈액 속 지방질을 청소해 준다. 따라서 유해한 LDL 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고.. 2023. 7. 3. 이전 1 다음
