반신욕 매일1 반신욕 효능 9가지, 주의사항, 올바른 반신욕 방법에 대해서 알아보자. 반신욕 효능 9가지, 주의사항, 올바른 반신욕 방법 반신욕은 건강을 살리는 가장 좋은 목욕법이다. 힘을 들이는 운동을 하지 않고서도 건강해질 수 있어 몸을 움직이기 싫어하는 사람들에게는 알맞은 방법이다. 따뜻한 목욕물에 하반신을 담그고 흠뻑 땀을 흘리는 반신욕은 몸을 편안하게 이완시키고 혈관을 팽창시켜 기혈의 순환을 촉진한다. 혈액의 흐름이 좋아지면 각종 영양소와 산소의 공급이 원활해지고 신진대사가 촉진돼 에너지 소비량이 크게 증가한다. 지금부터 반신욕 효능 9가지, 주의사항, 올바른 반신욕 방법에 대해서 알아보자. ▣ 반신욕 반신욕이란 배꼽 아래까지만 물에 담그는 목욕법이다. 물로 하체를 따뜻하게 함으로써 상체와 하체의 불균형한 체온을 바로잡아 몸속 냉기를 제거하여 신체 기능 개선에 도움을 주고, 근육.. 2023. 9. 14. 이전 1 다음
