레몬물 효능10가지,부작용,세척법,레몬물 만드는법에 대해서 알아보자.
레몬물 효능 10가지, 부작용, 세척법, 레몬물 만드는 법 레몬은 비타민C가 풍부하며 새콤한 맛을 가지고 있다. 레몬물은 특히나 다이어트를 하는 분과 피부 미용에 관심이 많은 분들이 많이 찾아 마시며 만들기도 쉬워서 더욱 인기가 많다. 지금부터 레몬물 효능 10가지, 부작용, 세척법, 레몬물 만드는 법에 대해서 알아보자. ▣ 레몬 레몬은 비타민C가 풍부해 면역력을 높여주고 감기 예방, 혈압관리, 피부트러블, 피부노화 등 피부건강에 효과적이다. 또 레몬의 구연산은 피곤할 때 피로해소를 돕는다. 레몬 칼로리는 100g 기준 31kcal로 낮은 편이며, 레몬주스, 레몬물 만들기, 레몬청 등으로 만들어 먹을 수 있다. 특히 레몬을 직접 짜 탄산수, 녹차티백 등을 넣고 마시는 레몬물은 다이어트 식품으로도 주목받는..
2023. 3. 12.
