쇠비름 효능9가지,부작용,먹는방법에 대해서 알아보자.
▣ 쇠비름 효능9가지,부작용,먹는방법에 대해서 알아보자. 쇠비름은 전 세계적으로 분포하며, 서양에서는 상추와 더불어 샐러드에 쓰이고 한국에서는 연한 부분을 여름에는 끓는물에 데쳐 말렸다가 겨울철에는 나물로 무쳐 먹는다. 또한 쇠비름에는 다양한 비타민과 카로틴, 타닌, 베타카로틴, 사포닌, 오메가3 지방산 등이 풍부해 체내의 나쁜 물질 및 독소를 배출하는 것을 돕고 대변과 소변을 잘 나오게 한다. 지금부터 쇠비름 효능9가지,부작용,먹는방법에 대해서 알아보자. ▣ 쇠비름 쇠비름은 쇠비름과의 한해살이풀로 남극이나 북극, 시베리아와 같이 몹시 추운 지방을 제외한 전세계에 골고루 분포되어 있는 10대 식물중의 하나이다. 인류가 동굴생활을 할 때부터 식용했던 식물로 그리스의 구석기시대 동굴에서 쇠비름씨가 발견되기도..
2022. 7. 26.
비름나물 효능 9가지,부작용,먹는방법, 나물무침 만드는법
◈ 비름나물 효능 9가지,부작용,먹는방법, 나물무침 만드는법 비름나물은 5~6월 한 여름이 시작되기 전에 마트에서 많이 나오는 나물이다. 농사를 짓다보면 제일 먼저 접하는 잡초가 비름나물이다. 비름나물은 춘분이 지난 뒤 감자밭과 밭길, 빈터 여기저기에서 나온다. 시금치와 비슷하게 생긴 비름의 어린 순을 따다 국을 끓이거나 나물로 무쳐 먹으면 몸에 필요한 각종 비타민의 공급은 물론 해열,해 독과 종기를 쉽게 아물게 하는 효과도 보게된다. 지금부터 비름나물 효능 9가지,부작용,먹는방법, 나물무침 만드는법에 대해서 알아보자. ◈ 비름나물 비름은 인도 원산의 비름과의 한해살이풀로서 줄기는 털이 없고 곧게 서며, 높이는 1m 가량이다. 잎은 마름모꼴의 달걀 모양으로 어긋나게 달리며 긴 잎자루가 있다. 여름에서 가..
2022. 6. 20.
