오토파지 주스효능1 오토파지주스 효능 7가지, 부작용, 만드는법에 대해서 알아보자. 오토파지주스 효능 7가지, 부작용, 만드는 법에 대해서 알아보자. 오토파지란 스스로 먹는다는 뜻으로 죽은 세포가 자신을 먹고 건강한 세포가 되는 현상을 말한다. 오토파지를 쉽게 하는 법으로는 단식을 하는 것이다. 실제 한 연구를 통해 48시간 단식한 쥐에서 오토파지가 가장 활발히 일어나 세포가 청소된 것을 알 수 있었다고 한다. 하지만 굶은 것은 장시간 유지하기 힘들기 때문에 칼로리 제한 식사법으로 모방 오토파지로 다이어트를 할 수 있다. 지금부터 오토파지주스 효능 7가지, 부작용, 만드는 법에 대해서 알아보자. ▣ 오토파지 오토파지는 그리스어로 자신을 뜻하는 AUTO와 먹는다를 뜻하는 Phagein을 합성한 단어이며, 자가포식으로 세포가 스스로 세포 내부의 독소를 해독하고 노폐물을 정화하여 재활용하는 .. 2023. 9. 11. 이전 1 다음
