블랙 커민씨드 효능 9가지, 하루섭취량, 부작용에 대해서 알아보자.
블랙 커민시드 효능 9가지, 하루섭취량, 부작용 블랙 커민씨드는 이슬람 경전 하디스에 죽음을 제외한 모든 병을 고치는 기적의 씨앗으로 기록되어 있을 만큼 약용식물로 가치가 높은 블랙커민시드이다. 수천 년간 민간요법으로 감염, 감기, 각종 통증 완화에 사용되어 왔으며 요리를 할 때 오일로도 사용되어 왔다. 블랙커민시드오일에는 불휘발성유와 방향유, 단백질, 알칼로이드 및 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어 우리 몸에 좋은 효능을 보인다. 지금부터 블랙 커민시드 효능 9가지, 하루섭취량, 부작용에 대해서 알아보자. ▣ 블랙 커민씨드 블랙커민시드는 유럽 남부가 원산지인 미나리아재비과(Nigella sativa)의 꽃씨를 말하며, 단단하고 쓴맛이 나며 보통 블랙커민씨드 형태로 식용한다. 씨앗의 색이 검어 블랙커..
2023. 7. 28.
