미숫가루 효능 9가지, 타는법, 보관법에 대해서 알아보자.
미숫가루 효능 9가지, 타는 법, 보관법에 대해서 알아보자. 미숫가루는 대부분의 사람들이 이를 여름철 음료로 알고 있는데 실제로는 식사대용으로도 너무나 훌륭한 식품이다. 각종 영양소를 고루 섭취할 수 있기 때문에 잡곡밥을 먹는 것과 같은 효과를 얻을 수 있다. 그리고 몸에 필요한 각종 영양이 골고루 들어 있어 몸의 기를 보강하고 속을 든든히 해주며, 특히 적은 양으로도 충분히 식사대용이 가능하므로 다이어트를 하시는 분들께서 드시면 더없이 좋다. 지금부터 미숫가루 효능 9가지, 타는 법, 보관법에 대해서 알아보자. ▣ 미숫가루 미숫가루는 현미, 콩, 율무, 찹쌀, 깨, 들깨, 보리 등 여러가지 곡물들을 영양소가 파괴되지 않게 볶은 뒤에 만든 가루를 뜻한다. 여름철에도 미숫가루를 즐겨 먹지만 사계절에 든든한..
2023. 7. 25.
